І як я хочу виглядати навесні!
Весна починається в березні, що настає разом із святом 8 березня, і це свято - не тільки вагомий привід оновити свій гардероб, але. оновіть себе! Чому ні?
На початку цього року розпочнеться другий етап гонки "Формула гармонії", приєднуйтесь до нас! Ви можете виграти сцену та отримати приз! Але навіть не вигравши, намагаються поліпшити її форму, у будь-якому випадку ви не програєте!
Слідкуйте за перегонами. Фандіт. Читайте унікальні блоги, які беруть участь, вражені нашими результатами!
Ви хочете повернутись на правильний шлях? Ми допоможемо вам!
Харчування
Вирішивши змінитися, потрібно твердо зрозуміти: використання дієти для позбавлення від жиру, за допомогою спорту з коригуванням контурів тіла. Повне, але обмежене споживання калорій є обов’язковим для всіх сучасних людей, які хочуть бути і залишатися у формі. Як зосередитись на величезному виборі, який нам пропонують супермаркети? Як вибрати те, що підходить саме вам?
Звичайно, вам потрібно прочитати про дієти та системи харчування - які вони, яка різниця, яка дієта та чому система у владі.
Ви можете і повинні проводити спеціальні тести: білки або вуглеводи - все залежить від природи, дієта для ViniPuha Чому ми їмо? Тест на харчову залежність та багато іншого.
Якщо у вас мало часу - сучасна дієтологія пропонує упаковку готових продуктів, які дуже легко приготувати. Вам потрібно провести цілий день або частину дня - виберіть програму, яка вам підходить! Наприклад, дуже популярні харчові марки, такі як "Kalset", "Fitvell-Protefayn". Ми також пропонуємо вам шеститижневу програму самостійного схуднення без використання будь-якого комерційного обладнання «Зимова дієта на 50 днів».
Психологічна допомога
Що потрібно для успіху? Перший - підтримка та впевненість у собі. Дивно, але те, чим ми стали, є нерішучим, заплутаним, заплутаним, як багато інформації, та її відсутністю; як погано він орієнтується в тайничках власної душі. Вони можуть і повинні скористатися професійною допомогою. Колись давно у світі при надійній підтримці люди стали на шлях самовдосконалення - психолог.
Але ми вже маємо, і це виявилися особисті терапевти та групові сеанси психологічної допомоги. Наприклад, щоб допомогти запам'ятати і успішно зменшити надлишкову вагу, медичний центр "Доктор Борменталь".
Ви можете стати «самопсихологом» - наприклад, вести щоденник. У ньому дотримуйтесь своїх успіхів і невдач, якщо відкриєте його для виявлення - для спілкування з людьми, які мають ті самі проблеми, що і у вас, а якщо він закритий - тоді просто слідкуйте за своїми сильними і слабкими сторонами.
Я не хочу робити клопоту, мовляв, "люди"? Тоді прочитайте професійну літературу - і ми впевнені, що ви знайдете необхідну підтримку та внутрішню впевненість у перемозі.
Хоча наша формула не буде загублена!
Спорт
О, це наше місце болю! Так, ви можете бігати в парку, можете придбати передплату на тренажерний зал або навіть клубну карту. Але, як кажуть, можна водити коня до води, але не можна напоїти. Якщо ви не готові до занять громадським спортом, то вам доведеться мати справу вдома! Тож ми отримали величезну кількість різноманітних тренажерних та аеробних систем для самостійного виконання вдома.
Навіть ті, хто неспортивно сором'язливий і можуть займатися фізичними вправами, наприклад, використовуючи "пецивал", який вже багатьом допоміг, або відомий "згинання тіла".
Полегшіть виконання завдання та спеціальне обладнання для тренувань: наприклад, хулахуп, степпер, фітбол та інше невелике та високоефективне обладнання.
Матеріальне забезпечення
О, так, - для вас ніхто не буде виконувати цю роботу. Але! Тим не менше, спеціальна косметика, ліки та добавки, а також підтримка антицелюлітної білизни для полегшення шляху до перемоги. До того ж усі ці «хитрощі» можна побалувати просто: адже більшість дуже приємні у використанні!
І, звичайно, щоб дотримуватися дієти та її успіху, потрібен баланс.
Виконайте завдання
Природа подарувала нам унікальний організм, який здатний відновлювати та покращувати свою працездатність, незалежно від віку та попередніх даних. Отже, наприкінці кожного етапу нашої гонки ми маємо придумати безперечні виграші у вигляді стрункої фігури, втрачаючи на дорозі не лише ці кілограми, але й проблему - таку як біль у спині та ногах, високий кров'яний тиск, безсоння, постійна втома, головні болі та багато іншого.
Візьміть участь у гонці "Формула Гармонія", і в результаті ви отримаєте: схуднення, здоров'я, краса і найуспішніших чекає кілька чудових призів: подарункові ваучери на придбання косметики та білизни, побутової техніки та головний приз - подорож до Тунісу!