дитині

Останнім часом ми багато чуємо про те, як діти все ще сидять, набирають вагу, не займаються спортом. Це справді так?

Тисячі дітей вже пройшли через спортивні гуртки, організовані Андреєю Чвапковою в рамках "Беніклубу", і в останні роки вона співпрацювала з десятками тренерів. Це також лежить за народженням спортивного тесту, який може відібрати активність дитини не лише відповідно до її фізичних, а й психічних передумов. Ви також можете регулярно зустрічати його на Колі Авіона в Братиславі, яке відбудеться цього року 9 вересня. Як він сприймає дитячий спорт у Словаччині та що змінилося за останні роки?

Кожна дитина може займатися спортом

Перш за все, за її словами, необхідно усвідомити, що кожна дитина може займатися спортом. І не тільки може, так і повинно. Було б соромно сказати "моя дитина не займається спортом" і залишити це на цьому. Фізична активність важлива для її розвитку не тільки з фізичної точки зору. "Кожна дитина народжується з необхідністю рухатися, хтось із меншим, інші з більшим. Коли вона не виконується, вона може проявлятися у підвищеному незадоволенні, агресії, проблемах із концентрацією уваги, навчанні ", - пояснює Андреа Чвапкова. «Крім того, у спорті також розвиваються важливі риси волі - цілеспрямованість, витривалість, відповідальність, командний дух, а також відчуття чесної гри.» Звичайно, важливо, щоб дитина отримувала задоволення від занять, відчувала задоволення від цього . І не важливо, футбол, теніс, стрільба чи гольф.

Діти жорсткого міста?

Фактом є те, що планове включення спорту в життя необхідно особливо для міських дітей. Люди в сільській місцевості все ще в кращій формі. "Згідно досвіду наших тренерів, фізичний рівень дітей кращий у менших містах та селах. Вони йдуть до лісу, бігають по дворах. Лазіти по деревах для них природно, а не для дитини з житлового масиву. Тому спорту також легше вчитися. Спочатку потрібно зміцнити житло дитини, яка живе сидячим життям, показати це, а потім працювати з ним далі ». Однак ситуація в містах також покращилася за останні роки. Батьки все більше і більше надають ваги рухам і намагаються вести до них своїх нащадків. "Сьогоднішнім першокурсникам, другокурсникам, буде краще, ніж нинішнім п'ятим, шостим. Поінформованість батьків зростає, вони рухаються разом із ними з маленьких років. Ми бачимо, що першокурсники, люди старшого віку з нетерпінням чекають руху, вони сприймають це більш природно ".

Знайдіть відповідний вид спорту для вашої дитини!

У братиславському Авіоні 9 вересня ви зможете ознайомитись із двадцятьма різними захопленнями у рамках ярмарку дитячих гуртків Krúžkobranie. Багато з них орієнтовані на фізичні навантаження - ви можете дізнатись більше про курси дитячої гімнастики, легкої атлетики, танців, стрибків, гандболу чи дитячої аеробіки. Ваше потомство зможе спробувати деякі види діяльності на власній шкірі. Студенти, які вже закінчили курси, знову покажуть те, що від них навчились. У той же час це чудова можливість більше дізнатись у тренерів про методологію кільця, курс, місце розташування або ціну.

Тренується все тіло

У вас вдома є майбутній першокурсник чи другий курс? На думку Андреа Чвапкової, універсальність є найбільш підходящою для дітей молодшого віку. "Правильною процедурою для спортивних дітей до 9 років є проходження загальної спортивної підготовки. Під час цього вони торкаються різних видів спорту, також пробують флорбол, теніс та футбол. Також повинні бути спортивні вправи, велика кількість гімнастики, яка зміцнює все тіло, і рухливі ігри, що розвивають соціальні зв’язки та спільну роботу. Ця тенденція просувається і за кордоном ".

Навіть якщо батько чи дитина обирають певний вид спорту в першому класі, необхідно з’ясувати, чи включені ці елементи також у тренування. Однак, за досвідом Андреа Чвапкової, наприклад, це не часто трапляється у професійних клубах. "Спортивні клуби повинні досягати результатів і цілеспрямовано йти у своєму напрямку. Наприклад, футболісти хочуть, щоб вони були швидкими, забивали голи, тому в основному тренують ноги. Результат - діти, які мають сильну нижню частину тіла, але не знають, що робити руками. У них слабкі хребти, вони легше травмуються при падінні ». Якщо ви плануєте зареєструвати свою дитину в професійному клубі, безумовно, варто запитати, як виглядають тренування. Вони також повинні включати компенсаційні вправи, орієнтовані на ігри, на яких менше напруги на даному тренуванні.

