"Я не хочу виглядати хлопцем ...", це була моя перша думка про ідею піти геть Акос Надь важкоатлет семінар спробувати цей порт. Я думав про те саме, що робили дівчата, коли запитували про (великі) важкі/силові тренування: я побачив перед собою фотографію чоловічої, кутової, негабаритної жінки-важкоатлетки - я не хотів бути таким.

середу

Зітхнувши, я нарешті змусив себе сказати: "Ну, давайте подивимось, що таке тренування з важкої атлетики, але я ніколи цього не збираюся робити, це правильно". на основі цього ми пішли на семінар, а потім я застряг там і нарешті там, це сталося в січні 2014 року.

Тим часом, на відео на YouTube я шукав, щоб побачити професійних дівчат, які змагаються у моїй ваговій категорії та одній вищій ваговій категорії - тобто дівчатах, які важать від 59 до 69 кг. Я був здивований, побачивши, що вони зовсім не великі, не чоловічі, але обличчя були прекрасні, тіла в тонусі і, що не менш важливо, стегна та сідниці були в хорошій формі. Я здивувався, чи мені це потрібно ... і вирішив, що так, слід 🙂!

Звичайно, я не просто вибрав важку атлетику як вид спорту, виходячи із зовнішнього вигляду конкурентів. Потрібно знати, що дві гоночні вправи: розбивання і штовхання дуже складні. Недостатньо, якщо ти сильний, потрібна досконала техніка. Мало того, що ваша техніка хороша, ви не піднімете багато ваги без сили. Тренінги також досить складні, вони складаються не лише з повторення змагальних вправ, але ми відпрацьовуємо їх по частинах та елементах на основі заздалегідь спланованого та циклового плану тренувань. Всі тренування присідання ми закриваємось, тому щодня у нас є "день футів". 🙂

Загалом, повинен сказати, я прекрасно почуваюся у своїй шкірі як важкоатлет, це було найкраще рішення у моєму житті. Раніше я змагався як фітнес-модель, тоді я просто займався кардіотреніровкою і в основному виконував поодинокі вправи з машинами, які навіть не можна порівняти з вправами із “вільною вагою”, які рухають усім тілом. Мені і тут доводиться багато уваги приділяти своїй вазі, я ніколи не можу нічого їсти на свій смак, багато уваги приділяю також харчуванню «чисто» для ваги та здоров’я.

Я чув чутки, що підняття тягарів не підходить жінкам, це негативно впливає на жіночий організм, наприклад, зміщує матку, викликає слабкість тазового дна тощо. Це все по-дурному, я не дуже розумію, хто і як він міг це зрозуміти. Якщо ви мені не вірите, візьміть втому і подивіться на наших професійних штангістів, які є щасливими і здоровими мамами, з красивими і здоровими саджанцями: Szilvia Nagy, Eszter Krutzler, Gyöngyi Likerecz, Erzsébet Márkus.