З раннього дитинства вони вчать нас, що щодня потрібно їсти щонайменше 5 видів культур. Причина? Вони постачають організм вітамінами та мінералами, піклуються про імунітет та нормальну роботу окремих органів. Протягом весняно-літніх місяців прилавки магазинів буквально згинаються під вагою запашних дарів природи. Просто виберіть. Унікальний гороскоп відкриє вам, про яку родючість йдеться на даний момент, і розгладить ваше тіло - забезпечить його потрібними речовинами і зарядить життєдайною силою.
* БАРАН - волоський горіх
Поточна медична діагностика: В останні місяці барани поклали багато обов’язків на свої плечі. Маса завдань обтяжує психіку і голову як таку. Волоські горіхи - це бальзам для внутрішнього неспокою або напружених нервів. Побалуйте себе щонайменше жменею смачних фруктів.
Горіх - це плід дерева, який називається королівським горіхом. Дозріває в захисному шарі - спочатку він зелений, пізніше темніє і тріскається. Колір споживаного ядра може бути коричневим, жовтим, золотистим, але також червоним або фіолетовим - залежно від сорту. Горіхи походять з Далекого Сходу і були завезені в Європу римлянами. Сьогодні дерево росте у всіх помірних поясах світу. Плоди мають чудодійний вплив на організм людини - вони містять багато калію, магнію або кальцію. Є також вітаміни групи В, але також А або С. Завдяки вітамінам групи B ви стимулюєте нервову систему та психіку, B-boost зміцнює імунітет, B-boost знижує рівень холестерину в крові. Горіхи містять близько 50% жиру, більша частина якого належить до групи 3-омега жирних кислот. Доведено, що люди, які з’їдають кілька горіхів на день, спокійніші, врівноваженіші та суттєвіші, і вони зменшують ризик серцевого нападу. Волоські горіхи ідеально купувати в цілому - у шкаралупі. Всякий раз, коли ви відчуваєте їх смак, ви просто відклеюєте їх.
Поточний медичний діагноз: носії цього знака можуть бути паралізовані ослабленим імунітетом або навіть втомою. Якщо це постійно тягне вас у ліжко, ви постійно позіхаєте або кілька разів на день дзвоните у формі міцної кави, знайте, що вашому організму не вистачає чайної ложки. Абрикос вам його подарує.
Абрикоси належать до сімейства кісточкових. Їх одразу впізнають - у них груба шкіра - помаранчевого кольору, від сонячної сторони до відтінків червоного. М’якоть соковита, ароматна і легко відділяється від кісточки. У світі існує близько 40 різновидів абрикосів - вони відрізняються кольором і розміром. Їх походження - в далекому Китаї. Загалом, фрукти процвітають скрізь, де тепло. У нашій країні це південна Словаччина. Сезон абрикосів - літо.
Що вони рідко містять? Рослинний барвник каротин, який разом з вітаміном С зміцнює імунітет. Саме каротину абрикоси зобов’язані своїм винятковим помаранчевим кольором.
Фрукти допомагають обміну речовин, спалюють жир, підвищують життєвий тонус організму в цілому і благотворно впливають на шкіру, волосся та нігті. У деяких культурах абрикоси відомі як плід довголіття. Споживання кубиків є спірним. З одного боку, є їх закохані, які заявляють, що допомагають у лікуванні раку. У руках опонентів є ще один аргумент - кажуть, що небезпечні отрути знаходяться в кості.
* БЛИЗНІКИ - червона диня
Поточний медичний діагноз: Ваше тіло вимагає вологи. Ймовірно, ви не дасте йому достатньої кількості рідини. Особливо в теплі місяці нам слід «заправити» щонайменше три літри води в організм. Якщо вам набридло носити пляшки, щодня пригощайте себе типовим весняно-літнім смаколиком, повним соку - динею.
Дині вирощували майже 4000 років тому. Перша згадка походить з Азії. Вони стали національним надбанням Туреччини та Греції. Вони містять до 90% води, саме тому вони подобаються нашому організму. З кожним укусом ми отримуємо вітамін А, С, вітаміни групи В, цинк, калій, залізо, фосфор, кальцій та йод. У червоній дині ми можемо знайти три сильні антиоксиданти - лікопін, бета-каротин і цечко. Клітини захищають від несприятливого впливу вільних радикалів.
