Я був у цьому районі два місяці, я в захваті від цього нового відкриття. Мені завжди подобалося читати книги з питань харчування, але цей метод відрізняється від усіх тих, що мені відомі, і я трохи пояснюю свій випадок, останнім часом у мене було багато тривоги з їжею, у мене постійно виникала потреба їсти солодощі і навіть вранці я снідав два і три рази, відсутність контролю, я почувався дуже погано. Зараз моє життя змінилося, тривога постійно їсти зникла, і я зосереджуюся на тому, щоб складати власні меню на основі блоків. Моя єдина проблема - це чашки, я не можу зрозуміти цієї одиниці виміру, це абсолютно неточно, якщо вони скажуть вам 1 склянку (250 мм) перцю, як ви наріжете перець, щоб він увійшов у чашка? вони залишаються порожнистими .... Точна та легка річ - це грами. Хтось має цю проблему? Або хтось знає, де я можу знайти діаграму еквівалентності грам? Дуже дякую

enerzona

Випуск чашок для мене теж неточний. Я думаю, що це повинно бути більше зосереджене на рідинах, тому що, очевидно, залежно від того, як ви нарізаєте їжу, вона більше або менше поміститься. У "Дієті революційної зони" майже все виражається в грамах, але в наступних книгах, включаючи "Ваша ідеальна вага назавжди", вони кладуть це назад у чашки. У мене складається враження, що цей захід спрямований на людей, які не мають ваги. Це як метод ручного ока, який є менш точним, ніж метод блоку.

І в тому, що ви коментуєте революційну дієту зони, не у всіх виданнях, той, який я маю, також поставляється в чашках. Але при тихому запаленні грами дійсно надходять. На мій погляд, може бути так, що для схуднення потрібно брати точні грами, але для способу життя, коли ви вже там, де хочете, або якщо ви вже там, я думаю, що це міра на око, ні людське тіло настільки точне, або мені так здається. Я думаю, що 10 грамів перцю або менше перцю не збираються руйнувати ваше тіло, оскільки, як це вже кілька разів коментували, наприклад, у випадку з фруктами, якщо вони більше дозріли чи ні, у них буде більше фруктози з чим навіть з песо це теж не буде точно. Я не думаю, що ти повинен бути одержимий. Я беру грами вперше і бачу, порція більш-менш відповідає середньому цукіні, м’яко кажучи, і поки це більше або менше, я не переживаю, що в ньому 20 або більше грамів. Сподіваюся, я допоміг.