«Зачекайте ще шість місяців, і ви побачите кінцевий результат», Оголосив актор Джон Гудмен перед роззявленими журналістами під час презентації свого нового фільму "10 Cloverfield Lane" минулого вівторка в Нью-Йорк. Відтоді, різке схуднення Гудман зачарував багатьох ведучих північноамериканського телебачення, які не перестають це коментувати у випусках новин та журналах. «Я дуже пишаюся увагою, яку я привертаю, це було непросто. Одного разу я прокинувся, думаючи, що повинен перестати їсти сміття, і я це зробив », - пояснив чудовий перекладач.
Не так давно зіркою "Флінстоунів" була здутий чоловік з труднощами у рухливості. Насправді його роль у фільмі братів Коен "Про Ллевіна Девіса", в якому він зіграв пухкий і неприємний музикант джазу, він здавався пристосованим до його величезних розмірів. У 2011 році Джон Гудман досяг 180 кілограмів. Тепер він визнає, що втратив близько 60 кілограмів, і сподівається продовжувати втрачати. “Раніше, щоразу, коли я відкривав рот, я випивав мішок M&M. Я просто перестав годувати себе їжею кожні п’ять хвилин », - пояснив він у радіопрограмі.
Партнер Розанні в однойменній серії, признався газеті "The Independent" у листопаді минулого року, що "я хотів би не бути таким товстим". Сьогодні це нарешті визнано студент, який дисципліновано схуд: «Як тільки ти перестаєш ковтати, ти худнеш. Побачивши вільні руки, я щось з'їв, майже завжди сміття ", - додає він.
У 63 роки головний герой таких емблематичних фільмів, як "Художник", "Пам'ятники чоловікам" або "Арго", зізнається, що нелегко було відмовитись від своїх старих звичок. «Мені дуже не вистачає шоколаду, моїх красунь (промислові кекси, наповнені кремом), але мені вдалося контролювати свою вагу, розподіляючи порції та регулярно тренуючись. Я тут півтора року, мені ще шість місяців. Це йде повільно ", - пояснює він.
Багато терпіння
Гудман вважає терпіння необхідним, щоб досягти успіху у складному завданні схуднення та збереження його, не впадаючи у ефект відскоку. "Раніше я сидів на тримісячних дієтах, де схуд на двадцять кілограмів, але потім почувався добре і винагороджував себе такими лайнами, як твінки або інші солодощі".
До свого посту Джон Гудман додає годину на еліптичній машині, яку він має вдома, і сотні присідань, а також щодня гуляє. “Вправи виснажують, це робить мене відчайдушним. Але це важливо. Мова не про тестування, я прийняв рішення змінити свій спосіб життя. Вісім років тому я перестав пити, і це допомогло мені дозріти. Зараз Я живу набагато здоровіше».
Усвідомлюючи труднощі, він усвідомлює, що це повільна зміна. «Одного разу я прокинувся, Я подивився в дзеркало і не впізнав себе. У той момент я зрозумів, що якщо я збираюся щодня стикатися з цим хлопцем, то краще, щоб у мене був здоровий чоловік, а не ідіот. Сьогодні я щасливіший, коли дивлюся на себе в дзеркало ».