блікк

Ось так зірки худнуть

БУДАПЕШТ - Шандор Фрідерікуш тренується вдома за допомогою спеціаліста-тренера, Маріанн Фалусі почав спалювати жир перед країною, Лачі Гаспар бореться із зайвою вагою за допомогою методу оновлення, руху Маріанн Пеллер та солодки, фрукти Моніки Ерделі. Кинуті фунти доводять, що всі методи працюють, але кому священик, кому жриця. священик, якому жриця.

Зараз це всі спостерігають!

Перший в цьому році інструктаж оперативного персоналу: завтра надійде чергова доза вакцини - вчителі знову протестували, отримали результат

Він направив повідомлення Папі Шоберту Норбі та іншим угорським зіркам

Він почав. Маріанн Віллусі щойно розпочала дієту

Village MariannВтрата ваги: ​​10 кгМетод: спалювання жиру

Ледь місяць тому клуб по спалюванню жиру вживав продукти, зменшені від шкідливих вуглеводів, і співачка Па-До-До вже позбулася десяти зайвих кілограмів. "Тут немає ніякої магії", - каже Меріан. «Я їжу постійно, кожні три години, ніколи не голодую, але втрачаю вагу. Меню отримують у коробках, мені не потрібно готувати, просто дістаньте його та з’їжте. Тож все просто, а їжа смачна. У мене вже є фаворити, малиновий заварний крем з тапіоки, фарширований перець, голубці, курячі ніжки, фаршировані курячим рагу та гусяча печінка. Справа в тому, що я починав і продовжував це робити. Маріанн не обманює, вона сприймає схуднення так само серйозно, як і клуб для спалювання жиру. Він робив це перший місяць, не рухаючись, дивуючись, скільки він може схуднути, просто перетворивши їжу. Це також надихнуло Джорджа Ленга, який бачить ефект, слідуючи за Маріан у схудненні. "Звичайно, я переїду те, чим займався на велосипеді, плаванні та бікрам-йозі", - обіцяє співак.

Снайджіг. Кілька років тому вона була ще майже тонкою

Шандор ФрідерікушВтрата ваги: ​​20 кгМетод: власний тренер, дієта

Шандор Фрідерікуш розпочав тренування у фахівця на початку грудня у власному тренажерному залі, де він керує більше десяти силових тренажерів. Він пітніє на машинах чотири з половиною рази на тиждень, включаючи півгодини кардіотренування. Ентузіазм шоумена рухом незламний, саме тому його тренер постійно поновлює план тренувань. Звичайно, це все одно мало для порятунку, звичайно, Фрідерікус також звертає увагу на свою їжу. Він їсть свідомо, наприклад, зовсім не вживає алкоголю та хліба. Увечері, якщо ви зголодніли, насолоджуйтесь лише нежирним йогуртом. Є одне слабке місце, шоколад, за бажанням, не відмовляється від цього задоволення.

Постійно. Маріанн безперервно худнула протягом року

Peller MariannВтрата ваги: ​​15 кгМетод: рух, солодка

Маріанн Пеллер не поспішала худнути, оскільки за один рік схудла на 15 кілограмів. "Дві речі допомогли", - каже Меріан. - Я тренуюся чотири, п’ять, шість разів на тиждень, але більше шести! Кажуть, вам потрібно 200 хвилин кардіо на тиждень. Якщо 50 хвилин на день - це мінімум, то чотири тренування, крім двох обважнювачів, один для нижньої частини тіла, один для верхньої частини тіла. Я також утримуюся від їжі, інший секрет у цьому - габридин, екстракт солодки допомагає.

Це було все. Раніше він не звертав уваги на харчування

Гаспар ЛаціВтрата ваги: ​​20 кгМетод: Норбі-оновлення1

За півтора-два місяці Гаспар кинув Лачі за допомогою Лачі Шоберта Норбі. Оновіть спожиту їжу, яка була ретельно знижена у вуглеводах, не містить доданого цукру, тому організм не реагує на інсулін. Відтоді співачка тримає свою вагу, хоча вона вже не чітко дотримується дієти. "Мені закінчилося меню Norbi's update1, я отримав сніданок, обід, перекуси, вечерю в коробках", - каже Лачі, а потім додає зі сміхом: "Це було непогано, ти міг би звикнути".

Було щось на смак особливо смачно, запіканки, капуста, які стали моїми улюбленими. Близько шістнадцяти фунтів спустилося за перший місяць, а потім решта. Я переїхав лише з другого місяця. Ходжу в спортзал, трохи займаюся кардіотренажерами, а потім займаюся гирями. Сьогодні я їжу лише їжу update1 вдень і ввечері, але я не набираю вагу.

Його звинуватили. Раніше Моніці кидали в очі багатьом, що вона не схудла

Моніка ЕрделіВтрата ваги: ​​10 кгМетод: власна дієта

Моніка теж нормальної статури в прямому ефірі, проте вона тикає через свою вагу, тому що камера накладає на чоловіка десять фунтів. Про це найкраще свідчить той факт, що він лише на п’ять фунтів важче того, що було б ідеальним за індексом маси тіла. Він уже схуд десять фунтів, хоча час від часу брав його назад. - У мене є перевірений метод. Я великий любитель фруктів, саме тоді його найбільше не вистачає. Він також завжди доступний у висушеному вигляді в бардачку, якщо я хочу щось перекусити. Тож до обіду лише фрукти, опівдні, а радше протягом трьох годин куряча або індича грудка з овочами на пару. Ви повинні з’їсти його багато, тоді я не буду голодувати до вечора. За вечерею я з’їдаю два яблука чи огірки. Цей метод, і лише цей, зарекомендував себе кілька разів. Навіть якщо Моніка бере назад фунт-два, є така серйозна причина, як Вечеря. Там треба їсти, а запис іноді триває до світанку. - Не хліб, але запах свіжоспечених булочок та круасанів заманливий, проте я втримуюся. Це несправедливо, але біг за дитиною, нахилившись, не поглинає мене. Вечорами я займаюся вдома, на касеті, два рази на тиждень по тридцять хвилин, і один раз сідаю на велотренажер.