Загальновідомо, що величезний урожай очищає нирки - важливий парний орган, який фільтрує кров. Побалуйте себе очищуючим засобом під час сезону динь. Маси токсинів і забруднюючих речовин вимиваються з організму.
Червоний делікатес чудово підходить для судин - він допомагає регулювати артеріальний тиск, серцеві захворювання, а також при цукровому діабеті 2 типу. Зміцнює імунітет. Диня благотворно впливає на шкіру - це, мабуть, найсмачніший і найдешевший косметичний продукт, який забезпечить її зволоження. Високий вміст води в м’якоті живить шкіру і виводить з неї шкідливі речовини. Ви також можете додавати динний сік до масок для обличчя.
Поточний медичний діагноз: Міжособистісні турботи можуть похитнути чутливий знак зодіаку в цей період. Не виключені сварки або конфлікти, спричинені різними думками. «Надлишковий тиск» в організмі негативно впливає на серцево-судинну систему. Остерігайтеся проблем з тиском або серцебиттям. Полуниця допоможе.
Полуниця - дрібна, приємна, втішена, соковита. Існують різні сорти, часто даються жіночі імена, такі як Андреа, Адріан, Ельвіра. Вони є одними з найпопулярніших сезонних фруктів, вони були відомі ще древнім римлянам. Вони використовували їх для виготовлення косметики та рідкісних еліксирів.
Урожай містить пектин - речовину, яка благотворно впливає на серцево-судинну систему. Він знижує рівень холестерину в крові, регулює тиск і очищає судини. Допомагає пацієнтам одужати від серцевого нападу. Велика кількість фруктових кислот має дезінфікуючу дію на травну систему. Клітковина очищає кишечник і полегшує запори.
Полуниця ідеально червона. Це забарвлення спричинене особливими рослинними пігментами, які мають значний антиоксидантний ефект. Він навіть настільки сильний, що багато дієтологів вважають полуницю - поряд із чорницею та журавлиною - найсильнішими харчовими антиоксидантами.
Мало хто знає, що ця смачна культура підвищує сексуальну ефективність - невеликі насіння, що містять цинк, відіграють у цьому певну роль. Полуниця має багато атрибутів, таких як плід пристрасті.
Поточний медичний діагноз: сотні обов’язків та завдань, які накопичились на плечах Львова за останні місяці, негативно впливають на якість життя. Здоровий стиль таким чином потрапляє в забуття. Це може призвести до підвищеного рівня холестерину. На щастя, є допомога. Щоденне споживання хрустких яблук.
Яблуня - найстаріша культивована рослина, що відноситься до сімейства рожево-квіткових. Ймовірно, шляхом мутації та схрещування диких видів були створені перші їстівні сорти з великими плодами. Наші предки вже говорили, що три яблука на день - одне вранці, одне на обід і останнє перед сном - підвищують загальну життєву силу організму, а отже, і довголіття. Смачні фрукти містять багато калію, магнію, кальцію, але також фолієву кислоту, нут, тузи та В-подібні вітаміни. Також є пектин і ряд антиоксидантів. Вітамін С підтримує імунну систему у формі та піклується про здорове серце. Регулярне вживання яблук знижує рівень шкідливого холестерину в організмі. Плід благотворно впливає на печінку і жовчний міхур. Він виводить кислоту, допомагаючи тим самим при рефлюксі. Він стимулює перистальтику кишечника і зменшує вагу. Хрусткі фрукти також зарекомендували себе в боротьбі з подагрою або ревматизмом. Вони дезінфікують порожнину рота і чистять зуби. Вони знижують температуру і захищають мозок від хвороби Паркінсона чи Альцгеймера.
Цікаво, що у світі існує понад 7000 сортів яблук.
Поточний медичний діагноз: Дівам властиве постійне задумування про щось. І нинішній період не є винятком. Вас влаштовують на роботу чи приватні теми. Іноді ви відчуваєте, що голова трясеться. Вам потрібен заспокійливий «укол»? Потягнися до банана.
