Опис: Моя електронна книга за перше півріччя
Прочитайте текстову версію
Без текстового вмісту!
Піврічна електронна книга Петронела Гнілікова IV.OA Фітнес-бодібілдинг Приватна спортивна гімназія Тренчанське Тепліце
Тема від 1 до 4. Анкета 2
Тема 5. До 8. Презентація 3
Тема 9. До 11. https://studio.stupeflix.com/v/IafQ8UrWN41r/ 15
НАЗВА "SAJTU": Спортивне спорядження Тема викладання: англійська моваДАТА: 15.12.2015Клас: IV.OAVYWORKED: Petronela HnilicováМІСЦЕВО Інтернет/ПК 1. Опис Я використовую у своєму спорті багато спортивного інвентарю та роблю багато вправ. Я маю здоровий спосіб життя і люблю здорову їжу. Наприклад: ОБЛАДНАННЯ Штанга - велика штанга Штанга - комір - закриття штанги Дискове колесо Гантель - одна рука Вага рук - ручні гирі Бігова доріжка - бігова доріжка ВПРАВИ Поворот штанги - поворот тулуба штангою/палицею на плечі Жим лежачи - - вправи на постійний опір - вправи з постійним опором Кучерявий хід - Станова тяга - Тяга - Зниження рівня руху - підтягування на похилій лаві головою вниз одним руками Випад - випадок Потягнути вниз - підтягування Насос - насос Круглі тренування - кругові тренування Присідання на ногах - присідання Сидіти/ups- sed leh Крок вгору - сходи на їжу, харчові добавки Збалансована дієта - збалансована дієта Безкоштовні амінокислоти - вільні амінокислоти Оптимальна дієта - оптимальна і ситна дієта Білки - білки Вуглеводи - вуглеводи Жири - жири (здорові) Овочі - овочі Арахісове масло - арахіс масло вершкове 2. Картинки чи відео 17
3. Використані ресурси/веб-посилання Власні слова, google images4. Використані програми Microsoft Office Word5. Заявка для мого спорту У майбутньому я буду використовувати більше спортивного обладнання.6. Цікаво У моєму спорті важливіше здорове харчування. Набуті знання/навички Я хотів би дізнатись більше про спортивний інвентар та свого майбутнього водія .8. Натхнення/мотивація Я буду шукати іншу назву та інформацію про спортивне спорядження та здорову їжу. ІМЕНО „SAJTU“: Історія мого спорту-фітнесу/бодібілдингу ТЕМА НАВЧАННЯ: Історія 18
3. Використані джерела/веб-посилання Sportujeme.sk, google obrázky4. Використані програми Microsoft Office Word5. Застосування для мого спорту: Жоден вид спорту не зацікавив мене таким чином, як фітнес та бодібілдинг. Цікавий факт: Мій брат (він бодібілдер) в основному познайомив мене з цим видом спорту. Отримані знання: На професійних змаганнях досі не встановлюються єдині допінг-тести. Натхнення/мотивація: Я продовжуватиму насолоджуватися цим видом спорту. Щодня я знаходжу речі, які мене ще більше надихають та мотивують. Мені подобається долати свої обмеження і просувати їх все далі і далі. "ІМЯ": Моє улюблене радіо 20
3. Використані джерела (веб-посилання) Документи, wikipedia, google images4. Використані програми Microsoft Office Word, Google Chrome5. Заявки на заняття спортом Якби не було електростанцій, я б не міг тренуватися ввечері, бо не міг увімкнути тренувальне світло, не міг би пити воду під час тренувань, не міг би тренуватися взимку.6. Цікаві факти У Словаччині найбільше гідроелектростанцій. Є до 36,7. Набуті знання/навички Водні та вітрові електростанції не завдають шкоди навколишньому середовищу. Теплові електростанції є найбільш шкідливими для нашого довкілля.8. Натхнення/мотивація Я дізнаюся більше про електростанції. Мене найбільше цікавили вітрогенератори. 24
