На жаль, стрес є одним із властивих сучасного способу життя сучасним способом життя. На жаль, цей зрадницький супутник є фактором ризику для багатьох серйозних захворювань цивілізації, включаючи ожиріння. Навпаки, ожиріння часто є причиною стресу .
19 листопада 2010 р. О 0:00 ранку Міріам Войтекова
Напевно, багато хто це знає. Суперечка з дружиною, напади недоброго начальника або погана атмосфера на робочому місці, напруга внаслідок зміни чи втрати роботи, вимагання догляду за важкохворим родичем. Не тільки ці, а й багато інших ситуацій мають спільний знаменник - стрес. І не мало хто стикається з подібними ситуаціями шляхом багаторазових набігів на холодильник, пов’язаних з неконтрольованим переїданням або, наприклад, із вживанням занадто великої кількості солодощів. Що й казати, такий спосіб «лікування» стресу зазвичай призводить до зайвих кілограмів. І, звичайно, діти не є винятком.
Стрес і ожиріння - суцільні судини. Це підтверджують результати одного з останніх досліджень Американської психологічної асоціації. Було підтверджено, що діти із зайвою вагою або ожирінням відчувають більший стрес, ніж їхні однолітки із звичайною вагою. Стрес негативно впливає на їхній спосіб життя та звички, що негативно позначається на їх здоров’ї. Життя з легким або високим стресом від голоду заважає придбати інші здорові звички, такі як правильне харчування, велика кількість фізичних вправ або сну.
Яка мати, яка.
Несприятлива ситуація посилюється, якщо дитина росте в сім'ї, де батьки страждають ожирінням. Такі батьки (звичайно, крім психологічних та психосоціальних, ожиріння може бути спричинене ще й біологічними - гормональними та генетичними факторами), які мають погані харчові звички, прищеплюють цю модель своїм дітям, тому їх діти, як правило, страждають ожирінням. І великий відсоток повних дітей не втрачає зайвих кілограмів навіть у зрілому віці.
З іншого боку, батьки, які не мають проблем із зайвою вагою або ожирінням, також частіше беруть участь у фізичних навантаженнях, а разом з ними і їхні діти. Товсті діти та товсті батьки також виявили вищий рівень стресу.
Коли дослідники виявили специфічні симптоми стресу та депресії, вони були більш поширеними серед дітей із надмірною вагою або ожирінням у порівнянні з дітьми із нормальною вагою.
Наприклад, діти з надмірною вагою мають більші проблеми зі сном, ніж діти із нормальною вагою (48% до 33%), діти з ожирінням, як правило, більш розлючені або частіше конфліктують, ніж худі діти (22% до 13%), а діти з надмірною вагою частіше відчувати біль. голови (43% до 28%) або відчувають байдужість, внаслідок чого вони пасивні і не зацікавлені в якійсь діяльності (34% до 21%).
Ожиріння та депресія
Ще одним стресовим фактором у дітей, що страждають ожирінням, є той факт, що їхня популярність і популярність у групі знижується. Вони часто є об’єктом висміювання та приниження з боку однолітків, і іноді навіть дискримінація може походити від самих батьків.
Дослідження показали, що, хоча діти із зайвою вагою відчувають більший стрес, стрес може бути причиною збільшення ваги. І це не повинно бути просто переїдання, а й поєднання надлишку калорій з недостатньою фізичною активністю. Крім того, багато дітей підтвердили, що для управління стресом вони використовують сидячі дії, такі як прослуховування музики, гра в комп’ютерні ігри чи перегляд телевізора.
Експерти в цьому контексті також вказують на зв'язок між ожирінням та депресією. Крім того, люди з кілограмами частіше впадають у депресію, оскільки вони не задоволені своїм тілом і зовнішнім виглядом. З іншого боку, тим, хто страждає на депресію, легше стає ожирінням, оскільки в їх організмі відбувається ряд фізіологічних змін в гормональній та імунній системах. Це легко створює порочне коло - пацієнти, які страждають на депресію, мають проблеми з дотриманням основних планів, таких як регулярність та достатня фізична активність, і часто компенсують свій стан переїданням. Отже, з точки зору кращої ефективності та користі лікування необхідно враховувати та звертати увагу на обидва аспекти.