Шкода, що звичайна людина не може спостерігати на власні очі, як росте банан. Це закінчена алхімія. Стовбур виростає з одного підземного шару, який через рік створює масивне суцвіття. На ній поступово з’являються фіолетово-червоні квіти, які з часом приймають форму довгастих плодів.
Банан походить з Азії. Це також найбільший виробник смачних фруктів. Фрукти мають незліченну цілющу дію. Він містить унікальну комбінацію вітаміну В6 та триптофану - ароматичної амінокислоти. Все, що вам потрібно зробити, це з’їдати по одній жовтій красуні на день, і про посмішку на вашому обличчі будуть добре подбати. Банан стимулює вироблення серотоніну - гормону гарного настрою. Це заспокоює напружені нерви, затягує психіку і гармонізує сон.
Плід призводить до порядку артеріальний тиск, полегшує травлення та знімає головний біль. Він виводить надлишок сечової кислоти з організму, тому також зарекомендував себе у боротьбі із запальними процесами у твердих частинах тіла - під час подагри або артриту.
Банани постачають енергію і допомагають схуднути. У світі існує близько 1000 різних сортів.
Поточний медичний діагноз: Емоційні чи інтимні турботи можуть увійти в життя вагального знака в цей період. Вільним Терезам не вистачає половини, введеної гармонії та гармонії у відносинах. Цей стан може негативно вплинути на ниркову систему. Подаруйте йому «коханця» у вигляді журавлини.
Сотні років тому індіанці знали про цілющу силу журавлини. Вони використовували їх для загоєння ран та полегшення болю. Вони ростуть в Європі, Америці та Азії. Ми знаходимо їх у сухих лісах - особливо соснових лісах.
Зокрема, жінки знають, що журавлина є повним дивом у запобіганні запального процесу в сечостатевих шляхах. Вони містять особливі речовини, які покривають поверхню органів і тим самим захищають їх від інфекцій. Плід очищає систему нирок і запобігає утворенню кісточок. Це суттєво допомагає в розкисленні організму. Підвищує імунітет, створює захисний "щит" від проникнення вірусів в організм і подальших захворювань на грип.
Це полегшує симптоми гелікобактеру, благотворно впливає на стінки шлунка і займає незамінне місце у загоєнні внутрішніх виразок. Він також використовується у дітей при діареї. Журавлина знижує рівень поганого холестерину в крові і, таким чином, відіграє важливу роль у боротьбі із затвердінням артерій.
Фрукти також можна використовувати на кухні. Ягоди підходять для салатів, а також для м’яса або мюслі.
* СКОРПІОН - гранат
Поточний медичний діагноз: Ви як горщик під тиском! У вашому тілі накопичується багато несприятливих емоцій та енергій - гнів, нетерпіння, токсичність чи життєвий скептицизм. Все це призводить до відкладення забруднюючих речовин та токсинів в організмі. Ви хочете від них позбутися? Спробуйте гранат.
Гранат був улюбленим фруктом протягом поважних п’яти тисяч років. В основному це асоціюється з Кіпром. Згідно з грецькою міфологією, Афродіта привела його на острів. Місцеві жителі не тільки споживають його, але і приписують плодам чарівну силу. Під час весілля молодятам кидають кулі - щоб у них було багато дітей. Гранат також використовується для фінансових ритуалів та для залучення влади.
Чудо-фрукт сповнений беконом, беконом та вітамінами групи В. Він містить цинк, кальцій, фосфор, залізо та калій. Не бракує таніну, який має антиоксидантну дію та благотворно впливає на слизову оболонку травного тракту. Яблуко виводить з організму токсини та шкідливі речовини, оздоровлює весь організм. Це знижує кислотність і тим самим запобігає раку. Це допомагає жовчному міхуру і печінці та відновлює кров. Гармонізує артеріальний тиск, підтримує роботу нирок.
Здорові дієтологи стверджують, що склянка гранатового соку має втричі більшу антиоксидантну здатність, ніж однакова кількість зеленого чаю, червоного вина або соку чорниці. Ягоди також можна вживати безпосередньо.