-Через день Влхова вперше забила гол у десятці слаломів Кубка світу, в Аспені вона зайняла 7 місце. ГРУДЕНЬ - Лижниця Петра Влхова завоювала 3 місце у величезному слаломі на етапі Кубка Європи на норвезькому курорті Трисіль. Через день вона вже насолоджувалася чемпіонатом зі слалому. - Фантастичний успіх з першою перемогою в кар'єрі досягла Петра Влхова у слаломі Кубка світу в шведському Аарі. Лише 20-річна словацька лижниця катапультувалась у 1-му колі до передньої гонки з перевагою в 28 сотень над Норкою Ніною Лоезет, а у другому колі збільшила свою перевагу до 59 сотих. Вероніка Велес-Зузулова фінішувала шостою. - Збірна з футзалу вийшла в плей-офф, щоб вийти на Чемпіонат світу 2016. У 7-й групі основного раунду кваліфікації вона сенсаційно перевернула рахунок поєдинку проти величезного фаворита Італії на 2: 1 і посів 2 місце в таблиці2. Малюнки 29
3. Використані ресурси (веб-посилання) www.teraz.skGoogle pictures4. Використовувані програми Microsoft WordGoogle chrome5. Заявки на заняття моїм спортом Багато спортсменів із мого виду спорту досягли успіху як на чемпіонатах Європи, так і на чемпіонатах світу або чемпіонатів світу. Цікаво, ймовірно, Пітер Саган та Вероніка Зузулова отримали найбільший успіх у 2015 році. Багато спортсменів також досягли успіху на чемпіонаті світу з екструзії.7 Набуті знання/вмінняЯ дізнався, що є також чемпіонати з шахів.Я дізнався імена інших успішних словацьких спортсменів.8. Натхнення/мотивація Цей сайт мене спонукав. Я отримав більше мотивації та рішучості тренуватись важче. 30
3. Використані ресурси (веб-посилання) Підручник "Регенерація" Google images4. Використовувані програми Microsoft Office WordGoogle chrome5. Додатки для мого спорту У своєму спорті я використовую різні методи спортивних тренувань. Найчастіше це силові тренування та тренування з підвищеною концентрацією м’язів. Цікавість На кожного спортсмена різні методи спортивної підготовки впливають по-різному. Спортивні методи з’являються дедалі більше.7. Набуті знання/вмінняЯ виявив, що спортивне тренування виконує 6 функцій (тих, про які я згадав вище). Мене найбільше зацікавила перша функція, я ще не чув про неї.8. Натхнення/мотивація Я отримаю знання про різні спортивні тренування/методи. 32
НАЗВА "САЙТУ": Важливі алкани НАВЧАЛЬНИЙ ПРЕДМЕТ: Хімія ДАТА: 30.11.2015Клас: IV.DAVY РОЗРОБЛЕНО: Петронела Гнілічова МІСЦЕ МІСЦЕ (ІНТЕРНЕТ/ПК): 1. Опис Вуглеводні - це основні органічні сполуки з характером зв’язків -насичені -не насичені (2- та 3-зв’язки) -ароматичні.Ми поділяємо їх за формою ланцюга -з відкритим ланцюгом (розгалуженим, нерозгалуженим) -з замкнутим ланцюгомАлкани CnH2n + 2-утворюють гомологічний ряд родичів органічних сполук, склад яких може бути виражений за допомогою тієї ж загальної узагальнюючої формули, при цьому окремі члени ряду відрізняються гомологічним приростом CH2-CH4 -метануCH3-CH3 -етануCH3-CH2-CH3 -пропанCH3-CH2-CH2-CH3 -бутанCH3 (CH2) 4 CH3 -гексанCH3 (CH2) 5 CH3 -гептанCH3 (CH2) 6 CH3 -октанCH3 (CH2) 7 CH3 -нонанCH3 (CH2) 8 CH3 -деканCH3 (CH2) 9 CH3 -ундеканCH3 (CH2) 10 CH3 -додекан Фізичні властивості алканів1 до 4 C = гази5-15 C = рідини 16 до. = тверді речовини2. Зображення чи відео 3. Використані джерела (веб-посилання) Зображення, статті Google, www.forlifemadaga.sk4. Використані програми 33
