Видавництво Кошут 2013
- 135 х 205 мм
- 200 сторінок
- ISBN 978-963-09-7658-9
Мартін і Філіпа Фолкс
Маленькими кроками до великих змін
Метод, опублікований у цьому документі, поєднує в собі мудрість дзен-майстрів та останні результати досліджень. Не проста дієта, скоріше спосіб життя - революційно новий метод і програма для схуднення та самопочуття.
Це низка невеликих постійних змін, які супроводжують нас протягом усього життя, щоб ми могли відчувати себе все краще і краще з кожним днем. Кожна зміна, кожен маленький крок дає відчуття успіху, забезпечуючи життєву силу, гармонію, добробут на все життя. Не потрібно великих рішень та обітниць - низка крихітних послідовних кроків, щоб отримати найкраще від усіх.
У цій книзі узагальнено досвід років, витрачених на управління моєю вагою - дієтою та фізичними вправами. Ми спробували все, що ви прочитали тут, і це справді працює. Завдяки цьому ми передаємо у ваші руки засоби для підтримки вашої ваги, зовнішнього вигляду та здоров’я. Все, що вам потрібно зробити - це покласти ключ у замок і відкрити двері в новий світ.
- 135 х 205 мм
- 200 сторінок
- ISBN 978-963-09-7658-9