• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Будь ласка, дайте мені гарантований робочий рецепт для схуднення, я не знаю, що робити, щоб схуднути, я все роблю для цього, але у мене не все добре.

дієта

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Ну, я розумію, але скільки треба їсти КДж, якщо я хочу їсти все, а не лише фрукти?

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

BJ:
чому бананове божевілля?
Люди походять з тропіків, іноземна основна їжа була просто тропічною.
Так, це правда, що в них є хімічні речовини, тому я вживаю органічні банани лише в тому випадку, якщо їх можна знайти.
АЛЕ якщо ви їсте сире, організм буде грайливо справлятися з цими пестицидами. Тому що мені вистачає живих життєво важливих речовин, мінералів та ферментів.
Краще їсти живий банан з пестицидами, ніж мертве м’ясо без будь-яких поживних речовин, а також з гормонами росту, антибіотиками та деякими іншими речовинами.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

. і я схудла правильно, але здорово, моя вага стабілізувалась:)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

ТІЛЬКИ сира їжа точно не є здоровою. Наприклад, людині потрібно зігріти тепло взимку, і я не знаю, як це вирішується, наприклад, зерном, яке ви просто повинні зварити, а як щодо бобових? У нас просто так довго є вогонь на землі, і ми використовуємо його, що наше обладнання безпосередньо використовується для термічної обробки. Нічого проти смаку, але це моя думка.

P.S. Я макробіотик, їм ситну, справді смачну їжу (спробуйте поїхати на якийсь макробіотичний відпочинок, в Ба є один або в Брно він чудовий і абсолютно дешевий).

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я пишу тут про калорії з сирої їжі. Люди, які харчуються так, їдять: жінки 2500 калорій із фруктів, чоловіки не менше 3000 калорій плюс фізичні вправи. Вони їдять лише фрукти, деякі овочі, особливо листові.
Вони роблять це для здоров’я, хоча побічним ефектом завжди є коригування ваги, ті, хто більш дохідливий, худне, хто схуд. Справа в тому, що організм спочатку лікує і поглинає воду, а потім починає спалювати жир. При такій дієті потрібно пити багато води і багато гуляти на сонці.
Я з’їдаю до 2200 калорій, бо не займаюся спортом, не спалюю їх за кордоном. Я тримаю свою вагу на цій кількості калорій, мені не потрібно було худнути.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Чи можу я запитати вас про цю тему? Я не хочу створювати новий. скільки повинна їсти людина на день, якщо вона хоче схуднути? Десь він пише 7000, десь 5000, а тут те, що я читав, навіть 2000-3000. Мені це здається маленьким, але як тоді повинно бути?

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я роблю 80/10/10, і це мене влаштовує.
Не знаю, скільки ви про це знаєте, але ці калорії відчувають лише новачки, і лише для того, щоб вони не їли трохи. Брати з фруктів достатню кількість вуглеводів - те, що вважається паливом для людей. Для автомобілів це бензин.
Іноземних 30 абрикосів на день було б дуже мало, у них не вистачало б вітамінів і мінералів.
Там повинно бути 30 бананів. Банан - один із фруктів, що мають найбільш збалансований вміст віт і хв.
Коротше кажучи, коли у вас достатньо калорій, вам не подобається така нездорова маска, як сир. Nelaka ta sol - один з найбільших вбивць у світі.
Вона дуже любить мати тут достатньо калорій, щоб можна було набрати достатню кількість віт. хв. Бо чим більше люди їдять, тим більше отримують. Хоча на такій дієті цілком зрозуміло, що мені не доводиться приймати їх стільки, скільки м’ясоїдним чи всеїдним (я маю на увазі людей), оскільки їм не потрібно виводити пурини з продуктів тваринного походження та кислоти з кислотоутворюючих дієт.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Що стосується 30 абрикосів на день, то відчувається краще.:-)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Також можна робити сиру їжу. Скрізь, де відчуваються калорії, відчувається нерозуміння сирої дієти. Калорії - це непоказна фігура, я не розумію, навіщо взагалі його рахувати? І вивести щось із цих даних.
Це не жир, як жир. Наприклад, для перетравлення кокосового жиру не потрібні ні zlc, ні підвищена активність підшлункової залози. він розпадається на вуглеводи, тому в кров потрапляють лише деякі кислоти, але більша частина жиру вже розщеплюється. Але калорії дають 36 КДж/г, а теорії на зразок 80/10/10 - жиру, який закупорює кров. Але це не так.
Якщо людина не розуміє основних принципів здоров’я і думає, що її врятує лише сира їжа, вона може виявитися погано. але зазвичай це завжди виходить краще, ніж якби залишилося готувати варені тваринні та хімічні продукти. Тільки будь обережний.
Більшість вітаріанів потрапляє занадто багато на їжу. Просто вони занадто багато вирішують це, і я забуваю, що дієта насправді зовсім не повинна з цим боротися. Вони продовжують думати про це, вони продовжують говорити про це, і все їхнє життя обертається навколо їжі. І я навіть не хочу бачити, що вони не здорові, вони позбулися певних видів хвороби, але отримали нові (наприклад, недоїдання, алкалоза). І 30 бананів на день - це чисте божевілля, і вже 1 банан на день - це чиста пристрасть для нашої групи.:-)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

це приємний список лише вашого сприйняття. У нашому суспільстві, наповненому хворими та повними людьми (кожна марка страждає ожирінням ?), бідна людина може здатися занадто худою. Ці люди їдять 3000 і більше калорій на день, багато займаються спортом, тому вони не мають нічого спільного з анорексією, вони дуже далекі від цього, у них також є апетит, як серед них, серед них є також люди, які їдять 4500 калорій на день, Я не хочу говорити мені, що вони анорексичні. І головне, щоб вони були здорові, щоб їм не треба було ходити до лікарів, щоб їх не охоплювало ані хвилювання, ані хвороби. Я вважаю за краще бути худорлявою і здоровою і мати ідеальну фігуру відповідно до вашої ідеї, і йти до лікарів цілим шматочком і запитувати: від чого я тільки втікаю (ця хвороба)?
Повірте мені, я знаю, про що кажу, я сам так харчуюсь, почуваюся краще як ніколи, здоровий, повний енергії, втомлений Не знаю, що може бути лише кращою ознакою того, що це правильно що робити.
АЛЕ я визнаю, що багато людей з того боку перестараються із фізичними вправами, вони бігають дуже довгі марафони, роблять тренування щодня по 2 години. Це не дієта, а скоріше невідповідна вправа. Я не займаюся фізичними вправами, я з’їдаю свої 2200 калорій на день, маю 170 см і 52 кг.
а я здоровий і все. Я навіть не пам’ятала лікаря, серйозно.