• Через їх багатство клітковиною, FEN вважає, що вони адекватні гіпокалорійним режимам, оскільки вони сприяють відчуттю ситості.

дієта

артишокова дієта відомий своєю швидкі результати, але він також надає кілька Користь для здоров'я.

На додаток до поживна, Іспанський фонд харчування (FEN) наголошує, що він має сечогінний ефект. "Вода є одним з основних компонентів артишоку (88%), поряд з вуглеводами (7,5 грам на 100 грам їстівної порції, що становить лише 40% артишоку), серед яких виділяється інулін і, нарешті, клітковина (2 грами ).

Для свого багатство клітковини, FEN вважає, що вони єадекватний при гіпокалорійних режимах, оскільки вони віддають перевагу Відчуття ситості. Він також зазначає, що полегшують кишковий транзит, способами, які допомагають полегшити або запобігти запорам.