Молоко, хліб і фрукти шкідливі. Хороша річ - це протеїнові коктейлі, про які мені розповіли у ФК

форумі

Не кожен день, але я їжу.

Я готую її сам, на 100% хліб із спельти, житній чи гречаний хліб, у газовій духовці, яку я трахаю, поки не навчусь користуватися нею.

Я замінюю його 2-3 коржиками на день:

Молоко, хліб і фрукти шкідливі. Хороша річ - це протеїнові коктейлі, про які мені розповіли у ФК

хліб є їжею для повних людей і викликає хвороби

так само, як молоко


як тисяча продуктів

незнання завдає цій шкоді великої шкоди

Я замінюю його 2-3 коржиками на день:

3 млинця - 159 ккал.

Хліб, коли він був винайдений, був важливим у дієті для його вкладу енергії та низької вартості, крім того, що він був здоровим, оскільки він цілий і натуральний.
Сьогодні це непотрібне та нездорове, повне солі та рафінованого борошна сумнівної якості.
Якщо ви їсте тарілку макаронних виробів 70 г вуглеводів на 100 г та шматочок хліба 52 г вуглеводів на 100 г їжі, ви вже спожили велику кількість вуглеводів для людини нормальної ваги та активності (і це лише в їжу) додайте тост на сніданок, бутерброд для післяобідньої закуски та все, що ви використовуєте на вечерю.

Хліб сам по собі іноді не є основою підману харчової піраміди.

1 раз на тиждень по пів буханки хліба

Раз на тиждень макарони

Раз на тиждень піца

І це вже неправильно, чому ти не бачиш, що ці 3 речі надувають

хліб є їжею для повних людей і викликає хвороби

так само, як молоко


як тисяча продуктів

незнання завдає цій країні великої шкоди