Інструменти

Еквівалентність чашки

Привіт, я займаюся гормонально регулюючою дієтою в цьому районі вже два тижні (перетворена на веганську), і я сумніваюся, що зводить мене з розуму. Хтось знає, чим є еквівалентна чашка на кухні? Якщо вони кажуть мені 2 чашки брокколі, чи потрібно класти брокколі в чашки, або чашка має еввалентний вміст в гр або cl? . Що робити, якщо мені доведеться покласти його в чашку? Це чашка кави, чашка кави з молоком, колакао, шоколад, хорчата? вимірювання може варіюватися від 30 мл до 500 мл, очевидно, що людина, яка переклала книгу, не врахувала вимірювання і залишила речі, які більше використовуються в США.

Еквівалентність чашки

тут у вас є кухонний вимірювальний перетворювач.

Я редагую: вони продають скляні глечики з різними розписаними мірками, і ви побачите, що один із них - це чашка, це чашка.

Мій Блог про їжу, фотографії всього, що я їм ха-ха-ха
http://eldiadia.wordpress.com/
який виродк!

1.11.07 день, який змінив моє життя.

Myangdas щиро дякую ! Я не знав, що існує форум, я купував книгу просто з цікавості. Там це набагато чіткіше (чашки та грами), хоча на даний момент я бачу лише рецепти з тваринами, я можу керуватись краще.

Що стосується seitan, я використовую seitantofu (так називається) від бренду aimsa. На кожні 100 грамів припадає більше або менше 26 білків і 8 грамів вуглеводів. Основною базою, яку я використовую в якості білків, є тофу, сейтантофу та соєве м’ясо, це було б добре для насіння конопель, гороху та ін., Але я знаходжу лише ті, що ізольовані в США. тож я трохи почекаю, щоб зробити замовлення, бо відправка 2 кілограми поштою коштує мені 5 євро поштових витрат.

. І я не такий худий. ха-ха. Якщо ви говорите це через мою фотографію в профілі, ця фотографія вводить в оману, хоча я не товстий, мої руки ширші за моє обличчя (це те, що я худорлявий), що трапляється так, що з цією книгою я виявив, що Я трохи чутливий до інсуліну, який виробляє моє власне тіло, і це робить мене важкими ногами (затримка натрію і, отже, рідини), люблю ручки, але мало живота і відсутність концентрації.

За три тижні, які я провів, я схуд на 5 кілограмів, майже все, що стосується моїх ніг і трохи любовних ручок і живота, я відчуваю себе набагато сильнішим і ментально чистим, ніж раніше. Найцікавіше, що перед тим, як робити цю дієту, я пішов до лікаря, і він не зміг дати мені рішення, і хоча я не дуже серйозно ставлюсь до цього питання, і я споживаю більше калорій, ніж рекомендовано, це працює для мене.

Привіт М’янгдас! Сьогодні я знову зважив і зі 100 кілограмів перейшов до 93. Мені 1,92, але я не знаю, звідки я їх зняв, тому що мій одяг однаково прилягає, а руки, груди та талія однакові. хоча ноги відчуваються надзвичайно легкими.

Я не звертаю уваги на DHA. Ну, я вживаю чайну ложку лляної олії вранці протягом 3 днів, збиту з соєвим білком в порошку, полуницею та бананом, але, думаю, я зроблю замовлення у veganessentials або на веб-сайті, який ви рекомендували і Я попрошу омега3, дякую. Книга, яку я маю, називається: "революційна дієта зони" написана на іспанській мові, вона зелена, але це має бути нещодавнє видання, оскільки це пояснює глікемічне навантаження (ну, я ще не дійшов до цієї глави)

Я вже зрозумів, що якщо я спробую дотримуватися зонової дієти, то в кінцевому підсумку набрид тофу. Але привіт, я маю це на увазі, але трохи адаптую це до речей, які я вже читав про макробіотики, харчування для спортсменів. з кожної речі я беру те, що, на мою думку, може бути хорошим. І якщо я вживаю злакові та бобові культури, лише меншу кількість, ніж раніше та без обробки, тобто овес, трохи хліба, нут, сочевиця та лобода та більше горіхів, ніж раніше.

Що ж, через деякий час я розповім вам висновки, які я роблю з цієї дієти. полягає в тому, що мені дуже подобається читати речі про харчування та перевіряти, як я працюю.

. А як щодо вас на семінарах? Ви дієтолог чи щось інше?

Демі Мур - сира веганка, лише для уточнення.

Сука, якщо ви виконуєте зонову дієту, ви не повинні зважуватися, у цій дієті ви повинні виміряти себе.

Одного разу мій чоловік це зробив, він вимірює те саме, що і ти, і на той момент він дуже важив, але він не був товстий, оскільки він високий, і відразу його можна побачити в його обличчі, коли він худне, і він здавався недоїдаючим, бідна людина не може стільки втратити, тому що вже в 87 років він виглядає худим, бо високий, тому після того, як він розпочав вправу P90X і включив сиру веганську дієту, щоб досягти ідеального відсотка жиру, але без втрати ваги.