Протягом 30 років Ана Ларріель боролася зі своєю вагою та образом свого тіла. Поки вона не вирішила, що її тіло не те, що потрібно змінювати. Культурна перспектива, з якою вона виросла, потребувала змін.

зробити

Як слухати

Слухайте безкоштовно в Apple Podcasts або там, де ви слухаєте подкасти.

Стенограма

Мартіна: У 2013 році Ана Ларріель вилетіла зі свого будинку в Парагваї, щоб відвідати свого хлопця в Ірландії. Їй було 26 років, і вона вперше вирушила у таку важливу подорож, тож вона хотіла виглядати якнайкраще. Але в магазині вона намагалася знайти що-небудь за розміром.

Ана: Я вже не шукав милий одяг, я просто шукав одяг на свій розмір. Протягом багатьох років я боровся зі своїм нетрадиційним розміром тіла.

Мартіна: Вона здійснила подорож посеред спекотного літа в Європі. Після гастролей Дубліна та Праги зі своїм хлопцем Ана вирішила здійснити самостійну подорож та поїхала до Барселони. Перший день там їй було страшенно незручно.

Ана: Я був у прекрасному місті, але на мені були незручні джинси, і я відчував, що вмираю від спеки. Люди в метро носили прохолодний зручний одяг. Я приїхав до гуртожитку, і саме тоді я сказав: "Досить".

Мартіна: Ана мала досить. Імпульсивно, вона вирішила діяти з бажанням, яке у неї було стільки часу, скільки вона пам’ятала. Вона позичила ножиці у портьє в гуртожитку і повернулася до своєї кімнати.

Ана: Тож я взяв джинси розміру XXL і вирізав їх нижче кишень. Я перетворив його на шорти набагато коротші, ніж бермуди довжиною до колін, які ми, товсті жінки, можемо носити соціально.

Мартіна: Звільнившись від довгих джинсів, Ана відчула бажання вийти і дослідити. Але вона хвилювалася ... Чи не будуть люди там судити жінку її розміру за те, що вона носить такі короткі шорти на публіці?

Ана: Я одягнув купальник, нові шорти і пішов на пляж. На вулиці я почувався дуже нервовим і викритим. Але настав час почуватися вільно.

Мартіна: Bienvenidos та ласкаво просимо до нового сезону іспанського подкасту Duolingo - я Мартіна Кастро. У кожному епізоді ми пропонуємо вам захоплюючі справжні історії, які допоможуть вам покращити ваше слухання іспанської мови та набути нових поглядів на світ.

Розповідач використовуватиме іспанську мову середнього рівня, а я буду розмовляти з контекстом англійською мовою. Якщо ви щось пропустили, ви завжди можете пропустити назад і послухати ще раз. Ми також пропонуємо повну розшифровку на podcast.duolingo.com.

Коротка примітка про аргентинський акцент: Часто LL та Y вимовляються зі звуком "SH", як у "aSHer" або "caSHe" замість "вчора" або "calle". Крім того, як і в деяких інших іспаномовних країнах, “S” часто аспірується. Це означає, що ви почуєте звук "H", як у "привіт", а не типовий звук "S". Так, наприклад, "було" буде звучати більше як "ехтаба", а "те саме" буде звучати як "міхма".

Мартіна: Коли Ана згадує свою першу позитивну пам’ять про дитинство, вона думає про свою бабусю Елеутерію та її неймовірне приготування їжі.

Ана: Бабуся Елеутерія жила з мамою, сестрою та мною. Вона дуже добре готувала, і це був її спосіб передати нам свою любов. Вона готувала смачні солодощі, що мені було абсолютно заборонено, але іноді я їх їв і був дуже радий.

Мартіна: Солодощі не були єдиним забороненим для Ани. Вперше Ана їла на дієту, коли їй було лише сім років. Її педіатр і мати сказали їй, що якщо вона схудне, вона буде ще щасливішою, ніж коли їла бабусині солодощі.

Ана: А хто не хоче бути щасливим?

Мартіна: Тож час їжі для Ана завжди був напруженим і рідко приємним.

Ана: Моя сестра Лора завжди була дуже худою. В обід мама завжди говорила одне і те ж: "Лора, їж! Ана, кидай їсти!"

Мартіна: Лора була дуже худа, тому їхня мати дозволяла їсти що завгодно. Але Ані було заборонено мати хліб, смажену їжу, цукерки та газовану воду. Вона могла їсти лише такі речі, як фрукти та йогурти, і їй казали пити багато води. Її обіди часто складалися з двох хот-догів та трохи салату.

