Розрахунок (калорійність) мені все-таки прийшов!
Я встановив 1500 калорій, це не нестерпно, але якщо порахувати, ви дуже швидко побачите, що вам потрібно, а що ні.
А менша табличка працює психічно (перевірено).
У мене був аналіз крові протягом декількох тижнів (після Різдва та Нового року) і у мене було 7,3 цукру! Ну, я в паніці з цього приводу почав користуватися калорійною базою і їсти більше овочів. До того ж я щодня п’ю 1 л лимонної води, я цього не зголодніла. І я великими рядками підрахував, скільки з’їв раніше. 2000-3000 калорій ! Зараз я з’їдаю близько 1000-1500 і печу собі цілі пшеничні булочки, при останньому заборі крові мій цукор становив 5,6. У всякому разі, я віддаю правду тому, хто переді мною, купи його для дитячої тарілки! Я закінчив пару років тому, з’ївши лише половину порції, мінімум хліба, без солодощів.
Привіт! Мій знайомий приймає 2 капсули і каже, що після цього досить часто гуляє протягом 2 днів.
Скажімо, вона все одно страждає від якогось образу тіла, я думаю, тому що вона схожа на коричневу Барбі, але вона каже, що в цьому секрет, і що вона їсть лише їжу з низьким вмістом вуглеводів або безкоштовну їжу, але якщо вона їсть більше їжі (тобто їсть нормально їжу один раз у житті), тоді ви приймете їх. Але я думаю, що він також приймає це за замовчуванням, він дав мені 2, але я не наважився взяти:)
У мене немає більше інформації про це, але я озирнуся назад, бо мене цікавить досвід.
Привіт! Придбайте для дитячої тарілки. Для цього не можна взяти багато їжі. Ви можете зробити це самостійно, не потрібно додавати жодної ягоди чудес! Наприклад, якщо ви зменшите вуглеводи, це буде важко протягом декількох днів, але через 1-2 тижні ви більше не захочете цього. Ведіть щоденник харчування. Там ви можете побачити, де ви робите помилку.