ванни

«Саншайн - найкращий сімейний лікар, - казала мені бабуся в дитинстві. Ну, вона, мабуть, сьогодні не зробила б цього твердження жодному дерматологу.

Давно минули часи, коли холод означав найбезпечніший прихисток від сонця, і в спекотний літній день батьки малювали нас звичайними кремами. Хочемо ми цього чи ні, сонячне світло представляє серйозну небезпеку для шкіри людини, і найбільш вразливою групою є діти.

Ми розділяємо сонячне випромінювання на UVA, UVB та UVC. Найнебезпечнішими для шкіри є UVB і UVC промені. На щастя, озоновий шар Землі поглинає їх, і на поверхню в основному проникає лише UVA-випромінювання, але, на жаль, також певна кількість UVB. Однак зростаюча озонова діра призводить до збільшення проникнення ультрафіолетових променів, що може спричинити рак шкіри на додаток до відомих опіків шкіри. Цей вид випромінювання відбувається в атмосфері найчастіше в обід, з 11 ранку до 15 вечора, тому перебування на сонці в ці години абсолютно непридатне і небезпечне для дитячого організму.

За участю УФ-випромінювання в шкірі виробляється вітамін D3, необхідний для метаболізму кальцію. Крім того, це позитивно впливає на психіку та загальний життєвий тонус. Це означає, що за певних обставин і відповідно до принципів перебування на сонці також може бути корисним для дитячого організму. Адже літні місяці несуть із собою масу чудових моментів, веселощів і радості. Було б соромно позбавити свою дитину цього задоволення.

1. Починаємо поступово

Перше перебування дитини на сонці не повинно перевищувати 15 хвилин. Найкращий час - з 9:00 до 10:30 або після 17:00. Ніколи не піддавайте дитину прямим сонячним променям з 11:00 до 15:00.!

2. Відповідний одяг

Протягом літніх місяців одягайте дитину у легкий повітряний одяг під час гри, біля води або на прогулянці. Найбільш підходящими є світлі кольори, які привертають менше сонячного світла. Не забудьте про шапку або кепку і подбайте, щоб тінь від козирка покривала всю частину обличчя дитини.

3. Тінь не означає безпеку

Більшість людей, як правило, ховаються в тіні від агресивного сонячного обіду. Однак слід мати на увазі, що ми не захищені від сонця навіть у тіні. Так само, як коли під хмарою. Сонячні промені ефективні навіть у хмарному небі. Тому важливо, щоб на голові у дитини була шапка або шапка, а також легкий та повітропроникний бавовняний одяг. Шар сонцезахисного крему потрібно оновити, навіть якщо ми знаходимось у тіні під деревом або парасолькою. Туди ж падають і сонячні промені.

Якщо ваша дитина перебуває в колясці, переконайтеся, що тінь даху покриває все його тіло (однак, будьте обережні - під правильно опущеним дахом коляски може бути досить спекотно - тому не забудьте перевірити ситуацію! ) Якщо дах недостатньо великий, придбайте менший переносний парасольку, який при необхідності можна розкласти. Завжди залишайте коляску в тіні.

4. Питний режим

У літні дні необхідно забезпечити дитині регулярний питний режим. Тоді з організму виводиться велика кількість рідини, яку необхідно регулярно поповнювати. Це запобіжить повне зневоднення організму та надмірне пересихання шкіри дитини.

5. Рух

Батьки повинні постійно тримати дитину в полі зору, особливо біля води, де є ризик отримати травму. Однак прогрівання на сонці в одному положенні збільшує ризик опіків шкіри, оскільки сонячні промені потрапляють на тіло під однаковим кутом. Тому не годиться дитині лежати на рушнику після виходу з води і лежати там, поки вона не висохне і не втече знову у воду. Крім того, незабарвлені краплі води діють як збільшувальне скло і збільшують ризик опіків. Після ванни витріть дитину рушником і дайте йому рухатися.

6. Очі та губи

Сонячне світло негативно впливає не тільки на шкіру дітей, але і на очі. Зор у дітей особливо чутливий, тому, якщо з’являється почервоніння або кон’юнктивіт, це занадто пізно. Його потрібно захищати від сонячних променів якісними сонцезахисними окулярами. Для дітей найбільш підходящі ті, хто має окуляри з полікарбонату та захисний фільтр UV400, що захищають від UVA та одночасно UVB випромінювання. Вкладення в якість справді окупається в цьому випадку. Крім очей, необхідно захищати дитячі губи. Влітку сонце надмірно їх висушує, тому бальзам з УФ-фільтром є підходящою профілактикою.