Ана: Мама була дуже худа і завжди казала, що вечеря «жирна». Отже, вона виключила вечерю з нашої повсякденності, але я голодував вночі. Тож коли всі лягали спати, я спускався на кухню і їв хліб та майонез.

Мартіна: Коли Ані виповнилося 11 років, мати відвела її до дорослого дієтолога, який призначив Ані таблетки для схуднення. У Парагваї в 1990-х роках еталоном жіночої краси повинен був бути високий, світлошкірий, європейського вигляду і худий. Тож використання таблеток для схуднення було дуже поширеним - навіть серед дітей.

Ана: Мама давала мені таблетки щоранку перед тим, як я пішов до школи. Я почувався дуже дивно, коли був у класі. Іноді здавалося, що хтось дуже сильно стягує мене за волосся, але я обертався і не бачив нікого за спиною.

Мартіна: Це дивне почуття було побічним ефектом наркотиків. Але вони працювали - Ана ставала худішою. Також вона їла менше, тому що від таблеток у неї паморочилося голова та розлад шлунку.

Ана: Одного разу ми з мамою пішли до педіатра. Лікар запитав його, чи не дає він мені таблетки для схуднення. Вона сказала так, але вони були зроблені з натуральних трав.

Мартіна: Педіатр сказав матері Ани, що неможливо, щоб таблетки були натуральними, якщо вони змушували Ана стільки втрачати вагу. Лікар пояснив, що це, ймовірно, амфетаміни, потужний препарат, який був дуже небезпечним для дівчинки Аниного віку, яка все ще зростала.

Ана: Лікар пояснив, що амфетаміни небезпечні тим, що прискорюють пульс, дихання та тиск. Тривале використання амфетаміну може спричинити галюцинації та інтенсивну параноїю.

Мартіна: Мама Ана навіть не підозрювала, що вони такі небезпечні. Вона вважала ожиріння дочки серйозною хворобою, яку потрібно було лікувати за допомогою ліків, що відпускаються за рецептом. Тож того дня Ана перестала їх приймати, але продовжувала дотримуватися суворої дієти протягом підліткового віку.

Ана: Моя мама навіть поставила замок на холодильник.

Мартіна: Un замок - це навісний замок, і його присутність змусила Ана почуватись по-справжньому невпевнено. Це відчуття посилювалось, коли вона входила у підлітковий вік. Наприклад, 24 червня в Парагваї - свято, яке називається Фієста де Сан-Хуан. У школі у них традиційні ігри та танці. Це час, коли всі підлітки купують новий одяг, щоб похизуватися перед своїми друзями.

Ана: Я ненавидів цю пору року, бо шукав, що б одягнути, але потім подумав: "Чому я буду носити щось приємне, якщо ніхто не збирається на мене дивитись?".

Мартіна: Підліткові роки Анни були справжньою боротьбою. Вона спостерігала, як інші дівчата та хлопці починають цікавитись одне одним ... але це ніколи не траплялося з нею. Вона почала купувати те, що вона чула все життя - щоб ніхто не любив її, якщо вона залишиться із зайвою вагою.

Ана: "Ніхто не хоче товстих жінок". Моя мама і мої однокласники сказали це, і журнали теж. У середній школі вони ніколи не говорили мені, що я симпатична.

Мартіна: Потім, у віці 17 років, Ана, її сестра та мати переїхали з Парагваю до Аргентини, залишивши за собою бабусю Елеутерію. Це були найважчі роки для Ана. Вона вижила завдяки невеликим повстанським актам, як у той день, коли вирішила зробити перше татуювання.

Ана: Я почав робити татуювання, коли мені було вісімнадцять, як спосіб привласнити своє тіло. Я читала, що татуювання - це ознаки життя, які ти вибираєш сам. Я зробив татуювання з бамбука, оскільки це жорстка рослина, але також гнучка, і це представляє мене.

Мартіна: Через два роки у Ани діагностували хворобу під назвою нервовий гастрит. Її скерували до дієтолога та психолога.

Ана: Це захворювання, яке викликає такі симптоми, як печія та відчуття ситості шлунка. Ця хвороба викликана емоційними проблемами, такими як стрес і тривога. Я завжди відчував провину щодо їжі. Зазвичай я доглядав за собою, а інколи переїдав.

Мартіна: Дієтолог рекомендував їй звернутися до ALCO, що означає Анонімні бійці проти ожиріння, або Анонімні бійці проти ожиріння. Це фундація, натхненна програмою «Анонімні алкоголіки».

