способи

Наближається кінець року, і тільки ви.

Ви вже давно блукаєте в густому кущі.

Вас надзвичайно турбує хтось, хто для вас важливий, тобто.

Ви отримуєте такий жест у перший день тижня, що вас.

У перший день тижня ви можете довести свою корисність, бо такі є.

Трохи сумно, що це найкрасивіше свято року.

У перший день тижня ви повинні закінчити щось таке.

Хтось, з ким ваша позиція погоджується практично ні з чим.

Хтось стоїть поруч з вами в нестабільному положенні, що.

Зазвичай ви абсолютний прихильник правил, у вас жахливі каяття.

Ви відчуваєте себе трохи як чебрець яйце в поточному місці, де.

У перший день тижня вони захоплені.

1. Ви їсте його менше

Коли ви правильно спите, легше виробляти гормон лептин, який відповідає за насичення, тоді як менше виробляється з герліну, який відповідає за голод. Тож якщо ви погано спите, ви їсте більше. За даними одного дослідження, в середньому на 300 калорій більше на день.

2. Зменшує жирову прокладку в животі

Виснаження і стрес - це дві речі, які стимулюють ваше тіло накопичувати жирові прокладки навколо живота. І сон - відмінне ліки від цього.