Упередження часто з’являється в науковій маскуванні, формі патологізації, коли хтось плутає форму поведінки, яка йому не подобається, із існуючим психіатричним діагнозом, припускаючи, що це “нормально”, за яким слід більшість. Але чи є хворобою визнати небезпеку західної дієти та свідомо прагнути до еволюційно оптимального харчування?

можу

У наш час Палео стає дедалі більше публічним, і навколо нього ведуться більш-менш наукові дискусії на різних форумах, особливо в Інтернеті. Ці дебати, як правило, стосуються змісту дієти, але іноді термін „орторексія” також з’являється за ідеєю, що форма поведінки, тобто сильне прагнення до здорового харчування, також може бути симптомом, проявом психічної проблеми, і що насправді це те, що насправді є послідовниками Палео. Насправді існує такий розлад: це поведінкова залежність. Щоб прояснити цю проблему, я хотів би коротко представити розлади харчової поведінки та організму, серед яких орторексія та пристрасть до фізичних вправ можуть виникнути як звинувачення серед прихильників палеолітичної дієти. Я хотів би вказати на критерії, за якими може існувати підозра на наявність одного з цих розладів, і запевнити всіх, що в іншому випадку здоровий спосіб життя - це не те саме, що орторексія.

Що таке поведінкові залежності?

У випадку поведінкової залежності у чиємусь житті домінує викривлена, перебільшена форма нормальної поведінки, яка є частиною повсякденного життя, наприклад, їжа, робота, секс, ігри, спорт, але багато інших видів поведінки, таких як заняття екстремальними видами спорту, збори, пристрасті (наприклад, для швидких транспортних засобів), хобі також можуть бути перераховані, як і переслідування матеріальних благ або переслідування влади. У таких випадках людина не вводить наркотики в організм, а вживає певні способи поведінки вкрай, нав'язливо-компульсивно, не в змозі протистояти їм. Поводженню передує збільшення напруги, а потім коротке полегшення. Насправді будь-яка речовина або поведінкова залежність є одночасно спробою самовилікування та самообману, в результаті чого людина страждає духовно через ранні травми, розвиток особистості, а речовина або поведінка зменшує це страждання на ( дуже короткий) час. причина або конфлікт не вирішені або принаймні оброблені.

Нервову орторексію ще називають здоровою харчовою залежністю і тісно пов’язана з анорексією. Орторексианці, як і інші харчові розлади, є компульсивними та перфекціоністами, одержимими здоровою їжею і дотримуються нещасного, суворо складеного режиму харчування, порушення якого призводить до болісної тривоги та провини. Вони проводять години (принаймні три) на день, плануючи харчування. Здається, це нешкідливе поліпшення способу життя в зародку орторексії, воно може бути спрямоване на зцілення від хронічної хвороби або підтримання молодості, але воно пов'язує все більше енергії, стає все більш суворим, зацікавлена ​​людина віддаляється від свого сім'я, друзі та дивиться на інших з почуттям переваги. Люди-орторекси часто приймають невибіркові заборони, явно шукають, чому вони не можуть їсти їжу, боляче бояться шкідливих речовин, рахують калорії, і ми могли б навіть перерахувати.

Є кілька рис, що нагадують орторексію серед послідовників Палео, і їх варто вивчити також з цієї точки зору. Перехід до палео може бути абсолютно різним для деяких людей, є ті, хто перетинає плечима і робить це з цілковитою природністю, але є і ті, кому важко переключатися, і це займає багато часу. Особливо це стосується випадків, коли хтось наполягає на споживанні палеорозмірних варіантів традиційних страв, що вимагає тривалого процесу практики. (Зворотне також часто, деякі люди економить багато часу з Палео.) Перехід на Палео вимагає великих знань, які можуть пов’язати багато часу та енергії спочатку чи періодично, що нормально. Тим не менше, не можна виключати, що серед палеосів можуть бути люди, які мають або мали проблеми з харчуванням або розладами тіла, оскільки Палео дає можливість для легшого схуднення, а також наголошує на важливості частих, інтенсивних фізичних вправ та занять спортом.