Маленькі діти люблять фізичні вправи. Тільки погляньте на свою. Вдома у мене є 11-місячна берушка, яка не зупиняється з ранку до ночі. Мені зрозуміло, що як тільки він стане більшим, ми також будемо мати багато питань щодо спорту. Яким видом спорту «поставити»? Звідки ми знаємо, чим він буде насолоджуватися? Підтримуйте лише 1 вид спорту або спробуйте їх більше?

пережити

Поділіться блогом Tchibo

Тереза ​​Прскавчова

Якщо вам сподобалась стаття, оцініть її

Мені це подобається! Мені це вже не подобається!

Робити щось, що подобається дитині і що триватиме - це ідеал, який (я думаю) ми всі шукаємо і чого хотіли б у своїх дітей. Але є неймовірна кількість видів спорту. Як вибрати правильний для своєї дитини? Я подивився думку Маріана Єлінека, одного з найкращих чеських психологів спорту, а також запитав найкращого спортсмена та найкращого чеського альпініста Адама Ондру. Адам також є послом Мазагранде - зараз продаються обмежені банки з його підписом.

"Діти повинні робити те, що їм подобається. Вас не можуть змусити займатися спортом. Я б дозволив дитині багато чого спробувати. Думаю, вони знайдуть власний вид спорту, який розважатиме і виконуватиме їх самих ".

- Адам Ондра, 4-разовий чемпіон світу зі спортивного скелелазіння

Але як мені "знайти його самого"? Не хвилюйся, ти це побачиш. Якщо дитина щось ловить, вона хоче це робити весь час. Навпаки, йому не можна сказати, чим його потішити, ми не можемо дати йому раціональних вказівок і чекати, поки він зрозуміє і зробить це. У дитинстві ми часто взагалі не замислюємось, подобається нам щось чи ні, чи хотіли б ми це зробити в довгостроковій перспективі.

Мазагранде, 12 шт
Mazagrande Fresh Citrus, 12 шт

Подумайте - як ви вибрали "свій спорт"?

Основні обставини - це мої стосунки зі спортом у дитинстві: те, що я бачив вдома, з друзями в школі, а також те, що було в наявності. Я бачив, як моя мама ходила на аеробіку щочетверга, і я почав ходити з нею з першого класу. Я старався так само, як і серед дорослих, і коли в пубертатному періоді я почав займатися з друзями, для мене було абсолютно природним заняттям спортом.

Я також запитав Адама про те, як він почав займатися спортом. Це була природність, яка змусила його піднятися:

"Мої батьки з раннього дитинства піднімались і вели мене на скелі. Для мене також було природно почати лазити, бо всі наші знайомі теж лазили. Якби я єдиний, хто не піднімався, я відчував би себе дивно до певної міри. Тоді я не вирішував, подобається мені це чи ні. Це була діяльність, якою щойно займалися всі ».

Робота батьків полягає в тому, щоб показати, нехай відкриває, грає ...

Маріан Єлінек, фахівець із спортивної психології та психічного тренінгу, каже, що дуже важливим і часто нехтуваним у дітей сьогодні є неявне навчання - тобто. навчання, яке походить від самої людини. Дитина таким чином намагається і відкриває саму діяльність, доводячи, що їй це цікаво. Лише тоді, за його словами, має вступити в гру явне навчання - тобто повчальне навчання, точно описане, призначене кимось іззовні. Батько або тренер.

"Покажіть дітям рух, дайте їм пограти, відкрийте. Протягом 5-6 років імпліцитність (тестування діяльності без суворих правил) дуже важлива. Тільки тоді явне навчання почне діяти (чітко та детально), але також завжди на основі імпліцитного ".

- Маріан Єлінек, експерт із спортивної психології та психічного тренінгу

Що це означає на практиці? Потрібно показати дітям рух і дозволити їм спробувати його самі - і не описувати з самого початку, як саме робити рух.

