Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.
Я зварила суп вчора, і він був справді смачним:)
Я також їв 1-1 тарілку на обід і вечерю о 7, я також добре їв з неї.
Я хочу скинути 11-12 кг! ти можеш це зробити?
поки що я спожив 1 кавказький кефір, і зараз у мене стукають очі (я буду їсти суп:)
справді. у когось мало що залишилось?
Я намагався з’їсти суп, але мені було так огидно. Він не спускався стіною: (((((Лепрекон Буді ситий/я вилив його в туалет /. З 16:00 ні їжі, ні хліба, ні цукру, нічого, можливо, 2 яблука.
Вчора вранці я з’їв суп, він все ще був для мене смачним. Оскільки el b. там і зварений рис став трохи соком. Тож я ввечері кип’ятив воду і змішував порцію разом. Це було шкідливо, я його навіть не пив, наливав. Я поклявся, що сьогодні хв. Я харчуюся 4 рази, але цього непросто дотримуватися з 8-тижневою квасолею, особливо +2 дітей + чоловік та домашні господарства. О так, і сьогодні навіть мама приїжджає:)))) Можливо, мені слід замість цього взяти санакс.
Ласкаво просимо до всіх, хто дієт!
Я харчуюсь гастроялом з лютого, і зараз я -14 кг, мені було 74 кг, а зараз мені лише 60. Я дуже радий, що заснував цю компанію, і тому рекомендую її всім!
Я почав з лікування капустяним супом, яке зайняло 4 кг (1 тиждень).
Після цього я їв вуглеводи бідним протягом 2 тижнів, це також звільнило мене від 4 кг.
Потім з’явилася дієта, що спалює жир. Я думаю, що я їв 5 тижнів і мав втрату ваги 1,5 кг/тиждень. З тих пір я буду вибирати собі придатну їжу, обід, вечерю і, можливо, десерт. І зміна ваги дуже мінімальна + - 1 кг, але досить мінімальна!
Тож усі настійно рекомендують це. Я живу в маленькому селі і ніколи не думав, що мене туди повезуть. І виявилося так і безкоштовно!
Мій перший досвід: суп дуже смачний. Я готувався до двох після обіду і їв з двома тарілками, але відтоді нічого.
Виправлення: Я повинен був зварити рис заздалегідь, оскільки він забирає багато соку з супу.
Привіт всім, кому тут цікаво:)))
Я також розпочав дієту з рисового супу, хоча трохи інакше. Я з нетерпінням чекаю побачити всіх зацікавлених і бажаючих приєднатися до мого "партнера".
Інгредієнти для супу:
3 головки кольрабі, 25 дкг грибів, 1 кг моркви, 1 пакет зеленої цибулі, 75 дкг броколі, 1 столова ложка оливкової олії, 2-3 зубчики часнику, пів пучка свіжого чебрецю, 1 лавровий лист, 3 кубики супу або 2-3 столові ложки вегетації, 25 дкг заздалегідь приготовленого, неочищеного коричневого рису, 1 великий консервований подрібнений помідор (8,5 дл) і мелений перець.
Овочі миють, потім очищають і подрібнюють. Нагрійте олію, потім видавіть часник і біжіть. Овочі (крім броколі, чебрецю та лаврового листа) кидають в олію і тушкують, постійно помішуючи. Залийте 2,25 л води, доведіть до кипіння і додайте кубики супу. Посипте рисом (який ми варили приблизно 15 хвилин заздалегідь), а потім додайте помідори. Суп заправляється перцем. Не потрібно в ньому солі ! Варіть на повільному вогні 15 хвилин, потім додайте брокколі, лавровий лист та чебрець і варіть ще вісім хвилин.
Його щоденна харчова цінність (тобто те, що ми споживаємо на день) становить 500 ккал.
Як і я:
-3 ріпи очищені та нарізані 60 дкг = 228 кал
-1 кг буряка після очищення 70 дкг = 245 кал
-Я очистив і подрібнив 8 помідорів з 65 дкг = 143 кал
-Я не чистив гриби, а просто нарізав їх 25 кг = 100
-Я не купував оливки за 1 столову ложку олії, я використовував соняшник
- кубики супу курячий бульйон 3 кубики = 90 кал
- Я не отримав коричневого рису, тому купив суміш довгозерного на пару і дикого рису, не готував його заздалегідь, просто посипав його в суп 25dkg = 865 кал
-свіжої брокколі не було, тому я купив заморожену, але це було лише 45 dkg = 108 кал
Це приблизно 1779 кал у супі. Цікаво, як досить довго.
О так: я важив 79 кг на дружину мого сусіда. Він сказав, що баланс може бути не хорошим, але він зробить це еталоном.
Вимірювання Acentis буде ввечері, я його також напишу завтра.
Він не солений, але містить 3 кубики супу. Більше не можна вводити, тому що сіль зв’язує воду, і мета - її зникнути. Я думаю, що капустяний суп смачніший і не надуває так сильно:-)
Сільва: ти робиш це стільки часу, скільки можеш їсти, я не просто їм це, а просто на обід і, можливо, вечерю, щоб я не ненавидів це швидко.
На сніданок мюслі, цільнозерновий хліб, сир, яйця або легкий низькокалорійний.
Суп на обід, салі на вечір або суп за бажанням. Я не знаю, скільки схуднути, але хоч наскільки це добре, це не так:-). Фахівці говорять про 2 кг на тиждень інакше, але майте на увазі, що також починається зневоднення, тому ми не просто втрачаємо жир.