Фернандо Гонсалес руйнівною правою рукою повертає м'яч німцю Томмі Хаасу. (EFE)
ЩО ЩЕ
MELBOURNE. - Ні солодощів, ні безалкогольних напоїв для 'Mr. Форхенд ("Господь правий"). Ніхто не сказав, що досягти фіналу на Відкритому чемпіонаті Австралії з тенісу було легко, і чиліець Фернандо Гонсалес мусив пожертвувати, щоб зробити свою фізичну зміну ефективною, що разом із тенісистом робить його за крок від перемоги у своєму першому Великому шлемі. Фотографії [Розповідь]
Як схуднути, не зазнавши насильства від своїх ударів? Це було питання, яке поставив перед собою фізичний тренер чилійського тенісиста Карлос Бургос, коли він почав працювати з ним у 2004 році. Гонсалес, крім тенісу, що межує з досконалістю, виглядає в Мельбурні як ніколи тонший, мускулистий, жир: 81 кг.
"З 2005 року він схуд, мобільність покращилася, щоб мати кращу віддачу подачі і мати можливість повертати очки від базової лінії", - сказав Бургос dpa. Фізична зміна є ключовою для тенісиста, як визнає сам гравець. "Зараз я в більшій формі, у мене більше немає отвору на лівому боці, я можу перейти до сітки або довше відставати", - пояснює Гонсалес, фізична підготовка якого збігається з тенісистом, роботою його нового тренера, Американець Ларрі Стефанкі.
"Ми провели на ньому фізіологічне дослідження в грудні 2004 року, щоб з'ясувати його слабкі місця. Його аеробна стійкість була дуже низькою, і це було пов'язано з великою вагою тіла. Ми побачили задиханого Фернандо, який не міг витримати насильства від його пострілів. Ми знизив його. вага і покращив його аеробну силу ", резюмує Бургос свою роботу.
Але це породило невідоме. Чи не втратить сили його розчавлююче право? "Насильства не зменшилось, тривоги вдарити, не замислюючись, зменшились, тепер у нього на карту поставлені нові можливості, яких він не мав, у нього більше душевного спокою", - говорить фізично підготовлений. Але втрата ваги була нелегкою завдяки харчовим звичкам, які мала чиліанка. "Він дуже прагнув їжі, він хотів більше їжі, ніж йому було потрібно. Лікар-дієтолог склав схему роботи, навчив його, які продукти найвищої якості, а які він не може вживати в конкуренції".
Все інше зробив тренажерний зал і, звичайно, дисципліна. "Він дуже дисциплінований, хоча солодощі - це його слабкість. Він схуд від чотирьох до п'яти кіло. Зараз йому 81. На" Великому шоломі "вага нижча, тому що грається більше сетів і страждають коліна. На турнірах Masters Series він може грайте з 82, але для землі це має бути 80 ", планує Бургос.
Тренер визнає, що його фізичний сюжет та теніс, за який відповідає Стефанкі, йдуть рука об руку. "До того, як вони напали на нього назад, тому що знали, що він неадекватний або що він зазнає невдачі, тепер у нього є достатньо зброї, щоб підтримати себе бекхендом, своїм зрізом, відправити праворуч, і це додає мобільності для захисту очок, переходу вбік, швидше вперед, і це додає йому великої впевненості ".
Також фізик переконав Стефанкі прийняти рішення співпрацювати з чилійцем. "(Стефанкі) бачив Фернандо як великого, товстого, бурхливого гравця, але без опору. Коли він тренувався у Тіма Хенмана в 2003 році, він зіткнувся з Фернандо, і коли він побачив його, він був приємно вражений, оскільки він мав меншу вагу, він був інший гравець ".
Бургос хвалить Стефанкі: "Ларрі прийшов дати йому такий дотик, який мало хто дає. Коли ви бачите, як він працює, ви розумієте, чому він був з найкращими у світі". Джон Макенроу, Тім Хенман, Марсело Рнос або Євгені Кафельников - деякі з них. Гарним моментом для тенісиста, як той, яким зараз подобається Гонсалес, є система з безліччю взаємопов'язаних елементів, які стають видимими, коли м'яч потрапляє. "Коли рівень тенісу працює, емоційні, психологічні, фізичні та харчові показники більше відображаються".
І емоційна стабільність також має позитивний вплив, той, який Гонсалес зараз робить з аргентинською тенісисткою Гізелою Дулько: "Все асоціюється, не смішно думати, що з емоційним та особистим спокоєм можна зіткнутися з набагато більшою радістю і виграти змагання, знаючи, що поруч із вами є людина, з якою ви почуваєтесь щасливими ".
- Ця розумна вага від Huawei допомагає схуднути і коштує менше 30 євро та вимірює ваш жир
- Ця розумна вага від Huawei допомагає схуднути і коштує менше 30 євро та вимірює ваш жир
- Готельники вимагають менш обмежувальних заходів після схуднення при інфекціях
- Келлі Осборн дивує новим образом і значно меншою вагою; Вільна преса
- Knauf вдосконалює свою внутрішню панель Aquapanel з меншою вагою та більшою простотою монтажу -