Хороший тренер не повинен бути чемпіоном світу

Ключовим моментом стосовно спорту часто є особа тренера. В ідеалі він повинен мати особливий підхід до кожної дитини, вміти правильно мотивувати або хвалити навіть менш здібних. Батьків іноді спокушають відомими іменами, наприклад, чемпіоном Словаччини у цьому виді спорту. Однак такі успіхи не означають, що він зможе працювати з дітьми. Педагогічний талант, позитивна мотивація та вміння їх слухати важливі при тренуванні з ними. Правильний тренер також повинен вміти правильно налаштувати тренінг за віком своїх/її підопічних, залучати достатню кількість допоміжних засобів, вигадувати ряд видів діяльності і часто змінювати їх.

"Саме такі заходи, як" Коло в Авіоні ", є чудовою можливістю поцікавитись роботою тренера. Будучи батьком, цікавіть, як ви працюєте з дітьми. Як він мотивує їх, коли, наприклад, вони кажуть, що вони більше не править, що вони не хочуть або відмовляються слухати. Іноді достатньо двох поганих слів, дитина займається спортом, і дорогу назад буде дуже важко знайти ".

Коли батьки здійснюють свої мрії.

Одним з головних факторів формування стосунків дитини зі спортом є батьки. Вони повинні приділяти особливу увагу здійсненню власних амбіцій та мрій через своїх дітей. «Ми також зустрічаємо батьків, які, наприклад, вже штовхають дитячі садки до легкої атлетики, вони бачать в них чемпіонів. Мені важко зрозуміти, що весь тренінг не може стосуватися лише легкої атлетики, бо дитині було б нудно. Навпаки, йому потрібно розважатися спортом, він не повинен відчувати, що тренується і тренується ", - пояснює Андреа Чвапкова.

При виборі підходящої діяльності необхідно враховувати не тільки фізичні, але і психічні передумови. Можливо, ти хочеш мати Мартіну Моравкову вдома у чоловічому виданні. Однак якщо ваш син явно є командою для командних видів спорту, ви, мабуть, не досягнете успіху. Після року-двох слухняних тренувань він підвішує купальник на цвях і йде у своєму напрямку.

"Батьки повинні відмовитись від думки, що у віці п’яти років дитина почне займатися видом спорту і буде винахідливою в цьому. Тоді на випробування приходять дев’ятирічні діти, які раніше плавали і мали результати, але раптом їм це не подобається. Коли ми виявляємо під час тестування, що дитина має передумови для флорболу, батьки не хочуть це приймати. У них досі в голові плавання. Однак вони повинні усвідомити, що їх дитина послухає їх до восьми-дев'яти років, але тоді вони повинні його слухати ".

Залиште дитину в спокої, це окупається

Коли ви приймаєте рішення щодо даного рингу, тренер повинен мати вашу довіру. Контроль у формі батьків у спортзалі на лавці не найкращий. «Коли мати чи батько сидять на тренуванні, дитина подумки зосереджена на ньому. Це не тренер начальника, а батько - і в цьому проблема. Коли ви пускаєте дітей у спортзал, вони бігають, стрибають, підбадьорюють. Тренеру потрібно почути свисток, що він щось сказав. Однак дитина сприймає, що батьки нічого не говорили, тому він може бігати далі. Часто є ризик отримати травму, оскільки він не слухає того, що відбувається, він робить справи наполовину. Словом, нам потрібен тренер, який би був найвищим авторитетом на даний момент, а не батьком ".

Правильна мотивація допоможе

Особливо дітей, які не мають таких теплих стосунків зі спортом, може знадобитися належним чином мотивувати. Друзі чудово працюють - коли діти разом ходять до групи, вони це переживають, говорять про це. «Дитині потрібно поставити мету. Наприклад, шанси можна порівняти з матчем - навіть боксер не здається так легко і не залишає ринг до закінчення матчу. Мотивацією може стати великий турнір, на який також прийдуть батьки. Або якась спільна перемога, наші діти змагались за торт і були надзвичайно раді цьому. Похвала керівниці - це також те, чого вони не обходять щодня. Йому також буде приємно та мотивовано зустріти спортивну особистість, якою він захоплюється ". І, звичайно, кожен батько, мабуть, знає, що стосується його дитинства.