Ви точно будете знати різні рецепти корисних салатів. Я сподіваюся, що сьогодні я привезу вам ще одну, нову і що вона зачарує вас, як і я. Про кус-кус я вже писав в одній зі своїх статей. Якщо ви цього не знаєте і не знаєте, навіщо його включати в меню, натисніть на це посилання, і воно з’явиться разом із смачним рецептом непереборного фаршированого перцю з козячим сиром та кускусом.
Сьогодні я приготував для вас один із улюблених салатів. Підготувати це непросто, і ви можете впоратися з лівою спиною:) Тож приходьте і подивіться, як я його приготував і чи не почнете ви готуватися теж.
Основна сировина для приготування
- 125 мл окропу
- 65 г кускусу
- 60 мл червоного винного оцту
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 столова ложка діжонської гірчиці
- 1/4 чайної ложки солі та цукру
- щіпка чорного перцю
- сушений часник
- 2 зелених перцю
- салат огірок
- 170 г консервованого тунця
- помідори
- 1 цибулина
Як ви будете продовжувати?
- Доведіть воду до кипіння. Якщо в ньому закипить кус-кус і дайте йому набрякнути протягом 5 хвилин під кришкою. Поки відкладіть Кус кус.
- У мисці змішайте червоний винний оцет, оливкову олію, діжонську гірчицю, сіль, цукор, чорний перець і сушений часник (СУМІШ 1).
- У другій мисці змішайте кускус з перцем, нарізаним тонкою соломкою, огірок, нарізаний кубиками, цибулею, тунцем і помідорами.
- Закінчивши, влийте СУМІШЬ 1 у підготовлений кус.
- Змішайте все разом і залиште накритим на 1 годину на холоді.
- Готово!
Салат підходить жінкам, які намагаються схуднути, а також тим, хто хоче жити здорово. Так сміливо. Смачного!