Рецепт для всіх, хто сушить кілька разів на тиждень у спортзалі і вирішив харчуватися дієтично і здорово одночасно. Сьогодні ми будемо спекти піцу разом у фітнес-рецептах, але абсолютно відмінних від тих, які ви знаєте з піцерії. Наша фітнес-піца наповнена складними здоровими вуглеводами та білками без білих мук і жиру.
Дами остерігайтеся! Якщо у вас ще немає вашого улюбленого фітнесу, обов’язково ознайомтесь зі списком фітнесу для жінок та оберіть фітнес. Крім того, кожен може безкоштовно спробувати щотижневе членство, яке не є обов’язковим.
У піці багато повноцінного білка, мінімум жиру та «хороших» вуглеводів вівсянки. Ви побачите, як буквально просто пилує серед любителів фітнесу. Фітнес-піца хороша для відвернення смаку або як чудовий оловрант для подорожі.
Для піци нам потрібно:
- 100г подрібнених вівсяних пластівців
- 250 г нежирного сиру
- 1 яйце
- 100 г 20% сиру Ейдам
- 100г якісної шинки
- 4 помідори
- оливки
- стерилізовані гриби
- базилік, орегано або інші спеції для піци
- лише
У мисці змішайте подрібнену вівсянку з сиром і яйцем і добре перемішайте. Посоліть отриману основу для піци і знову перемішайте. Потім отримане тісто рівномірно розподіляють на папері для випічки та деко. Таким чином ми даємо їй смажитися в духовці приблизно 10 хвилин при 200 градусах.
Помийте помидори, наріжте їх тонкими скибочками і складіть в тісто з духовки. Посипте помідори спеціями для піци і поступово покладіть на них шинку. Потім складіть сир шаром шинки і рівномірно розподіліть по сиру оливки та гриби. Знову смажимо в духовці близько 15 хвилин при 200 градусах.
Звичайно, ви можете змінити та вдосконалити свою фітнес-піцу будь-яким іншим способом.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.
- Втрата ваги При схудненні слідкуйте за ПЛОДАМИ, деякі види містять багато калорій
- Втрата ваги, втрачаючи вагу, БУДЬТЕ ОБЕРЕЖНІ з цими КАЛОРИЧНИМИ ПРОДУКТАМИ та ЇЖАМИ
- Служба доставки піци Laurizzia Nitra - імпорт в - Gastro moja Nitra
- Дієтичні добавки для схуднення; Краса краса
- Харчові добавки для дієти та схуднення