Що таке дитяча травма?

Мало що відзначає людину так сильно, як пережиту дитячу травму. Жоден етап у житті людини не є настільки напруженим і настільки вразливим, як дитинство. Переживання нашого дитинства мають вирішальну вагу для нашої особистості та нашого почуття та дії. Тому, коли ми переживаємо травму в дитинстві, вона може мати величезну вагу протягом усього нашого життя.

дитячу травму

Як і у зрілому віці, причин, які можуть призвести до дитячих травм, безліч. Однак не потрібно вдаватися до найбільш екстремальних випадків, таких як насильство чи сексуальне насильство, щоб говорити про дитячу травму; Ці травми можуть бути спричинені багатьма іншими причинами, такими як відсутність коренів або прихильність.

Як і всі травми, це психологічні травми, які назавжди завдають шкоди несвідомому. Тому мова може йти про сильний та тривалий емоційний збиток, який позначає особистість людини. У цьому сенсі багато людей навіть не підозрюють про існування таких травм. І це трапляється, хоча вони можуть серйозно впливати на якість особистого життя.

З цих причин дуже важливо рано виявити та лікувати ці травми. Що стосується дітей, щоб уникнути того, щоб вони в кінцевому підсумку впливали на них у зрілому віці; а у випадку з дорослими - вирішити існуючу проблему.

Що є причиною дитячих травм?

Травма є суто суб'єктивним елементом, абсолютно мінливим залежно від конкретної людини. Те, що може бути травматичною подією для однієї людини, може мати незначне значення для іншої. Таким чином, спосіб, з яким ми стикаємось із різними ситуаціями, є різним залежно від наших обставин та особистих можливостей. Подібним чином деякі люди можуть швидко подолати травму, а інші вважають це неможливим.

Така ситуація суб’єктивності ще більш очевидна у випадку з дітьми. Це означає, що неповнолітній може пережити певний досвід як травматичний, навіть якщо дорослі не сприймають його так. Логічно, це пов’язано з тим, що у дитини менше інструментів та навичок для боротьби зі своїми емоціями. Прикладом може бути розлучення; Хоча батьки можуть перегорнути сторінку і завести нові стосунки, дитина лише знає, що її сім’я зруйнована.

Як ми вже пояснювали, травма виникає як реакція на загрозливу або стресову ситуацію. У цьому контексті, оскільки діти є більш невпевненими в собі, вони стикаються з більш потенційно травматичними ситуаціями. Тому ми можемо знайти кілька ситуацій, що породжують дитячі травми, такі як:

  • Потерпівши аварію чи нещастя.
  • Бути об’єктом знущань.
  • Знущання або жорстоке поводження.
  • Життя в неструктурованій родині.
  • Відсутність прихильності до батьків.
  • Відмова.
  • Розлучення або розпад шлюбу батьків.
  • Горе або втрата коханої людини.
  • Ситуації дискримінації або коли ви відчуваєте себе по-іншому (наприклад, расова ізоляція чи бідність)
  • Раптові медичні нездужання або хвороби.
  • тощо.

Які основні симптоми дитячої травми?

Одним з головних наслідків дитячих травм у зрілому віці є емоційна холодність; Ті, хто пережив цей досвід, як правило, стають віддаленими, холодними та не дуже емпатичними. Або в інший час трапляється якраз навпаки. У цих випадках, як правило, розвиваються моделі залежності від партнера, друга чи родича. Також часті наслідки, такі як відсутність емоційного контролю, необхідність схвалення або страх самотності. Коротше, мова йде про звичайні наслідки розладів, пов’язаних із прихильністю, безпекою та самооцінкою.

Однак бажано мати можливість вирішити та виправити ці проблеми до досягнення ними повноліття. Це означає, що якщо ми вчасно виявимо та усунемо можливу травму, ми уникнемо появи вищезазначених наслідків. Ось чому так важливо якомога швидше виявити існування травматичного досвіду. Однак це не завжди легко, оскільки дитина може не виражати своїх справжніх емоцій.

З цієї причини може бути важливо зберігати пильність за поведінкою неповнолітнього, яка може свідчити про можливу травму. Деякі з цих ознак є наступними:

  • Труднощі з контролем емоцій, спалахами гніву або раптовим і неконтрольованим плачем.
  • Відчуваєте сум, синє або пригнічене.
  • Розгубленість, неорганізованість або проблеми з концентрацією уваги.
  • Стан тривоги або нервозності, труднощі залишатися нерухомими.
  • Відмова від школи чи соціальних обмежень навіть від друзів.
  • Почуття страху, навіть, мабуть, нешкідливих або раніше не боялися проблем.
  • Зміни або порушення режиму сну.
  • Зміни або порушення режиму харчування.
  • Надмірна реакція на потрясіння або непередбачувані події.

Чи існують різні типи дитячих травм?

Як ми вже пояснювали, травма за визначенням є абсолютно суб'єктивною проблемою. По суті, це залежить від того, як людина пережила певний досвід. Отже, може бути нескінченна кількість різних видів травм, скільки людей. Однак, говорячи про дитячу травму, ми виявляємо низку випадків, які зустрічаються частіше за інших. У цьому контексті деякі проблеми виникають з певною частотою, що робить їх найбільш поширеними травмами. Деякі з них такі:

Боїться

Це може статися внаслідок багатьох обставин, оскільки в дитинстві відчуття безпорадності постійне. У цьому сенсі дитина боїться, стикаючись із ситуацією, яку вона сприймає як загрозливу і не відчуває підтримки. Такі обставини можуть викликати надмірний страх перед тими самими ситуаціями; таким чином, поступово, стикаючись з тим самим стимулом, відчувається посилення страху.

