Діти проводять багато годин у школі. Водночас вони далеко не сидять на лавці. На перервах або після обіду в шкільному клубі вони граються з друзями, бігають, ганяються. У роздягальні вони стрибають на речі або стрибають з лавки. Коротше кажучи, коли лише трохи можуть, вони в русі. Тому першокурсники повинні бути не тільки здоровими, але й безпечними.
«У молодшому шкільному віці стопа вже розвинена, і якщо вона розвинена правильно, це не є умовою для дитини, щоб носити тапочки на твердому каблуці. Однак вони не повинні бути вільними капцями, оскільки в них дитина ризикує розтягнути ступню, і якщо травма трапляється, наприклад, на сходах, навіть з маленької вона може бути великою », - вказує MUDr. Марек Гайдош, заступник завідувача дитячої ортопедичної клініки дитячої університетської лікарні з поліклінікою в Братиславі.
Хороші сандалі та низькі туфлі
За даними MUDr. Низькі, не дуже високі тапочки (не такі, як баскетбольні кросівки) підходять для Гайдоша. Хорошим наконечником є, наприклад, тверда взуття з натурального матеріалу (шкіри), яка дихає, вона також може бути перфорованою. Вони не повинні бути кросівками, в яких стопа цілий день закрита.
Першокурсники можуть наковзати босоніжки, які відкриті спереду і мають пряжку ззаду. Шестирічним дітям більше не потрібне взуття на твердому каблуці. Тапочки можуть бути шнуруючими або пряжками, ногу більше не доведеться «зав'язувати» ними так міцно, як три роки, коли стопа розвинулася.
Стопа повинна переносити всю вагу тіла на кілька сантиметрів квадратних, тому важливо, щоб взуття була досить великою. Вага тіла повинна розподілятися рівномірно по стопі. Коли взуття маленьке або велике, стопа також більше напружена.
Ні малий, ні великий і успадковується лише збережений
Батьки не повинні купувати дітям більше взуття, оскільки їх ноги будуть рости. Взуття або тапочка повинна бути щонайбільше на одне число більше розміру ноги, інакше стопа в ній не стабільна. Більша кількість не тільки більша за довжиною, але і за шириною. Відповідно до стандарту, вся взуття більше, а нога в ній вільна.
Протилежна проблема - маленьке взуття або тапочки. Маленькі діти часто не відчувають, ніби їх взуття штовхає їх, і батьки часто це дізнаються лише тоді, коли на великих пальцях на тапочках зроблений отвір у великому пальці. Маленьке взуття обмежує кровообіг і деформує стопу. Як це запобігти? «Для маленьких школярів зазвичай достатньо перевіряти довжину стопи раз на півроку, і використовується простий інструмент: досить виміряти дитину на зріст. Якщо він збільшується у зрості, його нога також повинна збільшитися ", - радить ортопед.
Якщо в сім'ї більше дітей, молодші успадковують взуття від старших. "Ми не маємо заперечень проти цього, але за умови, що воно збережене, що воно не ступінчасте, не розтягнуте, ні зі зруйнованою підкладкою, ні з пухким верхом. Дитина, яка має здорові ноги і успадковує погане взуття, може, таким чином, деформувати стопу ", - зазначає MUDr. Волинка.
Класичні тапочки: так чи ні?
Найширша пропозиція тапочок у магазинах складається із класичних шкільних текстильних тапочок. Чи корисні вони для першокурсників, коли у них пряма устілка? Експерти мають різні погляди на те, чи має устілка бути прямою або анатомічної форми відповідно до форми стопи - тобто з совочком на внутрішній стороні. За даними MUDr. Гайдош не є умовою, важливіше, щоб нога взуття була досить міцною і стійкою.
Однак в той же час взуття має бути якомога легшим і гнучким, особливо в області суглобів пальців ніг. У взутті на твердій підошві, важкій, як важка вага, дитина ходить з незручністю, а стопа надмірно напружена.
На думку експертів, немає необхідності сліпо спиратися на відомі марки виробників взуття. Якщо хтось робить чудові кросівки для спортсменів, це не означає, що вони також можуть зробити якісне взуття для дітей. "Навіть шкіряний виріб може ще не бути здоровим. Натуральні матеріали також можуть бути кольоровими, і якщо взуття просочиться хімічно, стопа потіє, а шкіра може реагувати алергічно », - попереджає ортопед. Тож не потрібно тягнутися до найдорожчих марок, але купувати дитяче взуття на ринку точно не варто.
З чим носити дитину в школі
тапочки повинні бути твердими і повітряними
вони не повинні мати твердий каблук - лише пряжку, але каблук не повинен бути повністю вільним для безпеки
натуральні матеріали більш повітряні, тапочки також можуть бути перфорованими (з отворами)
дуже високі тапочки не підходять
якщо стопа правильно розвинена, необов’язково мати в тапочці устілку анатомічної форми, яка підтримує правильну форму склепіння стопи (але це не шкідливо, особливо при більшому навантаженні на ноги при триваліших ходьбах, спортивні заходи, такі як стрибки та відскоки)
тапочки не повинні бути важкими та гнучкими, особливо в носі
дитина повинна приміряти як взуття, так і тапочки з пари, гуляючи по магазину
взуття може бути більше щонайменше на одне число (1 см)
Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.