Дієта, описана нижче, називається 7-денною передвиборчою дієтою. Це означає швидкість і цілеспрямованість. Перші 3 дні є особливо складними, тому рекомендується обережність через можливий проносний ефект. Ось чому я пропоную вам розпочати до вихідних, щоб до понеділка вони пройшли перший етап прибирання.

марджаї


Підготовка: Виміряйте точну вагу. Візьміть білу та червону довгі свічки та вигравіруйте її назву та оригінальну вагу. І запишіть вагу, якої ви хочете досягти, у синій свічці, тоді будьте реалістичні та вигравіруйте приблизно на 3 кг легше оригіналу. Під час лікування носіть браслети з гірського кришталю та рожевого кварцу.


Вживайте звичну дієту протягом дня, але ті, хто захоплюється, вже можуть зменшити порції вдвічі. Дієта починається о 18:00! Створіть повний спокій, потім сідайте і поставте всі три свічки на стіл, запалюючи їх. Зосередьтеся на полум’ї принаймні півгодини, підраховуючи, де і скільки ви хочете схуднути. Уявіть перед собою більш молоду і струнку фігуру. Сьогодні нічого не їжте. Пийте газовану, бажано теплу воду, потім маленькими ковтками перед сном випивайте 2 дл води Mira. Наступного тижня перед сном покладіть очищений аметист, стрази та камені тигрових очей у склянку, залийте 2 дл води, а потім поставте поруч із ліжком.


Субота
Коли ви прокидаєтесь вранці, першим ділом - і всі наступні ранки - слід випити мінеральну воду, приготовлену ввечері. Потім медитуйте принаймні 5 хвилин, спостерігаючи полум’я червоної свічки, і зосередьтеся на своєму харчуванні.
Сніданок: змішайте столову ложку яблучного оцту з невеликою ложкою меду і невеликою кількістю води. Кавове місце для пиття зеленого чаю (завжди!).
10:00: висівки або активний порошок ячменю, змішаний з фруктовим йогуртом, кропив'яним чаєм, пилком.
Обід: 1 лимонний сік з невеликою кількістю води, суп із петрушки. Перекус: Буряковий сік. Вечеря: О 17 годині 1 лимонний сік з невеликою кількістю води. Запечена у фользі натуральна куряча грудка із запеченим яблуком та крихітним копченим сиром. Перед сном медитуйте полум’ям білої свічки, потім випийте 2 дл лікарської води.


Неділя:
R: 2 дл соку квашеної капусти. Т: Столова ложка цільного лляного насіння, мінімум 2 дл води. E: Змішаний овочевий сік і багато води. U: Лікувальна вода. V: Лікувальна вода


Щоденний зразок:
R: ложки яблучного оцту, води, медового житнього хліба.
Т: ячмінний порошок, змішаний з йогуртом, яблуками, м’ятним чаєм, пилком.
E: овочевий суп, коричневий рис, сік буряка.
U: Лікувальна вода, зародковий салат з гарбузовим маслом, мандарини.
V: Смажені овочі зі скибочкою натурального м’яса, салат з капусти.


Щоденний зразок:
R: ложки яблучного оцту, медова вода. Масло рулети з помідорами.
Т: змішаний овочевий сік.
E: ячмінний порошок, змішаний з йогуртом з насінням льону, грушами, кропив'яним чаєм.
U: буряковий сік, зародковий салат з гарбузовою олією та натуральним мигдалем.
V: 1 лимонний сік з водою, суп з курячого фаршу з вареною картоплею, яблука.


Останній день:
R: ложки яблучного оцту, медова вода. Чай з кропиви.
Т: ячмінний порошок, змішаний з йогуртом.
E: зелений гороховий суп із зародковим салатом.
U: натуральний ананас, зелений чай.
V: 1 лимонний сік, куряча грудка з часниковим кремом, яблука, мандарини.
Марджай Джудіт