Випадкові дописи
- Кольорові кадри часів Другої світової війни, які досі мало хто бачив
- Як сьогодні виглядають актори з фільму «Аватар»? З моменту прем’єри минуло 10 років
- Ніхто з нас не візьме багатство в той світ. Ось так виглядають могили найвідоміших злочинців
- Жінки в Китаї носять нейлони на капцях. Яка причина цього?
- Він вирізав отвори в картоні і прикріпив пластикові пляшки. Для чого це вигадка?
- Доступно будь-кому в будь-який час. Інструкція до домашніх тестів на вагітність
- Як виглядає сьогодні популярний Янко Кронер, який колись розважав нас своїми анонсами в серіалі Професіонали?
Незважаючи на те, що йому ледь виповнилося 50 років, він ретельно підтримує вигляд свіжого 30-річного юнака. Ми говоримо не про когось іншого, крім Дженніфер Лопес, яка нещодавно розкрила, що змушує її виглядати так, як вона виглядає навіть у "похилому" віці.
Звичайно, такі знаменитості, як Дженніфер Лопес, можуть насолоджуватися найкращим доглядом, але багато інших людей з подібними можливостями цікавляться, як насправді це робить жінка.
Одне з найважливіших речей, які, за її словами, залишається здоровим і красивим - це обмеження в їжі продуктів, оброблених термічно. Ні хліба, ні шоколаду, і, звичайно, ніяких відчайдушних «поїздок» до Макдональдса.
Вона розповіла Hollywood Life, що просто не уявляла свого дня без салату з лосося та овочів. Крім того, вона любить суміш брокколі, перцю та кабачків, залитих трав'яною заправкою з винегрету. За вечерею він звикає балуватися білками у різних формах.
Він вважає регулярність дуже важливою у своєму харчуванні, тоді як він насолоджується останнім прийомом їжі за день зі своїми дітьми рівно о 18:30. Однак, якщо ви думали, що зобов’язані казковому персонажу налагодженій дієті, ви помиляєтесь. Дженніфер займається у спортзалі 3-4 рази на тиждень під наглядом кількох особистих тренерів.
Дженніфер поєднує кардіотренування з силовими вправами, вправи виконуються виключно вранці. Вона вважає особливо важливим сон, який, на її думку, повинен тривати щонайменше 9-10 годин. Як вона зізнається, їй не завжди вдається, але вона вважає необхідним не менше 7-8 годин на день.
А чого Дженніфер Лопес уникає великим уклоном? Саме алкоголь, кава та сигарети, крім проблем зі здоров’ям, призводять до швидкого старіння шкіри.