Оновлено: Джерело: дитяча кімната.

болить

Сильний біль в основному навколо басейну. SPD є абревіатурою і стосується болю в лобковому смаку.

Релаксин відповідає за розслаблення суглобів і зв’язок навколо малого тазу, але ходьба в гнучкому тазу, тривалий час стоячи, на високих підборах, лежачи або піднімаючись сходами починає боліти.

SPD може виникнути на будь-якому терміні вагітності, але особливо у жінок, які народжують першими, незадовго до пологів. Зняти біль можна, якщо майбутня мама під час нічного сну покладе подушку між ніг або також піднімеш стегна подушкою.

Жінкам, які борються із СПД, слід особливо уникати положення лежачи на спині під час пологів, натомість рекомендується чотириноге або бокове положення. У разі сильного, нестерпного болю поговоріть зі своїм лікарем, і фізіотерапевт може зняти труднощі. На жаль, плавання не завжди допомагає, грудне вигодовування може бути болючим, варто спробувати, який вид плавання добре поєднується.