Ана: Тоді я вперше зустрів стільки товстунів, які говорили про себе. На засіданнях ми сідали в коло і говорили, як ми були і що їли. Слухаючи цих людей, я почувався супроводжуваним. З усіма нами траплялося одне і те ж, я вже не був один.

Мартіна: В "Анонімних винищувачах ожиріння" Ана нарешті оточила людей, які також боролися за схуднення. На додаток до зустрічей у групі, лікування Ани полягало в підрахунку калорій, пережовуванні кожного укусу 20 разів, вживанні гарячого напою під час їжі, щоб заспокоїти голод, і щотижневому піднятті на ваги. Знову Ана схудла. І цього разу - багато.

Ана: За півроку я схудла на 34 кіло. Це була велика жертва. Однак я відчував, що всі мої проблеми все ще є: у мене була дуже низька самооцінка, стосунки з мамою були дуже поганими, і я вірив, що мене ніхто не полюбить.

Мартіна: Загалом Ана скинула 75 кілограмів - переходячи від розміру XXL до М - але всі її емоційні проблеми зберігалися. Тож вона пішла на терапію і почала спостерігати, як її стосунки з тілом пов’язані із складними стосунками з матір’ю.

Ана: Мої стосунки з мамою завжди були дуже складними, і це негативно впливало на мене. Завдяки психоаналізу я зрозумів, що насправді моя мати була одержима моєю вагою, а не я. Цей момент був для мене настільки важливим, що я вирішив вивчати психологію.

Мартіна: Втрата ваги Ани була нетривалою. Протягом п’яти важких років, що включали смерть її бабусі, вона повернула собі 75 кілограмів, які впала.

Ана: Одного разу деякі друзі запросили мене на вечірку. Я не хотів їхати, але вони наполягали. Я надів гігантський джинс і чорну футболку.

Мартіна: Як тільки вона прибула на вечірку, Ана побачила в кутку стильного хлопця, який курив тютюнову люльку. Він мав довге волосся до плечей і був одягнений у сорочку з коротким рукавом. Він був хіпстером, який працював у великій технологічній компанії.

Ана: Я хотів поговорити з ним, але я подумав, що він, безумовно, воліє поговорити з моїми прекрасними друзями.

Мартіна: І все-таки вона вважала, що варто спробувати.

Ана: З великою невпевненістю я підійшов туди, де він був, і ми заговорили.

Мартіна: Хоробрість Анни дала свої результати - виявилося, потяг був взаємним. Ана і милий хіпстер Мартін почали зустрічатися тієї ж ночі. Він був аргентинцем, але був там лише в гостях - жив у Європі.

Ана: Я був дуже закоханий, але здебільшого здивований. Хтось мене любив, і я не міг у це повірити! Я зрозумів, що моє тіло не є проблемою для Мартіна.

Мартіна: Ана була закохана, або енаморада, і це щось відкрило в ній, це поєдналося з її вивченням філософії та психології, щоб допомогти їй змінити погляд на свою вагу та своє тіло. Можливо, вона весь час робила це неправильно.

Ана: Я почав бачити своє тіло інакше. Можливо, проблема полягала не в моєму тілі, а в моїй перспективі. Отже, я вирішив зробити ще татуювання.

Мартіна: Перш ніж відвідати Мартін, вона вирішила зробити нове татуювання, щоб відзначити цю подію. Це була фраза голландського філософа Баруха Спінози: "Ніхто не знає, що може зробити тіло".

Ана: Ця фраза нагадала мені про мої досягнення, які раніше здавалися мені неможливими. Будучи коханим і маючи можливість подорожувати на самоті, я почувався гордим собою.

Мартіна: Тож повернімось до Ани, самотньої у своєму готельному номері в Барселоні - ножицями в одній руці та парою нещодавно покроєних джинсових шорт в іншій. Настав час зробити рішучий крок. Надягнувши нові шорти, Ана вийшла на вулицю, відчуваючи нервозність та відкритість. Але потім сталося щось надзвичайне: здавалося, нікого це не хвилювало.

Ана: Ніхто не дбав про мій маленький великий виграш. На мене ніхто не дивився. У той момент я був здивований і відчув, що в мені щось змінилося назавжди.

Мартіна: Ана повернулася до Аргентини з іншим бажанням - замість того, щоб схуднути, вона хотіла навчитися любити це. Саме тоді вона побачила в Facebook рекламу семінару під назвою «Зроби сліпий погляд», що означає «закрити очі». Це гра слів, оскільки група людей із зайвою вагою - гордо - говорять про товстість.

