Автор: Даніель Петрі 2013 черв 28.

ЧОМУ ФІТНЕС НЕ ПОТРІБНІ ВИРАЗИ?

1. Сьогодні у мене немає бажання тренуватися

Тренування схоже на чищення зубів. Це основа. Це потрібно робити щодня. Якщо ви пропустите один раз, то легше пропустити інший раз. Майте на увазі, що про вас говорить лише лінь. А що станеться, якщо головний біль зменшить головний біль наступного дня, або якщо ви захворієте або вам доведеться бути на роботі? Тоді можна лише шкодувати, що була сильніша лінь.

2. Як шоколад може мені нашкодити?

Це останні слова, особливо для людей з ожирінням перед запланованою дієтою, яка все одно не почнеться. Тому що після одного шоколаду настає, як тільки наступний голод проявляється знову! Якщо ви хочете дотримуватись дієти, тоді її потрібно починати зараз, а не завтра і не тоді, коли ваш шлунок наповнений.!

3. Я не можу схуднути. генетика.

фітнеси

Той, хто стверджує, ніколи не харчувався належним чином! Втрата ваги - це поступова робота, яка вимагає пильної уваги, яка не відбуватиметься без нашої свідомості. Це вимагає планування та організації. Це навіть неможливо реалізувати із замовлених страв, оскільки ви не знаєте точної калорійності. У ньому криється таємниця! У калорійності!

4. У мене поганий настрій. Я щось з’їдаю

Фітнес-працівники воліють сказати: у мене поганий настрій, я буду бігати! Біг виробляє ендорфіни так само, як ніби ви їли щось солодке. Якщо ви хочете бути справді в формі, тоді вибирайте рух! Ви станете свіжішим, настрій покращиться, і це здорово. І напр. під час бігу ви також можете чудово думати, планувати та організовувати!

5. Моя вага не зменшується.

І що? Це щось означає? М'язова маса важча за жир. Тому, дотримуючись дієти та починаючи тренування, ви часто набираєте вагу. Але це не має значення, це залежить від відсотка жиру в організмі. Оскільки пристрої в магазинах ненадійні, покладайтесь на дзеркало!

6. У мене немає часу на тренування

Тоді не ставте собі мету, яка неможлива без тренувань. Наприклад, щоб трохи формувати і мати кращий тон. Якщо ви теж не можете знайти для цього час, то краще забудьте про все. Або налаштуйте свій день так, щоб у вас був такий час! Ви можете побачити багато прикладів, коли хтось тренується поруч із маленькою дитиною або займається вдома, якщо у них є навіть 10 хвилин вільного часу!
"Це неможливо, просто неможливо!"

Останні статті

  • ЧАСТО ЗАДАВАНІ ПИТАННЯ ПРО СГОРАННЯ ЖИРИ
    2017 лип. 21.
  • ЖІНКИ ТА ОБ'ЄМ I.
    2017 лип. 19.
  • НАЗАД НА ОСНОВИ
    2017 лип. 11.
  • СПОРТИВНІ АКСЕСУАРИ: КОРОТКИЙ ПОСІБНИК ПОЧАТКУ
    2017 черв. 30.
  • МІСЦЕВЕ СГОРАННЯ ТУРУ - ЩО ТАКЕ ІСТИНА?
    2017 черв. 16.
  • РОЛЬ ВІТАМІНІВ В СТУДЕННІ
    2017 черв. 08.

Відчуття успіху

Слідкуйте за улюбленими та отримуйте інформацію про наші ексклюзивні пропозиції. Спеціальні пропозиції, тести продуктів та багато корисної інформації чекають на вас, щоб ви могли зробити все можливе.