Відмова

Коли діти починають дозрівати, вони починають формувати особистий образ себе. Йдеться про сприйняття ними самих себе та про те, якою мірою вони цінують себе. Це, коротше, основа самооцінки.

Коли ви розвиваєте цю самооцінку, важливо мати схвалення контрольних цифр. Саме це схвалення збільшить або зменшить уявлення дитини про власні цінності. Тому, коли неповнолітній відчуває, що його відхиляють ці довідкові цифри, йому завдають серйозних збитків. Якщо таке почуття відторгнення виникає неодноразово, це може призвести до серйозних травм.

Відмова

Травма залишення дещо схожа на травму відмови. У цьому випадку мова йде не стільки про те, що дитина не відчуває схвалення, скільки про байдужість. Якщо неповнолітній не зміг розвинути здорову прихильність до батьків або друзів, виникає афективний дефіцит. Цей тип нестачі зазвичай проявляється пізніше з різними потребами, такими як невпевненість чи емоційна залежність.

Приниження

Ми говоримо про приниження, коли людину зневажають або ображають. Отже, це серйозний напад на гідність людини. Приниження чимось схоже на неприйняття, оскільки воно передбачає втрату самооцінки. Однак тут ми говоримо про більш серйозне припущення, оскільки атакується не тільки самооцінка жертви, але й генерується почуття сорому.

Почуття приниження - одне з найважчих для людини. Тому, якщо дорослому вже важко впоратися, для дитини це майже нестерпно. Це означає, що діти, які систематично зазнавали приниження, можуть отримати травму. У цих випадках нерідкі випадки, коли наслідки породжують агресивне або деспотичне ставлення до інших людей; За допомогою такої поведінки постраждала людина намагається нанести таке ж приниження і іншим людям, щоб почуватися менш невпевнено.

Несправедливість

У дітей з самого раннього віку формується відчуття того, як ставитись до зовнішнього світу. Важливою частиною цієї поведінки є соціальні норми, засновані на тому, що є прийнятним, а що ні. Для них прийнятним є все, що передбачає надання кожній людині відповідного.

Коли дитина відчуває, що їй не дають того, на що він заслуговує, у неї виникає відчуття несправедливості. Очевидно, що це суб’єктивний елемент, залежно від шкали цінностей, з якою ви отримали освіту. Таким чином, є діти-тирани, які вважають, що вони заслуговують на все, та інші, які не мають такого самосприйняття. Як би там не було, відчуття несправедливості виникає, коли дитина, за певних обставин, розуміє, що їй не дано те, що для неї підходить. Такі обставини можуть призвести до травми, пов’язаної з особистою незахищеністю, коли вони не вважають, що чогось заслуговують. Або, в інших випадках, до деспотичних установок, при яких поняття діяти справедливо повністю втрачається.

Зрада

Тут ми також знаходимо травми зради. Тут ми говоримо про ті випадки, коли неповнолітній відчуває, що з ним поводилися нелояльно. Це, звичайно, тим серйозніше, чим тісніші стосунки з людиною, яка вас зраджує. При такому типі травми зазвичай виникають наслідки у здатності довіряти іншим людям та встановлювати емоційні зв’язки. Це часто призводить до проблем у комунікабельності або навіть до серйозних емоційних розладів.

Поводження та жорстоке поводження

Травми, спричинені жорстоким поводженням або жорстоким поводженням, можливо, найсерйозніші та найважчі для лікування. Деякі люди в дитинстві живуть у ситуаціях, коли вони зазнають психологічних, фізичних або сексуальних знущань; це, як правило, одне з найбільш травматичних переживань, які може пережити дитина. Залежно від типу жорстокого поводження, того, скільки воно тривало, або хто це зробив, травма буде більшою чи меншою ступенем тяжкості.

Як можна лікувати дитячу травму?

Щоб подолати дитячу травму, першим і найважливішим кроком є ​​боротьба з нею. Це важлива вимога, щоб зрозуміти, що насправді сталося, і не допустити, щоб це продовжувало впливати на наше життя.

Травми - це події, які спричинили сильний емоційний вплив, тому їх неможливо раціонально вирішити. Це означає, що необхідно засвоїти, як події минулого впливають на наші емоції, і навчитися керувати ними. У цьому процесі психолог є керівництвом, яке може направляти нас на кожному етапі подорожі. Його перше завдання - змусити нас побачити саме існування травми, про яку ми часто не знаємо. Пізніше ми будемо працювати над асиміляцією, за яку ми не несемо відповідальності, оскільки уникнути цього було не в наших силах. Звідти ви можете попрацювати над почуттям провини та сорому, які часто зустрічаються у цих випадках.

Останнім кроком лікування є розуміння того, як минулі події впливають на наше теперішнє життя. Це дозволить нам зрозуміти, чому ми діємо певним чином, що дозволить нам змінити свою поведінку. Таким чином, потроху ми повернемо своє особисте благополуччя і візьмемо назад поводи свого повсякденного життя. В кінці процесу травма не буде забута, це буде щось, що завжди є; Однак це не вплине на наше життя, ми обробимо те, що сталося, і зможемо повністю усунути наслідки, які це залишило.

Це буде, певним чином, як шрам: ми знаємо, що у нас була рана, і завжди буде знак, але тим не менше це більше не зашкодить і не завадить нам розвинути повноцінне і задоволене життя.

(7 голосів, середнє: 4.71 з 5)