помада

Багато людей вагаються щодо хрону, оскільки він пригадує сильний аромат та смакові відчуття, що стискають нос, ривають сльози. Однак при вживанні у невеликих кількостях хрін лише надає їжі пікантний смак, а при відварюванні він також втрачає багато сили, тому варто спробувати, навіть якщо ви все одно не любите інтенсивних ароматів.

Зараз це всі спостерігають!

Завісу було витягнуто з шокуючої таємниці: Дьєрдя Корду застрелили в Дунаї через відсутність волосся, лише через це

Звичайно, ця домашня практика втрачає нудоту. 2 інгредієнти та миттєве полегшення

Хрін - сильний сечогінний засіб, тому споживаючи його, ви можете націлитися на додаткові центи навколо живота. Це допомагає позбутися рідини, яка потрапила між клітинами, тому вже трохи вирізає об’єм живота та стегон.

Він також благотворно впливає на травлення, стимулює обмін речовин та збільшує кровотік, роблячи природні процеси детоксикації та детоксикації вашого тіла більш ефективними. Вживання хрону також рекомендується для Candida, оскільки він допомагає знищити шкідливі грибки, тому він також може зіграти певну роль у відновленні балансу кишкової флори.

Так діє дієта

Під час однотижневої сечогінної дієти, що покращує травлення, згладжування живота, хрін не обов’язково з’їдати півкілограму характерних овочів, досить включити хрін в одне зі своїх страв один раз на день. Незалежно від того, використовуєте ви його як основну страву, як гарнір або просто як приправу, хрін зможе мати ефект схуднення, детоксикації.

Під час дієти уникайте споживання білого борошна, цукру та ненасичених жирів, а щодня з’їдайте невелику склянку йогурту з живого борошна, щоб ще швидше відновити флору кишечника.

Сніданок: кухоль каші, півкружки ягід, кухоль зеленого чаю.

Десята година: маленька склянка кефіру.

Обід: 15 дкг курячої грудки хрону, кухоль запареного зеленого горошку.

Перекус: ківі.

Вечеря: кухоль томатного салату з моцарелою.

Сніданок: скибочка цільнозернових грінок, скибочка шинки з індичиною грудкою, перець, маленька ложка вершків з хрону, кухоль зеленого чаю.

Десята година: маленька склянка кефіру.

Обід: 15 дкг грудей індички на грилі, кухоль парового буряка.

Перекус: половина грейпфрута.

Вечеря: кухоль салату з яблук та селери

Сніданок: яєчня з трьома білками, помідор, скибочка цільнозернового хліба, кухоль зеленого чаю. Більший

Десята година: маленька склянка кефіру.

Обід: 15 дкг риби на грилі, кухоль шпинату на пару.

Перекус: яблуко середнього розміру.

Вечеря: кухоль кремового супу з хрону.

Сніданок: три столові ложки пластівців, три столові ложки вівсяних пластівців, склянка нежирного молока, півкружки малини.

Десята година: маленька склянка кефіру.

Обід: кухоль щавлю, варене яйце.

Перекус: три булочки з шинкою з хрону.

Вечеря: кухоль салату з капусти.

Сніданок: кухоль фруктового салату, жменька соняшників, кухоль зеленого чаю.

Десята година: маленька склянка кефіру.

Обід: 15 дкг курячої грудки на грилі, півкружки маринованого хрону.

Перекус: два мандарини.

Вечеря: кухоль салату Цезар.

Сніданок: кухоль гречаної каші зі столовою ложкою тертого хрону, кухоль зеленого чаю.

Десята година: маленька склянка кефіру.

Обід: бутерброд із тунцем.

Перекус: жменька мигдалю.

Вечеря: кухоль салату з цикорію.

Сніданок: скибочка цільнозернового хліба з тонким маслом, скибочка копченого лосося, жменька руколи, кухоль зеленого чаю.

Десята година: маленька склянка кефіру.

Обід: 15 дкг тофу в кружці з овочами, тушкованими у воку.

Перекус: жменька чорносливу.

Вечеря: кухоль йогуртового салату з буряка з хроном.