Microsoft Office Word 20075. Застосування для мого спорту: білий вазелін - високочистий фармацевтичний вазелін на основі мінералів, що використовується в косметиці та фармації як гіпоалергенний інгредієнт або основа для кремів, мазей та емульсій. - також під час регенерації етанол (спирт) - має дезінфікуючу дію, розпушує пори, очищає шкіру. Хлор - часто зустрічається у вигляді мінеральних солей хлоридів разом з натрієм, калієм та амонієм. За кількістю це другий за частотою представлений елемент у позаклітинному просторі. Він зустрічається у вигляді аніону. Його концентрація впливає на кількість води в шкірі.6. Цікавий факт: Пропан-бутанова суміш знаходиться в рідкому стані в газових ємностях і вже знаходиться в газоподібному стані при випуску. Набуті знання/вміння: Я виявив, що стан алканів залежить від кількості вуглецю.8. Натхнення/мотивація: Я буду продовжувати запитувати про алкани, якщо вони пов’язані з моїм видом спорту. 34
НАЗВА "САЙТУ": Мій спортивний профіль НАВЧАЛЬНИЙ ТЕМАТ: ІнформатикаДАТА: 12.12.2015 КЛАС: IV. ОКУПУЄТЬ: Петронела Гнілічова МІСЦЕВО Інтернет/ПК 1. Опис Назва: Петронела Гнілічова Дата народження: 13.3.2001 Дисципліна: Фітнес Освіта: ЗШ Хлінік Сім'я: Слободна, брат (1996) Спортивний профіль Початок спортивної кар’єри: 2005 - танці 2014 - фітнес Тренери: Ярослав Урін (2004–2012) Івана Яновічова Стелла Віньязкова (2012–2014) Томаш Гніліка, Габріела Єжикова - фітнес Спортивні клуби: TŠK Стелла 2. Картинки чи відео 35
3. Використані ресурси/веб-посилання Власні слова, картинки із веб-сайту клубу4. Використані програми Microsoft Office word5. Заявка для мого спорту: Окрім фітнесу, я все ще намагаюся танцювати. Але більше не конкурентоспроможний.6. Цікавий факт: я виявив, що спортивні профілі дуже корисні. Набуті знання/навички: я вперше написав свій спортивний профіль.8. Натхнення/мотивація: Я й надалі буду писати спортивний профіль. У ньому точно будуть нові речі та деякі цікаві речі. 36
НАЗВА "САЙТУ": Задачі на слова, розв’язані рівняннями. НАВЧАЛЬНА ТЕМА: Математика ДАТА: 29.1.2016 КЛАС: IV. ВЛАСНІСТЬ (автор): Петронела Гнілічова РОЗТАШУВАННЯ ТА СПІЛКУВАННЯ (Інтернет/ПК). 1. Опис Приклад №. 1Карін 14 років. Її матері 44 роки. На скільки років мама буде в 4 рази старша за Карін зараз Карін мама O x років 14 років 44 44 + x 14 + x (14 + x) × 4 = 44 + x56 + 4 × = 44 + x4x-x = 44-563x = -12X = -4Ом чотирирічна мама буде в 4 рази старша. 2Напишіть два числа так, щоб одне було на 1 більше від іншого, а їх сума дорівнювала 89,1. Кількість. х. 442. Кількість. x + 1. 45Всього 89x + x + 1 = 892x + 1 = 892x = 89-12x = 88x = 88 ÷ 2x = 44 Приклад № 3Ева має сестру, яка старша на 4 роки. 10 років тому моя сестра була вдвічі старша за Єву. Скільки років Єві зараз? Зараз сестра Єва 10 років тому X x + 4 x-10 x + 4-10 (x-10) × 2 = x + 4-102x-20 = x -62x-x = -6 + 20x = 14Еві 14 років. 37
2. Картинки3. Використані ресурси (веб-посилання) Приклади з робочої книги Приклади з Інтернету4. Використовувані програми Microsoft Office WordGoogle Chrome5. Застосування для мого спорту Навіть у моєму спорті приклади можна обчислити за різними рівняннями.6. Цікавість Завдання з різних областей можна розв’язати рівняннями. Цікаво, як приклад може складатися зі слів.7. Набуті знання/вмінняЯ навчився розв’язувати рівняння на словесних прикладах. Раніше я не дуже добре працював. 8. Натхнення/мотивація Я буду рахувати все більше і більше словесних прикладів. Я хотів би, щоб я міг вирішити їх без проблем. 38
НАЗВА "САЙТУ": Я і мій спорт - Ich und mein sport Тема викладання: німецька мова ДАТА: 30.1.2016 КЛАС: IV. ВЛАСНИК (автор): Петронела Гнілічова РОЗТАШУВАННЯ ТА ПІДПИС (ІНТЕРНЕТ/ПК). 1. PopisMein name ist Petronela Hnilicová.Ich habe 14 Jahre.Ich komme from Hliník nad Hronom.Mein sport ist Body-building.Ich geniße mein Body-building, ich liebe ihn.Ich gehe in die Trenčianské Teplice aas das private Sport Gymnasium. У мене є брат. Мене звати Томас. Вона також культурист. Мене звуть Петронела Гнілічова. Мені 14 років. Я родом з Глінік-над-Гроном. Мій спорт - фітнес - бодібілдінг. Я дуже люблю свій спорт. Я відвідую спортивна гімназія в Тренчанське Тепліце. У мене є один брат. Його звати Томаш. Він також культурист. Картинки3. Використані ресурси (веб-посилання) Власні слова4. Використані програми 39
