Комусь це може здатися дивним, смішним, потягнутим за волосся. Ну, повірте, це працює. Техніка, відома як EFT, яка є методом емоційної свободи або просто гортання.

лікувальний

Це революційний метод покращити своє життя. Прості підручники Ніка Ортнера допоможуть вам позбутися страхів і обмежуючих думок, які заважають вам жити за вашими бажаннями.

Новий Переверніть на здоров’я Швидко та ефективно вирішуйте багато проблем: від тривоги, хронічного болю, звикання та страху до зайвої ваги, фінансового достатку, зняття стресу та багато іншого.

Найбільш захоплююче у стуканні полягає в тому, що ви відразу відчуваєте різницю, яку він викликає у вашому тілі та душі. Не потрібно вивчати його годинами або чекати тридцять днів, щоб побачити результати.

Методика EFT заснована на давньому точковому масажі та сучасній психології.
Всесвітньо відомий фахівець EFT Нік Ортнер розкриває у книзі:
- чому багато лікарів призначають "стукати" у широкий спектр проблем,
- прості процедури, малюнки та сценарії, які покроково навчать вас натрапляти на різні проблеми,
- демонстрації, включаючи полегшення болю за допомогою заохочення до зниження ваги для сприяння покращенню стосунків,
- історії з реального життя

Замовляйте новинку Flip to health

Справжня історія з точки зору лікаря
Пола загострювали сильні головні болі та мігрень майже щодня, д-р Марк Хайман, доктор медичних наук в кн Копати до здоров’я.
Вона постійно страждала протягом десяти років. Хоча я призначав ліки від мігрені та сну, вона була напоготові чотири рази на місяць щодо постійного болю та подальшого безсоння. Окрім прийому ліків, вона внесла зміни у свій спосіб життя, які виявилися успішними в подібних ситуаціях: вона усунула глютен, м’ясо та молочні продукти, розробила режим сну та приймала харчові добавки. Все було безрезультатно. Головні болі не вщухали і зруйнували її життя.

Для лікаря немає нічого більш гнітючого, ніж те, як страждають його пацієнти. Я вирішив порекомендувати Полу своєму другові Ніку Ортнеру. Я чув, що він досягає неймовірних результатів методами емоційного вивільнення (EFT), також відомими як постукування.
У мене були деякі сумніви, і я сказав Полу про свою невизначеність, але тоді вона була готова спробувати що завгодно. Нам обом було зрозуміло, що їй потрібен новий спосіб лікування, новий спосіб без наркотиків, який, ймовірно, підірве її здоров’я при тривалому застосуванні.

Цілих новин про стан Поли я отримав лише через кілька місяців, але тим часом я отримав звістку про те, що біль стихає, і Паула вживає менше ліків. Коли я нарешті поговорив з нею, я мовчав. Пола була повністю позбавлена ​​від болю, не приймаючи жодних ліків. Робота з Ніком та прийоми емоційного розслаблення в успішному орієнтуванні на «емоційному шляху», як вона описала себе, звільнили її від болю та таблеток.

Ще один уривок з книги Переверніть на здоров’я:
СЦЕНАРІЙ ДУКАННЯ: "Стрес і перевантаження"
Перш ніж почати стукати, запитайте себе: «Чим я завалений? Що я думаю, що не можу зробити? Що саме мене напружує? "
Потім спробуйте перевірочне речення: «Я перевантажений, і у мене занадто багато роботів». Дайте йому числове значення з десятибальної шкали, значення 10 означає абсолютно вірне, значення 0 абсолютно хибне. Почніть клацати, використовуючи або наступний сценарій, або власні слова. Ви також можете визначити основну ідею чи подію, яка викликає стрес, а також присвоїти йому значення за десятибальною шкалою. Це глибше проникне в проблему, що принесе кращі результати.

Точка страйку карате: Незважаючи на те, що я переживаю стрес, пригнічений і маю занадто багато роботів, я щиро обіймаюсь.
Точка страйку карате: Хоча у мене є список пробігу, що мені потрібно зробити, і це мене напружує від душі, і я приймаю себе повністю.
Точка страйку карате: Хоча я відчуваю, що ніколи цього не зроблю і що я недостатньо мудрий, від душі, і цілком приймаю.
Брови: Я не можу все це зробити.
Зовнішня сторона ока: Ці почуття перевантаження.
Під оком: Я відчуваю великий стрес, і це мене переповнює.
Під носом: Просто занадто багато.
Борода: Я пригнічений.
Ключиця: Занадто багато потрібно зробити.
Під пахвою: А часу не вистачає.
Зверху: Я просто не можу впоратися з усім.
Брови: Як мені все це зробити.
Зовнішня сторона ока: Я не встигну.
Під оком: Тому що мені надто багато потрібно зробити.
Під носом: мені потрібна допомога.
Борода: День має кілька годин.
Ключиця: Обробляйте все.
Під пахвою: Відчуття перевантаження.
Зверху: Відчуття перевантаження.

Стукайте в ці негативні колеса, поки не відчуєте полегшення (уявіть, що це колеса "істини", тому що ви просто описуєте, що відчуваєте - і це ваша правда). Коли ви почуваєтесь готовими, переходьте до позитивних коліс.

Брови: Я вибираю розслабитися.
Зовнішня сторона ока: У мене є ресурси, щоб впоратися з усім.
Під оком: Я робив це раніше, буду робити це зараз.
Під носом: Я вирішив зняти відчуття перевантаження.
Борода: Я просто повинен це зробити.
Ключиця: Напруження мені не допоможе.
Під пахвою: Я звільняю почуття перевантаження.
Зверху: Я їх усіх відпустив.

Дивіться ще один зразок з книги "Переверни здоров'я".