ПРО ЦЕЙ РЕЦЕПТ
Сьогодні ми готуємо аперитив з Marta @deliciousmartha: рулетики з блакитного сиру, яблука та каліфорнійських горіхів у супроводі хорошого білого вина
4 особи 20 хвилин Легко
Смачний цей аперитив у поєднанні з білим вином, щоб змусити наш смак танцювати. Поєднуючи кислотність яблука, гіркоту блакитного сиру та м’якість волоських горіхів, які, крім того, що є дуже універсальними на кухні та надають нам цей хрусткий відтінок у рецепті, є джерелом жирних кислот Омега-3 рослинного походження.
Простий рецепт, але повний смаку, щоб насолоджуватися турботою про себе та бути щасливим.
ІНГРЕДІЄНТИ
12 вафельних пластинок емпанаділла, 1 бабуся яблуко, 150 г блакитного сиру, каліфорнійські волоські горіхи
РОБОТА
1. Помістіть пиріжкові вафлі в порожнини сковороди. Невеликі окремі формочки також можна використовувати для миски тіста.
2. Всередині кожного розподіліть яблуко, дрібно нарізане; також блакитний сир та грубо порізані волоські горіхи.
3. Поставте в духовку при температурі 190 ° приблизно на 10 хвилин або до золотистої скоринки.
4. Їх можна приймати теплими або гарячими.
ОЦІНКА ХАРЧУВАННЯ
Energyc: 324,6 ккал
Вуглеводи: 18,0 г.
Білки: 10,7 г.
Жири: 23,3 г.
З яких поліненасичені: 5,9 г.
З них мононенасичені: 4,3 г.
Клітковина: 1,6 г.