Немовлята та старші діти також можуть насолоджуватися масажем. Як і нам, дорослим, масаж допомагає їм розслабитися.
Дотик - це перше почуття, яке розвивається у людини. Це важливо для нашого здоров'я та добробуту, а у випадку з дітьми це також спосіб спілкування. Напевно, кожен з нас час від часу лікуватиметься масажем, який не тільки приємний час, але і має ще кілька переваг для нашого організму. Це допомагає нам розслабитися не тільки фізично, а й розумово. Він також підходить для всіх вікових категорій дітей - від немовлят до великих школярів. Крім того, з плином років дитина починає стикатися з багатьма перешкодами у своєму житті, і з моменту вступу до дитячого садка школа керує різними іспитами. Іноді бувають випадки, коли він може відчувати стрес і відчувати тривогу. Роль батька полягає в підтримці та піклуванні про дитину, яка проходить різні етапи розвитку дитинства, щоб зробити її щасливою. Важливо, щоб ми пропонували йому правильний тип підтримки та управління проблемами в ці періоди.
Масаж може бути справжнім
Ми можемо починати масаж у ранньому віці. Обійми та дотики надзвичайно важливі для здорового розвитку кожної дитини. Завдяки їм він відчуває себе в безпеці у своїй подорожі крізь дитинство. Саме тому дитячий масаж - це чудовий спосіб наблизитись до дитини і показати йому свою любов і турботу. Це ніжне, ритмічне пещення тіла дитини руками. Для розгладження рук на шкірі дитини можна використовувати різні олії. Як частина процедури масажу, щиколотками, зап’ястями та пальцями дитини можна обережно маніпулювати. Ніжні погладжування рук стимулюють вироблення гормону окситоцину, який надає йому заспокійливого відчуття.
Переваги дитячого масажу
Масаж має кілька фізичних та емоційних переваг для дитини. Ці переваги включають:
- Сприяння соціальному, емоційному та когнітивному розвитку.
- Це допомагає дитині розслабитися і зняти напругу з повсякденних подразників.
- Усуває дратівливість і надмірний плач.
- Зменшує проблеми з газами, шпилькою та кишечником.
- Він регулює поведінку та сприяє сну.
- Він зміцнює і регулює роботу первинних систем (дихальної, кровоносної, нервової, м’язової, травної та
Як робити масаж дитині?
Дитячий масаж вимагає певної підготовки та деяких основних прийомів. Важливо:
- Створіть спокійну атмосферу - по можливості робіть масаж у теплому і спокійному місці.
- Контролюйте свої дотики - починайте повільно, уникайте лоскоту, що може дратувати дитину.
- Поговоріть з дитиною, заспівайте і спробуйте повторити ім’я дитини та інструкцію «розслабитися», коли ви допомагаєте їй позбутися напруги.
- Поспостерігайте, як він реагує, і адаптуйтеся. Якщо дитина потискає йому руки і виглядає щасливим, він, мабуть, насолоджується масажем, і ви можете продовжувати. Однак якщо це відвертає вашу голову або виглядає неспокійним або нещасним, зупиніться і спробуйте пізніше.
- Ви можете використовувати чисту олію або якусь ефірну олію, що додасть їй більш гарного та спокійного досвіду.
Існує кілька технік, якими можна масажувати дітей. Це прості методики, які можна робити вдома або в дорозі.
Крок 1 - масаж стоп
Почніть з ніг дитини. Нанесіть кілька крапель олії на долоні рук і починайте робити масаж стопи дитини. Масажуйте пальцями ніг до п’ят. Повільно робіть великими пальцями кола навколо нижньої частини кожної ноги, а потім ковзайте до пальців. Злегка помасажуйте кожен палець ноги до кінця. Це допоможе стимулювати нервові закінчення. Підніміть одну з ніг і повільно підтягніть її до стегон. Акуратно розгладжуйте від стопи до стегна. Якщо ваша дитина спокійна і розслаблена, ви також можете робити масаж обох ніг одночасно. Щоб закінчити масаж стоп, обережно обхопіть стегна двома руками. Повільно погладжуйте до серця від стопи до стегна.
Крок 2 - руки
Після масажу ніг слід зробити масаж рук. Техніка досить схожа на ноги. Тримайте дитину за руки і обертайте долонями. Повільно робіть невеликі погладжування пальцями дитини і рухайтеся до кінчиків пальців. Поверніть руку дитини і акуратно помасажуйте тильну сторону кисті прямими махами у напрямку до зап’ястя. Потім помасажуйте зап’ястя м’якими круговими рухами зап’ястя, наприклад, надівши браслети. Повільно рухайте удари до передпліччя, а потім до передпліччя. Масажуйте все плече м’якими круговими рухами, ніби стискаючи рушник.
Крок 3 - груди і плечі
Потягніть руки в тандемі з лівого і правого плечей до грудей дитини, а потім назад до плеча. Акуратно повторіть рух. Далі покладіть обидві руки в центр грудей дитини і розведіть їх від тіла в сторони.
Крок 4 - живіт
Пам’ятайте, що це делікатна зона, тому ви повинні уникати навіть найменшого тиску. Почніть з верхньої частини живота трохи нижче грудини. Акуратно покладіть долоню під грудину і пройдіться по животу круговими рухами за годинниковою стрілкою - по всій окружності. Не натискайте і не дозволяйте руці плавно ковзати по животу. Продовжуйте обертати за годинниковою стрілкою, уникаючи пупка. У маленьких немовлят пупок все ще може бути дуже чутливим.
Крок 5 - назад
Останній крок - повернути дитину і зробити масаж спинки. Покладіть дитину, витягнуту на живіт, руками попереду, а не в сторони. Покладіть кінчики пальців на верхню частину спинки дитини і робіть кола за годинниковою стрілкою, повільно рухаючи штрихи до сідниць. Потім покладіть вказівний і середній пальці з обох боків верхньої частини хребта і проведіть пальцями дуже обережно до сідниць. Повторіть ці рухи кілька разів. Помасажуйте леза дитини легкими рухами за годинниковою стрілкою. Здійснюйте такі ж м’які погладжування хрестиками та сідницями дитини.