Якщо ви хочете поділитися з нами своїм досвідом і побачити його опублікованим на цьому порталі разом з моїми коментарями, ви можете надіслати нам текст розширення, яке ви хочете, на [email protected]
Постійне навчання - запорука успіху.
Постійне навчання - запорука успіху.
Постійне тренування - запорука успіху - це стаття, яка коротко оглядає моє тренувальне та спортивне життя. Опубліковано Activa Formaciones SL. у своєму щорічному журналі.
Сподіваюся, вам сподобалась ця коротка історія про мене.
Щиро дякую, Ракель, що довірили мені і змогли дати мені цю можливість заявити про себе в журналі.
Я вважаю, що постійне навчання є ключовим
Навіщо робити пілатес з апаратом
Навіщо робити пілатес з апаратом
Чому пілатес з апаратом, дуже простий, є єдиним способом створити хорошу роботу, яку важко отримати на килимку без допомоги пружин. Одночасно килимок підсилює та доповнює роботу приладів. Ось чому ідеальним є уникнення втрати будь-якої великої переваги методу пілатесу. Це пов’язано з машинами, як це розмовно називають або апаратом. Так само, як це зробив його творець.
Особисто я вважаю за краще називати це пристроєм, оскільки з ним доводиться працювати. Тоді як машина - це те, що ви зазвичай підключаєте, і це змушує вас працювати. Семантичний та психологічний підтекст абсолютно різний.
Одним із справжніх секретів Методу є використання Джозефом джерел та розміщення їх у всіх пристроях для зміцнення, розтягування та управління своїм тілом.
У своєму дослідженні я маю шматок усіх з них, які Джозеф Х. Пілатес розробляв і використовував, рекомендував на тренінгу пілатесу мого Романа для досягнення найкращих результатів, яких НЕ досягають при роботі на невідповідних пристроях.
У наступних статтях я покажу вам апарат для пілатесу виробництва "GRATZ" та привезений із США.
Есперанса Апарісіо Ромеро та Хав'єр Перес Понт
Життя Есперанси Апарісіо Ромеро та Хав'єра Переса Понта (Мадрид) та (Валенсія) поєднуються, коли вони збігаються у школі Віктора Уллате. З того моменту, як Хав'єр побачив, як Есперанса зігрівається біля балетного бару, вони більше не розлучаються. Це була розчавлювання.
Протягом 15 років вони працювали солістами та головними танцюристами в різних європейських танцювальних компаніях.
У 1994 році Есперанса перенесла операцію на нігтях ніг. Вам доведеться припинити танці на місяць. Вони вже чули про метод пілатесу, і Есперанса вирішує спробувати його в Голландії. Він любив це з самого початку. Однак Хав'єр мав свої плюси і мінуси, але, супроводжуючи Есперансу, він продовжував. Чудова річ в тому, що коли Есперанса знову танцювала, її умови стали експоненціально розвиненими. Здавалося, вона ні дня не переставала танцювати. Вона почувалася дивно, але водночас чудово, а інші бачили її неймовірною. Хав'єр, побачивши результати Есперанси, вирішує продовжувати, оскільки з кожним днем він почувався сильнішим і повним сил.
Попрактикувавшись протягом двох років, вони вирішили взяти відпустку та прослуховування для навчання у Романи Кризановської в Нью-Йорку в 1996 році, щоб навчатися у легендарної Романи Крижановської та відкрити Метод через єдиного учня Джозефа Пілатеса.
Його зустріч з Романою була вражаючою, він прийняв їх у студії, сказавши “ви - знамениті іспанські танцівниці з Голландії”, і потягнувся до них, щоб поцілувати її. Романа була чудовою дамою, сповненою гламуру і виділяла енергію з усіх пор шкіри. Вони обоє були в захваті від класу, який він їм дав. Так розпочалися його чудові особисті стосунки з Романою та відданість Методу.
Закінчивши навчання вчителем, вони вирішили, запрошені Романою, залишитися в Нью-Йорку ще 2 роки, щоб працювати та вдосконалювати свої знання під опікою неї та її дочки Сарі Мехії Сантос.
Вони здобули рівень II як майстер-тренери в організації Romana’s Pilates. Вони подорожували по всьому світу, пліч-о-пліч з Романою та Сарі, які проводили тренінги.
