Не знаєте, що вас чекає? Що слід робити протягом перших тижнів вагітності? Ми пропонуємо вам повний перший триместр вагітності та все, що вам потрібно знати про це.

тесті

Вітаємо, здається, затримка менструації вказувала на те, що ви носите дитину під серцем, можливо, тест на вагітність це вже підтвердив. З того моменту, як ми бачимо дві риски, наше життя починає змінюватись абсолютно новим напрямком, і багато жінок, особливо матерів, які вперше вперше задають собі багато питань.

Що чекає мене протягом перших тижнів? Коли слід звертатися до свого лікаря і що зміниться у моєму житті? Ми пропонуємо вам відповіді на найпоширеніші запитання, які жінки задають на початку вагітності.

Перший триместр є найважливішим для розвитку майбутньої людини. Усе найважливіше і найважливіше відбувається протягом перших тижнів, коли багато хто з нас не уявляють, що вони вагітні. Однак природа це блискуче влаштувала і багато про що подбала самостійно, тому майбутня мама може бути спокійною.

Коли йти до лікаря?

З позитивним тестом на вагітність все тільки починається, і цілком зрозуміло, що вам хочеться негайно побігти до лікаря, щоб підтвердити добру новину. Але це не так просто, і якщо вам добре, ви не страждаєте від жодних труднощів, вам все одно слід почекати.

Багато разів абсолютно марно звертатися до лікаря занадто рано, наприклад, на 4-му тижні вагітності лікар, мабуть, ще нічого не побачить, максимально збільшена слизова оболонка матки, яка, таким чином, готується до вагітності.

На 5-му тижні вагітності лікар може побачити гестаційний мішок або трубку, що підтверджує вашу вагітність, але лікар ще не скаже вам, як вона буде розвиватися далі. Мало хто з гінекологів здає аналізи крові, щоб перевірити рівень HCg у крові. Такі обстеження зазвичай проводять, якщо є підозра на позаматкову вагітність або якщо вам потрібно якомога швидше дізнатися про свою вагітність - через інше лікування, операцію, закордонну поїздку.

Зазвичай лікар наказує пацієнтці приблизно на 6-8-му тижні вагітності, коли він міг бачити більше. На УЗД він може розпізнати важливе жовте тіло, гестаційний мішок, а також «дитину» в ньому, що, проте, все ще можна розглядати лише як затяжку або квасоля, а приблизно на 7-му тижні серце, що б’ється плід можна захопити.

Лише приблизно на 12-му тижні прибуває перший консультаційний центр, де, якщо все в порядку, лікар видасть вам книжку про вагітність, де буде записано все важливе щодо вашого здоров’я.

Що я можу їсти?

Звичайно, багато мам відразу вирішують, чи слід коригувати свій раціон і що їм їсти для здоров’я себе та своїх дітей. Дієта дуже важлива протягом першого триместру, тому кожна вагітна жінка повинна звертати увагу на те, що вона їсть. Ви можете вплинути на здоров’я дитини під час вагітності, особливо завдяки дієті. У цей час не слід турбуватися про будь-які дієти, але лікарі на одному диханні додають, що точно не слід їсти за двох.

Деякі жінки набирають 30 інших 7 кілограмів. Загальний фізичний стан матері, а також те, що споживає жінка, відіграє велику роль у цьому.

Однак жінці з нормальною масою тіла рекомендується набрати 9-12 кілограмів. Важливо, щоб приріст був більш-менш рівномірним, від 0,5 до 1 кілограма на тиждень.

Проста порада - їсти вдвічі більше дієти, замість подвійної кількості. Зверніть увагу на його різноманітний склад, який забезпечить вас та вашу дитину необхідними вітамінами та поживними речовинами.

До і під час вагітності слід збільшити споживання фолієвої кислоти. Він міститься в основному в листових і темно-зелених овочах, але вам також потрібно буде доповнити його вітамінними добавками.

Дієта вагітної жінки повинна складатися з багатьох овочів, фруктів та цільнозернових злаків. Майте на увазі, що солити потрібно лише злегка, оскільки сіль може утримувати ваше тіло водою.

Вагітні жінки також повинні вживати достатню кількість кальцію, який міститься в основному в молоці, йогуртах, брокколі, мигдалі. Не забувайте про білки, які також дуже важливі для розвитку плода. Наприклад, білок допомагає стабілізувати рівень цукру в крові. Ми можемо знайти їх, наприклад, у м’ясі, птиці, рибі, бобових.

