1. Трохи брасом: це один з найкращих видів спорту для підтяжки грудей, оскільки він рухає м’язи шиї та грудної клітки, крім м’язів рук та живота.
2. Холодна вода: закінчуйте душ холодною водою та круговими рухами замість теплого, оскільки це стимулює кровообіг в глибоких шарах шкіри.
3. Важливість хорошого бюстгальтера: його основна функція - утримувати, але не розсіювати поруч. Правильний рух та вентиляція синиць є важливим, але також підтримка грудних м’язів.
4. Масаж: візьміть арганове масло або препарати концентрату кокосової олії, компоненти яких мають клітинно-оновлюючий ефект, а потім масажуйте їх у наші груди, малюючи кола, поки вони повністю не всмоктуються. Якщо наш партнер є під рукою, його також можна попросити про це завдання.
+1. Заборонено користуватися солярієм: Шкідливі сонячні промені та солярій є найбільш шкідливими для шкіри, особливо для тонкої шкіри грудей, оскільки окрім появи зморшок наша грудь може також втратити багато своєї еластичності.
- 6 порад, які допоможуть вам уникнути підвішування грудей після схуднення
- 9 кухонних порад, як полегшити схуднення Ну; підходить
- 10 1 порада, як добре показати фотографії • Фотографія Секешфехервар, феєрський повіт Секешфехервар
- 9 порад, як наважитися відвідувати тренажерний зал! Напідоктор
- 9 порад не набирати вагу від сидячої роботи - HRDoktor