Назад до Іспанії
Наприкінці 1999 року вони повернулись до Іспанії та обрали Барселону штаб-квартирою першого дослідження в Іспанії, схваленого та підтриманого двома викладачами та встановивши перше дослідження методу пілатесу в Іспанії.
У 2002 році вони розпочали першу програму для викладачів пілатесу Романи як викладачів та викладачів, щорічно, протягом багатьох років брали участь два викладачі Романи та Сарі.
У 2005 році вийшла перша книга про метод пілатесу під назвою «Метод автентичного пілатесу. Мистецтво контролю ”. Який був бестселером не лише в Іспанії, а й у всій іспаномовній Америці.
Вони мають колекцію з 7 електронних книг під загальною назвою "Фізична культура піротехніки", присвячені техніці методу та його пристроям.
У 2013 році після обіцянки, даної Романі Кризановській, вони опублікували після 7 років досліджень першу та єдину в історії роботу про життя Йозефа Пілатеса "Hubertus Joseph Pilates, The Biography". Книга зроблена майже виключно з офіційних та приватних документів, крім інших надійних джерел. Книга, яка розкриває справжнє життя та особистість творця методу. Усунення багатьох міфів та брехні про цього генія.
Мадридський центр пілатесу
Мадридський центр пілатесу відкрив свої двері в районі Чуека в Мадриді.
Моя однокласниця та подруга Марія Мартін, власниця цього центру та її здорового блогу, здійснила свою мрію. Він відкрив власну студію пілатесу.
Центр розташований у центральному районі Чуеки в Мадриді на дуже чарівному першому поверсі. Цей простір підготовлений для навчання та проходження Вашого тренінгу з пілатесу з обладнанням. Я впевнений, вам сподобається.
Його пристрасть - тренування, а життєво важлива мотивація - допомагати людям. Щоб ви могли насолоджуватися своїм тілом, займаючись пілатесом та ведучи здоровий спосіб життя.
Його великий професіоналізм привів його після декількох тренувань, не лише пілатесу, до того часу, поки ми не зустрінемося на курсі пілатесу Романи в Мадриді. Він завжди досліджує та шукає якість методу пілатесу та його творця Джозефа Х. Пілатеса.
Ось вам фотографії інавгурації. Було справжньою радістю бачити ентузіазм, бажання та пристрасть моєї подруги та її нового центру. На фотографіях - студенти, друзі, родина, однокласники і, звичайно, велика присутність наших викладачів Есперанса Апарісіо та Хав’єра Переса Понта.
Пілатес для мам і дітей: ВІЛКИ І ЗБРОЯ
Пілатес для мам і дітей.
"Lazos y Brazos", так Девід Беліо назвав сеанси пілатесу. Розроблено чотири сеанси для групи матерів проекту "Матері та дитини" "Лазос" Фонду Адунаре із Сарагоси.
Ім'я говорить про все, і його пропозиція була фантастичною, а також його присутність і всі позитивні речі, які він приніс цій групі, протягом чотирьох сесій.
Основна мета Проекту - покращити зв'язок матері та сина та жити позитивно. Але це складніше, ніж здається. Особливо, якщо мами погано почуваються самі з собою і не щасливі та сильні.
Щоб знайти сили, необхідні нам, мамам, важливо знайти трохи часу для себе. Коли у нас є дитина, про яку ми маємо піклуватися цілодобово, і у нас немає допомоги, щоб її укласти, це складніше.
Завдяки Девіду, ми знайшли спосіб присвятити трохи часу собі, маючи змогу поділитися цим часом зі своєю дитиною або скористатися часом сну, і це тому, що заняття пілатесом для матерів та дітей, які викладає Девід, є тим, що універсальний.
Ми можемо взяти свою дитину за вагу, щоб вона зміцніла і виглядала чудово, а також маленька любить, щоб її піднімали тисячами способів, на які ми можемо придумати, щоб опрацьовувати різні м’язи і ... нам потрібен лише стілець або килимок, це дуже дешево.
Зміни, які відбулися у деяких мам у ці дні, якими ми змогли поділитися. Це було вражаюче, і я знаю, що багато хто включить це у своє повсякденне життя, вони вже питають мене. Коли повертається Девід ...?