Для мене здоровий спосіб життя означає не лише фізичні вправи та дієту, а й регенерацію, яка є невід’ємною частиною цього. Вікторія Подманічка закриває фінальну 12-ту "Міс Словаччина" і є однією з наймолодших конкурентів.

словаччина

Сьогодні ще раз таке, ми все ще щось робимо, але ні на що не встигаємо. І ми не маємо часу для себе зокрема. Важливо зосередитись на тому, що нам подобається, але робота чи сімейні обов’язки іноді не дозволяють нам цього робити. Просто присвячений час дозволяє нам відпочити в будь-якій формі що нам подобається, будь то спорт, кулінарія, масаж чи косметика, це залежить від нас самих, і важливо потурати. Це невід’ємна частина щасливого здорового способу життя.

"Якщо ви регулярно займаєтеся спортом, побалуйте себе відповідною регенерацією у вигляді масажу, сауни або активної регенерації. Під активною регенерацією ми маємо на увазі, наприклад, плавання, яке може стати чудовим" партнером "після силових тренувань. Якщо ви цього не зробите подобається плавання, замініть активне розслаблення на розслаблення. Здійсніть поїздку з другом чи партнером у сауну, замовіть масаж або приготуйте здоровий торт вдома, візьміть книгу та почитайте ", - каже Вікторія.

Крім того, заздалегідь перегляньте улюблений фільм і проголосуйте за улюблений MISS TOP CONDITION.

Без яких 5 речей Вікторія не уявляє тижня?

СУП

Я людина типу "суп", тому суп мені потрібен принаймні раз на день! Мій улюблений - вершковий гарбуз або справжній італійський помідор.

ПІАНО
Фортепіано - це бажання мого серця. Окрім репетиції нових пісень, я можу чудово відпочити. Але лише тоді, коли зможу:)

ПОХОДА

Як корінний житель Банської Бистриці, я дуже радий і часто відвідую нашу прекрасну площу. Зайду на обід, каву чи торт.

НОВЕ МІСЦЕ, НОВІ ДОСВІДИ

Відкриття нових міст та їх культур - також у моєму порядку денному щотижня. Для мене це весело, навчання та водночас розслаблення.