Дуже часто позбавлення від надлишкової маси тіла на кілограм полягає не тільки в зменшенні кількості жирової тканини, а й у видаленні зайвої води. Ось чому важливо не тільки нормалізувати свій раціон і споживання калорій, але й звернути увагу на те, що люди пили. Дієтологи застерігають від вживання солодких напоїв, нерозбавлених соків, соди, жирного кефіру, міцного чорного чаю та кави. Для схуднення це буде найкращою підмогою для напоїв для схуднення через схуднення. Вони можуть готуватися вдома і без напоїв, не боячись.
Спорожнення - це чудо-напій1
Найефективніше вживання алкоголю Зайвий кілограм - це звичайна вода. Вам потрібно випивати не менше двох літрів на день, і це правильно. Наприклад, воду слід фільтрувати, а не з-під крана. Кімнатна або трохи тепліша, не крижана.
Ви можете приготувати найпростіший дренаж Напої для схуднення: тепла вода + чайна ложка лимонного соку або тепла вода + чайна ложка яблучного оцту, додавши краплю меду. Такий коктейль очищає кишечник, вбиває бактерії, знижує апетит і сприяє розщепленню жирових відкладень.
Ви також можете пити його для зменшення ваги та мінеральної води, але краще без газу, оскільки розчинений у воді діоксид вуглецю може дратувати шлунок та підвищувати кислотність. Потрібно відкрити пляшку з водою і дати їй висохнути.
Рецепти напоїв з втратою
Ті, хто вирішив одночасно схуднути і оговтатися від ускладнень на тілі, можуть спробувати зробити ще ефективніші дренажні напої в домашніх умовах.
Найпростіший рецепт: свіжозаварений зелений чай з часточкою лимона, ягоди шипшини, зелень різних смаків. Він активізує обмінні процеси та стимулює більш сильний поділ жирових клітин. Легко зробити м’ятний чай - свіже або сушене листя м’яти, виріз з імбирного чаю - подрібнений корінь імбиру тощо.
Для особливого смаку пропонується дренаж лимонного соку, гострого перцю та сиропу шипшини. Це швидко пришвидшує ваш метаболізм, але потрібно бути дуже обережним, особливо пацієнтам із шлунково-кишковими захворюваннями та гіпертонією.