Ще одним важливим елементом дієти є залізо. Не забувайте про це, це дуже важливо, і якщо у вас його недостатньо, ви можете страждати анемією, яка точно не корисна ні для вас, ні для дитини. Найкраще джерело - це червоне м’ясо, з таких овочів, як шпинат.

Що я не можу їсти?

Хоча вагітність не є хворобою, майбутня мама повинна дотримуватися певних правил, щоб не загрожувати ні собі, ні дитині без потреби. Не всі продукти підходять для вагітної жінки та дитини. Деякі, особливо недостатньо приготовані страви, можуть містити мікроби.

Ви обов’язково повинні уникати таких продуктів, як:

-непастеризовані молочні продукти

-сире або недостатньо оброблене м’ясо

-сирі яйця

-деякі види риб

-продукти зі штучними барвниками

Вагітній жінці неодмінно слід обмежити споживання кофеїну, хоча багато лікарів рекомендують одну маленьку каву, особливо жінкам, які мають низький кров'яний тиск. Однак різні кофеїнові напої, хінін та енергетичні напої не підходять.

Також зверніть увагу на трави

Вагітним жінкам слід уникати вживання трав, які впливають на кровопостачання тазової області і впливають на діяльність матки. Це стосується не тільки трав у вигляді чаю, але і масажних та ефірних масел, солей для ванн, кремів та мазей. Який вплив вони можуть мати на вагітну жінку?

Монетний двір

Звертайтеся з цим обережно в першому триместрі. Це перфузує матку і в деяких випадках, при частому застосуванні, згодом може спричинити сутички. Ви можете використовувати його при проблемах зі шлунком і розладах травлення, які зазвичай трапляються в кінці вагітності.

Василь

Поводьтеся з цим також обережно. Будьте особливо обережні з сушеним базиліком, який має більш високу концентрацію. Через свій склад він не підходить у першому триместрі. Пізніше ви можете обережно додавати його в їжу, щоб поліпшити травлення. Навіть якщо у вас проблема з діареєю, це все одно може допомогти, якщо ви з’їсте два листя базиліка.

Також не рекомендується застосовувати алхіміл, корицю, лаванду, пустирник або грецький сінокос.

Загалом, протягом перших місяців вагітна жінка повинна уникати більшості трав, врешті-решт, коли організм готовий до пологів, деякі дуже підходять, наприклад, малиновий ожиновий чай.

Як боротися з нудотою?

Можливо, більшість матерів знає про вагітність. Сніданок або нічна блювота, втрата апетиту, зміна запахів і запахів або запаморочення зазвичай є частиною першого триместру вагітності. Цей стан є гормональним, тому одні жінки переносять їх легше, інші важче. Це дуже індивідуально.

Перші тижні вагітності можуть бути досить складними, і для багатьох з нас це справді важкий час. На початку вагітності нудота викликає підвищення рівня гормонів вагітності, в останньому триместрі тиск дитини на шлунок матері. Нудота небезпечна, якщо мати багато блюве і втрачає багато рідини.

Найголовніше - це час: їжте мало і часто. Не варто перевантажувати шлунок, і все одно не слід тримати його порожнім. Не забувайте про рідини, це найважливіше - знову ж таки принцип діє, щоб пити менші кількості, постійно, не випивайте всю чашку відразу. Не пийте відразу під час їжі або після неї, скоріше почекайте двадцять хвилин.

Сильна нудота називається hyperemesis gravidarum. Найчастіше це відбувається між 4-6 тижнями вагітності, а найгірше - між 9-13 тт. У більшості жінок спостерігається поліпшення між 14-20 тт, але у деяких може тривати вся вагітність.

Це нормально, що у мене болить?

Проблема, яку знають багато жінок. Біль у животі в першому триместрі вагітності виникає досить часто і може приймати різні форми. Від легкого періодичного колючого до сильного болю.

Це здебільшого викликано зростаючою маткою та її тиском на навколишні тканини. Тож помірний і періодичний біль внизу живота на початку вагітності не обов’язково означає щось серйозне, і це лише сигнал про те, що всередині нас відбуваються різні процеси в результаті вагітності.

Однак, якщо виникає сильний або навіть судомний біль, і ви можете помітити кров’янисті виділення або рясні кровотечі, необхідно негайно звернутися до лікаря. Деякі стани можуть бути ознакою викидня або позаматкової вагітності або передчасних пологів.

Звичайно, все, про що ви не думаєте під час вагітності і відчуваєте, що це неправильно, слід проконсультуватися з лікарем.