Гармонійне харчування пов’язане з почуттям відповідальності за себе
Ви можете організувати своє життя таким чином, що будете довгий час бути здоровими, дієвими, життєво важливими, стійкими до хвороб, чутливим і ясним розумом, а також будете насолоджуватися життям та харчуванням. Цього можна досягти за допомогою дієти, яка пропонує всі важливі речовини, смакує на смак і задовольняє, очищає організм і готує його до завдань, які перед вами стоять, будь то лікувальні, спортивні, ділові чи духовні. Ви досягнете своєї мети лише тоді, коли створите власний раціон. Не існує універсальної, універсальної та чудодійної дієти для всіх.
Загальне розгортання
Не слід забувати, що навіть найкращий, оптимально побудований зовні спосіб життя не призведе до успіху, якщо ви не будете жити з ним емоційно, психічно та психічно. Відкласти старі харчові звички, які з часом втратили свою актуальність, можна лише тоді, коли ви позбудетеся старого способу мислення та усвідомите пов’язані з цим почуття. Здорового харчування, правильного дихання та фізичних вправ, достатнього сну та розслаблення недостатньо для досягнення здоров’я. Ви можете бути здоровими та щасливими лише тоді, коли це робите,
- якщо у вас є робота, яка вам підходить, в якій ви дійсно щось робите і задовольняєте вас настільки, що не постійно мрієте скоротити робочий час,
- якщо ви спільно створюєте гармонійні стосунки і оточуєте себе людьми, до яких ви відчуваєте прихильність у глибині серця, з якими ви доповнюєте і збагачуєте,
- якщо, крім задоволення суто матеріальних потреб повсякденного життя, ви також задовольняєте свої релігійні та духовні потреби (наприклад, за допомогою молитви та медитації).
Здорове харчування та велика кількість занять спортом та фізичними вправами не можуть це замінити. Яке значення має очищення організму за допомогою суворої, переважно лужної дієти, коли ви одночасно підкислюєте його і заражаєте стресом, страхом, скрипом або постійними розчаруваннями, які ви відчуваєте в будній день? Якщо вам бракує позитивного психічного ставлення, у вас немає впевненості в собі та самооцінки, ви не можете бути здоровим чи щасливим, а оточення також не може бути щасливим з вами.
* (Продовження: Частина 2: Основні вимоги до їжі)
* (Джерело: П'ять "тибетських" корисних делікатесів - Деванандо Отфрід Вайс/Дженні Фредеріксен)