Харчування дітей до року дуже важливо для правильного фізичного та розумового розвитку. Чи знали ви, що матері корінних американців годують грудьми своїх дітей часом до восьми років? У цьому буде щось, вчені також кажуть, що немовлята з довгим грудним вигодовуванням розумніші і спокійніші.

дітей

Не засинай на лаврах!

Якщо ви недооцінюєте харчування у цьому віці, ви заробляєте дитині на все життя фізичні проблеми. Остеопороз, цукровий діабет, ожиріння, гіпотрофія, анемія, що б ви не вибрали. Загалом хвороби цивілізації, спричинені неправильним харчуванням, зростають. Харчові звички, які ви прищеплюєте дитині з раннього дитинства, супроводжуватимуть її протягом усього життя. Тому починати потрібно з раннього віку.

Ідеально годувати дитину груддю до 6 місяців. З першого півріччя доречно поступово включати немолочну їжу в меню дітей, а в кінці першого року дитина повинна отримувати повноцінне дитяче харчування.

Цей період - до 12 місяців має три стадії, через які повинна пройти ваша дитина.

  1. молочне харчування - годування груддю
  2. немолочний період надбавки
  3. повна суміш для немовлят

1. Молочне харчування - годування груддю

Характеристиками цього періоду є:

  • годувати груддю слід лише не менше 4 місяців.
  • після цієї критичної віхи ви можете почати годувати дитину немолочною дієтою.
  • Годуючи грудьми, ви підвищуєте толерантність дитини до немолочної дієти.
  • дитині не потрібні будь-які інші рідини під час годування груддю. Звичайно, лише якщо воно процвітає. Якщо занадто гаряче, можна дати йому несолодкий чай або кип’ячену воду.
  • дитинау нього достатньо рідини, якщо вам потрібно міняти від 6 до 8 підгузників на день.
  • не бійтеся, якщо у нього дуже часто випорожнення 7 - 10 разів на день. Це цілком нормально, якщо воно не плаче або не має симптомів розладів травного тракту, все добре.
  • обов’язково не дайте йому соску при грудному вигодовуванні. Він відрізняється від грудей, і дитина може зробити велику помилку. Виберіть ложку або шприц.
  • харчування є індивідуальним і Завжди потрібно подбати про те, щоб дитина була здоровою та процвітаючою. Якщо грудного молока для нього недостатньо, його слід починати годувати, але, звичайно, лише після консультації з лікарем.

2. Період немолочної добавки

  • триває близько 4 місяців. Завжди спочатку дайте дитині молоко.
  • якщо у вас низька толерантність у сім’ї або алергія на молоко, вибирайте низькоалергенне молоко (добова доза становить близько 150-180 мл/кг).
  • не можна давати дитині більше 1 літра молока на день і чекати принаймні три години після кожного годування. Це базується на середньому 6-7 годувань на день.
  • якщо ви годуєте груддю і годуєте дитину одночасно, завжди починайте з грудного вигодовування.
  • Завжди готуйте молоко свіжим і не підсолоджуйте.

Через 4-5 місяців дитина готова приймати та засвоювати їжу, відмінну від грудного молока. До цього часу інша дієта не принесла б користі, тому абсолютно непотрібно починати іншу дієту раніше. Це навіть небезпечно.

3. Повна суміш для немовлят

  • в цей період до раціону додають немолочну їжу. Це повинно починатися з 4 місяців.
  • щодо продуктів, що містять клейковина (жито, ячмінь, пшениця), ці пропустити на початку. Чим швидше ви почнете давати їх своїй дитині, тим більша ймовірність розвитку целіакії, а згодом і діабету.
  • їжу не добре змішувати, завжди додавати лише одну просту їжу і поступово збільшувати дозу.
  • піклуватися про свою дитину і Якщо ви помітили, що у вас проблеми зі шкірою або порушення травлення, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем якомога швидше.

Зрештою, це індивідуально. Ви годуватимете грудьми півроку, рік чи півтора року - вирішувати вам і вашій дитині. Адже ви найкраще знаєте одне одного і знаєте, що потрібно вашій дитині.