сімеона

У середині минулого століття неймовірна система харчування ХГЧ була популярною. Його розробник - Dr. Альберт Сімеонс, а після його смерті Анат Штерн продовжував активно пропагувати дієту. У чому його суть - у цій статті.

Опис дієти Симеона

Розробляючи свою систему харчування, ваш лікар переслідує мету витратити ті запаси жиру в людському тілі, як це відведено на "гірші часи". Він вважав, що якщо змусити організм харчуватися за рахунок економії, можна досягти високоякісної дієти, і допомогти в цьому хоріогонадотропін людини - гормон, який називається "гормоном вагітності", оскільки він виробляється тільки в організмі жінок у штаті . Лікар вважав, що йому вдалося активізувати процес спалювання жиру, що в поєднанні з низькокалорійною дієтою дасть неймовірні результати.

Однак сьогодні вільний продаж гормону ХГЧ неможливий. Крім того, ви можете Symeons з Anatom Sterno приймають гомеопатичні краплі з мінімальною дозою гормону або амінокислот, що входять до складу ХГЧ.

  1. Перші два дні токсини і шлаки виводяться з організму, вживаючи фрукти, овочі та рясні напої.
  2. Наступні два дні завантажуються: Втрата ваги приймає краплі відповідно до інструкцій і годується найбільше калорій. Суто психологічно необхідно допомогти нам пережити наступні дні стриманості.
  3. Протягом 21-40 днів щоденний раціон повинен містити максимум 500 ккал. Тривалість визначається залежно від запланованого ефекту. Поглинання хоріонічного гонадотропіну триває.
  4. Зменшіть споживання крапель до нуля протягом трьох днів. Дієта однакова.
  5. Протягом трьох тижнів поступово збільшуйте калорійність раціону до 1500-1800 калорій на день, уникаючи тим самим споживання солодкої та крохмалистої їжі.
  6. У період відновлення, який становить 21 день, рекомендується поступово вводити в раціон вуглеводи. Спочатку раз на тиждень, потім два рази на тиждень і на третьому місці, щоб ними комфортно користуватися.
Авторизована продукція

Створення дієтичного меню Dr. Симеона, всі продукти можна споживати. Протягом дня необхідно з’їсти 100 г будь-якого нежирного м’яса, риби, морепродуктів або сиру. Також відображається одна порція овочів і одна порція фруктів. Закрийте список хліба на 40 г або хліба з непросіяного борошна.

Меню дієти Dr. Симеон з Анатомом Стерном

  1. сніданок: чашка кави з додаванням 1 ст. л. молоко та хліб.
  2. обід: необхідно приймати половину стандартного білкового продукту з половиною стандартних овочів. Наприклад, на обід, готуючи курячі грудки і готуючи салат зі свіжих овочів, а на вечерю, потім рибу з тушкованими овочами, або навпаки.
  3. вести: подача фруктів. Ви можете розділити порцію на дві частини і з’їсти першу половину як другий сніданок або коли завгодно. Щоб було зрозуміло, це та частина, яка поміщена в довгі складені смужки.
  4. вечеря: риба з тушкованими овочами.

Як уже зазначалося, дієта доктора. Simeonss Anatom Sternom залежить від того, скільки зайвих кілограмів він планує пропустити. Тривалість третього етапу може бути змінена, але це не стосується тривалості фази відпочинку. Крім того, ця енергетична система полягає в тому, що вага досить швидко зникає, немає необхідності займатися спортом, а краплі ХГЛ назавжди пригнічують голод, роздратування та втому. Однак прогнози лікарів не такі оптимістичні. Існують думки, що така дієта може завдати шкоди організму, призвести до нестачі поживних речовин, спровокувати непритомність, запаморочення, падіння тиску. Найскладніше - це травний тракт, в якому часто починають розвиватися виразки та ерозії.