Колись вівсяна каша була основою кожного сніданку, і донині її бабусі донині вважають чимось подібним. Однак мало хто досі їсть вівсяну кашу чесно. У криниці, коли нас навчили мати сильні, часом навіть агресивні смаки, тонка вівсяна каша якось потрапила на другий план. І шкода.
pixabay.com
На щастя, вівсянка - це їжа, яку можна приготувати дуже смачно, і ті, хто знаходить вівсяну рівнину, можуть легко спробувати її скуштувати навіть на солі. Сьогодні ми пропонуємо вам найкращі рецепти домашніх вівсяних пластівців, і ми віримо, що так само, як і ми, ваші діти та онуки, вирощені на солодких нуталях з магазину, також сподобаються їм.
Йогуртова каша
Приготуйте приблизно півлітрову чашку варення з кришкою і налийте в неї 30 г вівсяних пластівців. Залити їх 50 г білого йогурту та 80 мл знежиреного молока. Потім щільно закрийте ємність і струсіть стільки, скільки хочете, щоб всі інгредієнти трималися разом. Відкрийте чашку і додайте в пюре 30-40 г улюблених фруктів, ми рекомендуємо малину. Якщо ви вважаєте кашу не надто солодкою, додайте цукор або мед. Нехай воно стоїть всю ніч і насолоджуйтесь фантастичним сніданком вранці.
pexels.com
Шоколадна каша
Змішайте 30 г вівсяних пластівців, 80 мл молока і 50 г білого йогурту, додайте столову ложку меду і чайну ложку ванільного цукру. Натріть на тертці приблизно 10-20 г гарячого шоколаду і 50 г подрібненої вишні і все добре перемішайте. Налийте кашу в склянку і дайте їй застигнути протягом ночі в холодильнику.
Екзотична каша
Знову змішайте 30 г пластівців, 80 мл молока і 50 г білого йогурту. Додайте столову ложку меду, столову ложку апельсинового варення і 1 склянку мандаринових місяців, нарізаних на менші шматочки. У склянці змішайте все, крім мандарину, і струсіть. Тільки після цього додайте мандарин і перемішайте. Дайте йому постояти і насолоджуйтесь екзотичним сніданком вранці.
pexels.com
Каша мокка
Змішайте 30 г вівсяних пластівців, 50 г білого йогурту і 80 мл молока, додайте чайну ложку розчинної кави, розведеної в столовій ложці води, чайну ложку какао і, нарешті, столову ложку меду. Струси чашку і поп. Ця каша на смак чудова і не охолоджена.
pixabay.com
Каша з корицею
У класичну кількість 30 г вівсяних пластівців, 80 мл молока та 50 мл білого йогурту додайте ще чайну ложку кориці та ¼ склянки тертого яблука, залийте столовою ложкою меду та посипте жменею мелених волоських горіхів. Струсіть і дайте застигнути вранці.
pixabay.com
Бананова каша
До 30 г пластівців додати 50 мл йогурту та 80 мл молока, 2 дрібно нарізаних банани, чайну ложку какао, столову ложку меду і добре збовтати. Дайте вранці застигнути і подавайте, посипавши невеликою кількістю кориці. Ви також можете заморозити цю кашу, вона також чудово смакує як заміна морозива.
Крім того, якщо залишити кашу в закритій чашці, вона протримається кілька днів. Бажаємо вам гарного смаку!