схудла

Блондинка-бомба 2000-х, Джессіка Сімпсон останні роки вона проживає своє повсякденне життя переважно як сімейна мати, виховуючи трьох дітей разом із чоловіком Еріком Джонсоном. Максвелл народився в 2012 році, Туз в 2013 році, Берді Мей в 2019 році. Коли вона була вагітна маленькою донькою, вона набрала більше 30 кілограмів.

Професіонали вже турбувались про її здоров’я, але як тільки вона народила третю дочку, незабаром вона почала змінювати спосіб життя, що успішно здійснила.

Джессіка Сімпсон програла половину

На своїх останніх фотографіях актриси та співачки вона сміливо демонструє свою повну фігуру, позуючи в роті спортивного костюма на фотографії нижче. Вона стала дуже стрункою і мускулистою жінкою, багато хто не повірив би, що вона є матір'ю трьох дітей.

Для фотографії він написав, що перед тим, як діти встають, він швидко тренується, що дуже корисно не тільки для його організму, але і для психічного здоров’я. Він отримав безліч похвал під своїм знімком, кілька його шанувальників запитували, що йому вдалося позбутися зайвої ваги. У 2019 році ваги показали ще 109 кілограмів, і з тих пір 161-сантиметрова зірка стала на 45 кілограмів легшою.

Після народження дівчинки в березні минулого року вона лише почала змінювати спосіб життя невеликими кроками. Харлі Пастерн, особистий тренер Сімпсона для E! Він повідомив News, що спочатку лише зірка мала зробити 6000 кроків, а пізніше 14000 кроків. Вони не на користь екстремальних і радикальних рішень, тому що якщо ви будете дотримуватися суворої дієти, схуднути, а потім повернутися до свого колишнього способу життя, то, ймовірно, не зможете довго утримувати свою вагу.

На додаток до багатьох прогулянок, звичайно, не можна було пропускати регулярних тренувань, і здорове харчування також неабияк сприяло дивовижним перетворенням. В даний час він їсть п’ять разів на день, звичайно, не великими порціями. Основна їжа - це багата білками їжа, тоді як протягом десяти годин або закусок ви їсте насіння, такі як мигдаль.

За словами персонального тренера, для Сімпсона також було важливо звикнути відпочивати по сім годин на день, оскільки сон також грає велику роль у схудненні.

Дивовижна трансформація Адель

За рік Адель скинула всього 44 кілограми, подивіться, якою гарною стала співачка!