Помилка, навпаки, полягає в тому, щоб дати йому м’яч або тенісну ракетку і піти геть. Нагляд за тим, хто «знає, що робить», важливий, щоб дитина не виправляла помилок. Але це має свою міру, часу на технічну муштру вистачає, коли дитина вирішує зайнятися спортом на повну. До цього часу він повинен намагатися більше грати, щоб йому сподобалось це заняття.

Відкритий та спортивний одяг

Виберіть одяг для дітей для активного відпочинку та спорту на Tchibo.sk

Не обмежуйте їх, але не змушуйте рухатись

Будь то спорт, живопис чи рукоділля, діти насолоджуються самим процесом. Подивіться ще раз на найменші. Наскільки вони раді, коли вони намагаються щось нове, бігають, виявляють. Наша робота повинна полягати в тому, щоб заохочувати їх насолоджуватися нею так само, як і старшими.

Моя викладала спорт у коледжі, організовувала уроки гірськолижного спорту, екскурсії на природі та рафтинг - і ми з братом все робили з ним. Він завжди хотів, щоб ми хоча б спробували кожен вид спорту, але коли це не заставало нас, він не штовхав нас до цього.

Іноді вам може здатися, що дитині "не вистачає", що, наприклад, вона приходить з тренувань з футболу, бере м'яч і йде годину брикати перед будинком. Звичайно, ми повинні бачити одним оком, чи він виконав усі зобов’язання перед школою, але не слід обмежувати рух. Саме так ви знаєте, що дитині це подобається: вона робить те саме самостійно, без примусу.

"Мені дуже подобається скелелазіння - активність, сам рух, перебування на природі, подорожі, знайомства з новими людьми. Безперечно, я також насолоджуюся амбіціями та шляхом до мети, але це лише незначна частина ".

Мазагранде, 12 шт
Mazagrande Fresh Citrus, 12 шт

Що робити, якщо спорт для дитини починає бути не лише захопленням?

Може трапитися так, що радість від спорту та руху настільки впливає на людину, що це стає її життєвою метою - мрією.

"Коли я був маленьким, я думав, що скелелазіння - це найкрутіша річ у світі і що я коли-небудь захочу цим заробляти на життя. В основному це для мене збулося, і сьогодні я живу своєю мрією. Ми були дуже активною сім’єю з малих років. Окрім сходження, ми займались усіма іншими видами спорту. Тоді сходження справді застало мене за 7 років, коли я провів свою першу гонку. Я зрозумів, що я досить талановитий, і почав бути, скажімо, амбіційним. Я почав вдосконалюватися в скелелазінні, і це вже було як лавина ", - описує Адам свої початку.

Отже, початки були такими ж «звичайними», як і багато інших. Поліпшення у скелелазінні було, як він каже, "як лавина" - і як лавина, також почали з'являтися успіхи:

«У 15 років мені вдалося піднятися на легендарні маршрути в німецькому районі Франкенджура поблизу Нюрнберга, найскладніших у світі на той час. Але здійснити власні подорожі, на які ще ніхто не піднімався, був для мене неймовірно задовольняючим процесом. Щось на зразок виявлення білих плям на карті. Тоді моєю історичною віхою став шлях змін у 2012 році, який став першим шляхом труднощів 9b + ".

Адам вперше розсунув межі спортивного скелелазіння - і це йому вдалося знову в 2017 році, коли він перший піднявся на новий найскладніший маршрут у світі Silence (його власний проект складності 9c).

Освіжаючий напій Mazagrande

Напій з екстрактом кави та цитрусовим ароматом.

Спорт - і навіть найвищий - може дати дитині багато. Любов до руху, друзів, знання, що наполегливість, робота над собою і навіть втрата, якщо людина вчиться на втратах, призводить до великої перемоги. За допомогою спорту дитина може зрозуміти, що вдосконалення та боротьба - це краще, ніж обман.

Але, як сказала Маріан Єлінек, для дітей важливо одне: мова не про створення більше Саганів. Важливіше, щоб ми привели дітей до любові до спорту.

І я хотів би прищепити це своїм дітям. Я хотів би показати їм все, що мені подобається. Підбадьорте їх, пограйте, покажіть їм і нехай спробують самі. Якщо їх щось застане, я буду радий.