Сяйте вагітній екс-Spice Girl

Гері Халлівелл, тобто з того часу, як вона вийшла заміж минулого року, чекала на дитину Гері Хорнер - і ми вважаємо, що вона ще ніколи не так сяяла від щастя! 44-річна екс-Spice Girl оголосила про свою вагітність в Instagram, процитувавши хіт It's Raining Men - "Бог благословить матінку-природу" і використовуючи #mamaspice як хештег.

І приблизно в той же час преса його сім'ї заявила світові у своїй заяві, що Гері та її чоловік, бос команди "Формули-1" Ред Булл Крістіан Хорнер, є найщасливішим партнером у світі і з нетерпінням чекають спільної першої дитини . До речі, в обох у них є маленька дівчинка від попередніх стосунків: Гері - мати 10-річної Блюбелл Мадонна, а у Крістіана - трирічна дівчинка на ім’я Олівія. Він залишив Ексе, Беверлі, заради Гері, коли дівчинці було лише шість місяців.

Але це стара історія, якою Гері, безумовно, не пишається - але це може бути її форма. Це було не завжди так: раніше він багато боровся зі своєю вагою і мав важкі розлади самооцінки, що призвели до булімії.

Вона сказала, що все змінилося, коли вона завагітніла і народила здорову дівчинку більше десяти років. Материнство зробило її більш зрілою та впевненою в собі, що, на думку шанувальників, дуже добре для співачки. Зірка не злетіла сама, але він не заперечує, що пишається своїми лініями. "Я багато роблю, щоб залишатися здоровим і худорлявим: я підтримую свою форму завдяки збалансованому харчуванню та великій кількості видів спорту", - сказав він мені раніше.

чекає

Він також поділився з газетами, що любить починати свої дні з непросіяної каші, вживаючи на обід нежирну курку, овочі та лободу. Цю збагачену вітамінами і поживними речовинами південноамериканську крупу можна виготовляти різними способами, починаючи від гарнірів і закінчуючи солодощами.

На вечерю Гері їсть низькокалорійні страви, виготовлені переважно з рису, і зазвичай їсть фрукти протягом десяти годин та закуски. Завжди переконайтеся, що не їсте занадто багато і зберігайте солодощі в міру, але не відмовляйте собі в чому завгодно.

«Якщо я хочу трохи побалувати, я зазвичай їжу печиво, чіпси або шоколад з високим вмістом какао, але ніколи не набиваю цілу сумку з нічого. А наступного дня я знаю, що мені потрібно ще трохи займатися спортом, але це так природно ", - сказав він.

І якщо це вже спорт, знаменитість воліє ходьбу та біг, доповнені силовими тренуваннями, гирями та йогою. Щодо останнього, він сказав, що він не тільки буде більш гнучким, але і допоможе йому правильно розслабитися - і найкраща новина для нього полягає в тому, що йому не доведеться відмовлятися від будь-якої з улюблених форм руху .