Незабаром виліт дуже близький! 🤩
Ця програма буде особливою тим, що вона не буде поспіхом складеною дієтою + комбінацією плану тренувань, за допомогою якої ви потім будете робити те, що хочете - ми підемо далі, ніж це.
У Zoomon будуть спільні тренування - отже, якщо ви вирішите увімкнути камеру, я можу це відразу виправити, якщо щось трапиться. Тричі на тиждень ми будемо тренуватися разом, зрідка по 30 хвилин, бо я знаю, що ти біжиш до квартири, кличеш на роботу, але не хвилюйся, Ви можете отримати велику втому за 30 хвилин, а можете покращуватись 3 рази на тиждень.
Сумісні вправи, розминка, розтяжка та інструкції вони будуть доступні впродовж місяця, тож ви можете йти у своєму власному темпі, якщо хочете.
Загальної дієти не буде, тому що наука про їжу просто надто складна, щоб писати з таким добрим серцем - але тут ви можете отримати доступ до статей Дорі на веб-сайті, в яких вона знімає завісу з поширених дієтичних міфів, і ми також маємо справу з інтуїтивним харчуванням щотижня.
Все це а у дусі нейтрального образу тіла та позитивного руху тіла ми об’єднаємо.
Як я вже згадував раніше, побудова громади для мене дуже важлива, тому вам не потрібно робити програму самостійно - ми зберемося в групі у Facebook, де ми зможемо в будь-який час поділитися своїми радощами, горем та успіхами.
Ви знаєте, я не витримую суджень, тому наріжним каменем цієї спільноти є відкритість, тактовність, і підтримувати одне одного буде.
Програма працює як передплата, вам потрібно лише один раз ввести свої дані, тоді система автоматично організовує решту щомісяця. Звичайно, у вас також є можливість скасувати.