Шон Бота мусив пройти складний шлях, щоб скинути десятки кілограмів.
Коли рука його ваги зупинилася на рівні 160 кілограмів, він сказав досить. За два роки важкої праці він набрав 88 кілограмів ваги і зумів прокластися до успішного культуриста. Але це було непросто, і Шону спочатку довелося змінити дієту. Сьогодні його легують переважно куркою, овочами, білками яєць, білком та вівсянкою. Другою зміною, необхідною на його шляху до оздоровлення тіла, були фізичні вправи - він розпочав із кардіо та силових тренувань. За перший рік йому вдалося скинути 40 кг.
Шон вже виграв конкурс на найкращу трансформацію, він також забиває результати в інших змаганнях для культуристів. Він також документує свою трансформацію на Youtube або в своєму Instagram, щоб надихнути інших людей із зайвою вагою на зміни.