Microsoft Office WordGoogle Chrome5. Програми для мого спорту У моєму спорті це перевага, якщо я розмовляю більше мов. Цікавим фітнесом я займаюся близько року. До цього я танцював 9 років.7. Набуті знання/вмінняЯ вивчив нові слова.8. Натхнення/мотивація Я хотів би краще знати німецьку, але англійська для мене краще. 40
3. Використані ресурси (веб-посилання) Власні слова Власна ідея4. Використовується Microsoft Office Word Google chrome5. Застосування для мого спорту: У фітнесі дуже важливим є спілкування між тренером та його клієнтом. Будь то в загальній підготовці, а також на сцені в змагальній категорії.6. Цікавий факт: без належного спілкування у спорті це не було б цим. Не було б дисципліни. Правильне спілкування важливо для успіху спортсмена. 7. Набуті знання: Я з’ясував, наскільки важливо, щоб між товаришами по команді в одній команді існував належний зв’язок (футбол). Якби вони не могли належним чином спілкуватися між собою, з повагою, гра та співпраця були б безуспішними. Натхнення/мотивація: Я намагатимусь правильно спілкуватися зі своїми тренерами, не буду викликати зайвих конфліктів. Я продовжуватиму дізнаватися про належне спілкування. 42
НАЗВА "САЙТУ": Іноземні слова у спорті Тема викладання: словацька мова ДАТА: 29.12.2015 Класна кімната: IV. РОБОТА (автор): Петронела Гнілічова РОЗТАШУВАННЯ ТА СПІЛКУВАННЯ (Інтернет/ПК). 1. Опис Іноземні слова у спорті все частіше використовуються. В основному вони з англійської чи латинської. Будь то окремі назви м’язів або види діяльності, назви інструментів тощо. Іноземні слова з мого спорту Обман - використовується в бодібілдингу для важких ваг Присідання - присідання Лава - тиск на лаві - тиск на груди Чит день/прийом їжі - день, коли спортсмен може їсти що завгодно/трохи солодкої, солоної нездорової їжі Пек-палуба - Тренажер для грудних м’язів Білок - джерело білка Планка - вправи для середини тіла2. Рисунки 3. Використано 43
ресурси (веб-посилання) Зображення Google, власні слова4. Використовувані додатки Microsoft office word, Google5. Програми для занять спортом На кожному тренінгу я використовую деякі іноземні назви, будь то назви машин або окремих вправ. Іноземні слова також з’являються в моєму виді спорту разом з дієтою або харчовими добавками. Цікаво Цікаво, що більшість слів походять з англійської, і я ще не зустрічав у своєму виді спорту жодного слова, яке б походило з німецької. Набуті знання/вмінняЯ знайшов точний переклад слова обман. Слово обман має в основному два значення.8. Натхнення/мотивація У майбутньому я вивчу інші іноземні слова, які стосуються не лише мого спорту, а й інших видів спорту. Важливо знати іноземні слова у спорті 44
3. Використані ресурси/веб-посилання Papers, google images4. Використані програми Microsoft Office Word5. Додаток для мого спорту: Ця тема не має нічого спільного з моїм видом спорту. Цікавий факт: куріння також руйнує озоновий шар.7. Набуті знання/вміння: Куріння, крім здоров'я людини, також негативно впливає на природу.8. Натхнення/мотивація: я дізнаюся більше про охорону природи і буду її захищати. 46
атлетикасабадмінтонбейсболбаскетболбоксциклізмфутболгімнастикагандболгукакінг їздадокано/байдарказбіжні зйомкисучасні п'ятиборціміцниймобільний теніссміткиметаеквондотеністріатлонінгводні водні види спорту волейболвгейтплеєриборотьба 2