Ана: Ідея мене відразу зацікавила. В оголошенні говорилося, що це група роздумів, і для участі вам потрібно прочитати кілька книг.

Мартіна: Вони читають книги з такими назвами, як "Жирний активізм: радикальний соціальний рух" та "Маніфест визволення жиру". Це не було схоже на групу «Анонімні бійці проти ожиріння». Це був простір, створений активістами, що позитивно ставляться до тіла, які кидають виклик звичайним стандартам краси.

Ана: Перший раз, коли я пішов на зустріч, я був дуже схвильований, але також злякався. Участь взяли близько десяти людей. Кожен, хто говорив, мав дуже чіткі уявлення про тіло, і це мене дуже здивувало. Пам’ятаю, я вийшов повністю мотивованим.

Мартіна: Перший семінар "жирної активності" в Аргентині відбувся в 2017 році. Метою було перетворити значення слова "жир" - асоціювати це з гордістю та свободою існувати таким, яким ви є.

Ана: Програма, як ця, дуже допомогла б мені в минулому. Я вважаю, що дуже важливо зустрічатися і бути один з одним, тому що, історично склалося, місце товстих людей самотнє і болюче.

Мартіна: Майстерня жирного активізму рознесла ці ідеї та дискусії в різні місця Аргентини - лікарні, школи та університети.

Ана: Ми також ставимо під сумнів патологізацію ожиріння.

Мартіна: Товсті активісти стверджують, що концепція ожиріння як хвороби є хибною, оскільки на стандарти, що використовуються для її діагностики, вже давно впливають забобони щодо жирових тіл.

Ана: Після всього життя на дієтах, заборонах і провині я зрозумів, що жирові тіла - це не обов’язково хворі тіла. Однак саме так мене з маленьких років примушували вірити.

Мартіна: Прийшовши до цього розуміння, Ана почала відкрито публікувати в соціальних мережах про жирову активність, виступати на зборах та вести власні семінари.

Ана: Спочатку для мене було дуже важко використовувати слово "жир" як політичний прапор. Цей фізичний опис ніколи не асоціювався з гордістю. Але коли мені виповнилося 30 років, завдяки своїй довгій подорожі я зміг визначити себе як "жирного активіста".

Мартіна: Жирна активність продовжує зростати в Аргентині, і Ана є важливим учасником цього руху. На сьогоднішній день п’ять тисяч людей взяли участь у семінарах групи «Заплющуючи очі».

Ана: Пам’ятаю, одного разу ми ходили говорити в середній школі. Коли ми закінчили, деякі дівчата прийшли подякувати мені. Для них було дуже важливо поставити під сумнів те, що нам нав'язує суспільство. Наприклад, що їсти або як одягатися. Вони сказали мені, що більше ніколи не дозволять пухкі коментарі в школі.

Мартіна: Ана каже, що вона зосереджена у тому, що це не просто боротьба за право любити своє власне тіло, як воно є. Це право також має кожен.

Ана: На жаль, ця робота створила мені багато проблем з мамою, і сьогодні ми більше не розмовляємо. Вона є частиною суспільства, яке є глибоко фобічним, тобто ненавидить товстих людей. Ось чому я працюю так, щоб слово жир або жир не асоціювалося з деградацією, а навпаки, щоб воно асоціювалося з гордістю.

Мартіна: Ана Ларріель - психолог, активіст та дослідник, що базується в Буенос-Айресі, Аргентина.

Цю історію створив Інес Улановський, аудіовізуальний продюсер і сценарист, який також базується в Буенос-Айресі.

Ми хотіли б знати, що ви думаєте про цей епізод! Надішліть нам електронний лист зі своїми відгуками на [email protected]. І якщо вам сподобалась ця історія, поділіться нею! Аудіо та стенограму кожного епізоду ви можете знайти на podcast.duolingo.com. Ви також можете підписатися на Apple Podcasts або улюблений додаток для прослуховування, щоб ніколи не пропустити епізод.

Маючи понад 300 мільйонів користувачів, Duolingo є провідною світовою платформою для вивчення мови та найбільш завантажуваним освітнім додатком у світі. Duolingo вірить у те, щоб зробити освіту безкоштовною, веселою та доступною для кожного. Щоб приєднатися, завантажте програму сьогодні або дізнайтесь більше на duolingo.com.

Іспанський подкаст Duolingo виробляється компаніями Duolingo та Adonde Media. Я виконавчий продюсер Мартіна Кастро. Спасибі за слухання!

Кредити

Цей епізод був продюсером Duolingo та Adonde Media.