Ви перевіряєте свою вагу щоранку, коли сидите на дієті? І повірте, ви абсолютно без потреби дратуєтесь цифрами. Зараз ми розповімо вам, чому вам слід попрощатися зі своїм балансом!

після

Поділіться цією статтею

Чи готові ваші новорічні обітниці? Якщо так, то ми б поставили заклад, що ви, як Бріджит Джонс, знаходитесь у найкращих місцях, щоб скинути кілька фунтів. На додаток до мотивації та рішучості, існує багато маленьких хитрощів, які можуть допомогти вам виконати свою обіцянку є багато типових помилок, які можуть зробити люди, які дотримуються дієти. До них належать, наприклад, якщо перше, що потрібно вранці - перевірити свою вагу. На думку австралійського спеціаліста з дієти, найкраще назавжди позбутися свого балансу, оскільки ці цифри вам просто брешуть!

Тепер ви, напевно, були шоковані цим твердженням, оскільки до цього часу стежили за зміною фунтів, але Леанн Уорд підтвердила свої твердження дивовижною фотографією.

Серія фотографій жінки наочно показує, що за шкалою За 18 годин вага людини може коливатися на цілих 2 кілограми, що, як ми визнаємо, є досить гнітючим - особливо якщо ви все одно сильно дієтуєте.

Щоб не втратити мотивацію через пару тижнів і не втратити повну втрату ваги, Леанн є запропонував набагато крутішу альтернативу вимірюванню вашого здоров’я: адже набір «ідеальна вага» такий же чарівний, як єдиноріг!

Тож як працює метод Леанн Уорд?

  1. Спробуйте виміряти склад тіла, щоб з’ясувати, який ваш ІМТ (індекс маси тіла).
  2. Отримайте сексуальні вузькі джинси, швидше це має бути міркою!
  3. Продовжуйте фотографувати себе, щоб ви могли відстежувати трансформацію свого тіла.
  4. Виміряйте рівень енергії та стресу замість ваги - і подивіться, наскільки ви щасливіші таким чином!

"Здоровий спосіб життя не означає підрахунку калорій, перевтомлених тренувань або повсякденного отруєння вагою", - сказав гуру дієти. "Здорове тіло означає для кожного щось інше, моя мета - навчити людей - особливо жінок - любити, живити і рухати своїм тілом!"

Леанн вважає, що якщо ви їсте здорову та поживну їжу, ваше тіло скаже вам, коли ви з’їсте достатньо.

Ми сподіваємось, що після цього ви також надовго запакували свої баланси та таблиці калорій ...