* СТРІЛЕЦЬ - насіння льону
Поточна діагностика стану здоров’я: корисна дієта? Для багатьох стрільців просто бачення чи бажання. Хоча вони підозрюють, що їх організм закликає до якісніших інгредієнтів, вони все ще чинять їм опір. Жирна або солодка їжа засмічує внутрішнє середовище і обтяжує травний тракт. На щастя, є природне диво, яке досконально очистить його для вас - насіння льону.
Насіння льону здобуло прикметник чудодійний. Наші предки вже знали про його численні наслідки. Його використовували не тільки для виробництва полотна, але і як альтернативний препарат. Він регулює діяльність кишечника, заспокоює напружений шлунок, очищає кишечник, а також бореться з онкологічними захворюваннями.
Секрет ефекту криється у складі насіння льону. До 28% - це клітковина. Природне диво також містить величезну кількість 3-омега жирних кислот і так званих лігнанів, які мають блискучий антиоксидантний ефект.
Лігнани містяться в основному в лушпинні насіння льону, де їх також у 100 разів більше, ніж в інших натуральних продуктах. Проблема полягає в тому, що при натисканні насіння шкіра видаляється, і тому лігнани зникають. Однак деякі виробники лляної олії повертають видалені компоненти в рідину. Ці олії є найбільш здоровими.
Насіння льону повинні стати частиною щоденного раціону. Купіть за упаковку корисних ласощів і подрібніть їх. Ідеально, якщо ви їсте насіння в необробленому стані - разом з продуктами, багатими білком. Вони забезпечують швидке всмоктування здорових речовин з льону в організм.
Поточна діагностика стану здоров’я: Вас розширюють питання екзистенції. Можливо, його турбує робота, можливо, "пересихання" сімейного рахунку. Стовпи життя руйнуються, що негативно впливає на опорно-руховий апарат. У козелів загальна проблема із запальними процесами у твердих частинах тіла. Ананас допоможе.
Коли ми говоримо про найпопулярніший екзотичний фрукт, більшість із нас, мабуть, уявляють ананас. Це солодкі ліки.
Він містить ряд корисних ферментів, особливо бромелайн. Речовини покращують травлення, але в той же час пригнічують запальні процеси в організмі - як і в твердих частинах тіла. Якщо ви страждаєте на ревматизм, артрит або подагру, ананас - правильний вибір.
Ароматний урожай прискорює горіння і запобігає утворенню жирової тканини. Зливає і знімає набряки. Він зарекомендував себе у боротьбі із зайвою вагою - це частина багатьох дієтичних програм. Допомагає при кишкових розладах та діареї. Він захищає від паразитів та інших «ворогів», яким нічого робити в організмі. Розріджує слиз, зменшує ризик тромбозів, знімає всі болі.
Ананас містить біотин, який благотворно впливає на шкіру, волосся та нігті. Якщо ви хочете зберегти їх здоровими, насолоджуйтесь мискою свіжого ананаса або склянкою фруктового соку щодня протягом п’яти тижнів. Регулярне вживання сприяє швидшому зростанню волосся та нігтів. Ефективну домашню косметику також можна приготувати з ананаса.
Поточний медичний діагноз: У поточний період носії цього знака можуть страждати від стосунків - особливо особистих та сімейних. Цілком можливо, що ви живете поруч з людиною, яка вас нездорово їздить - і ви відчуваєте, що опинились у золотої клітці. Цей стан негативно впливає на серцево-судинну систему. Сливи для нього - бальзам.
Перші саджанці привіз на нашу територію король Карл IV. Саме тому була створена діалектна назва "карлатка". Сливи не бракує в жодному саду. Не дивно - вони мають божественний смак і мають сильний лікувальний ефект.
Культури містять багато мінеральних речовин, але також рясну дозу вітамінів групи В. Цей комплекс приносить користь серцю, а також мозку, волоссю, нігтям або шкірі. Поєднання кальцію і фосфору зміцнює кістки. Щодня пригощайте жменею слив - свіжими або сушеними - і результат буде дивовижним: на думку вчених, очевидне зміцнення кісткової маси.
У сливах також бракує вітаміну А, який люблять наші очі. Ечко подбає про антиоксидантні процеси.
Фіолетові культури допомагають здоровому травленню, детоксикації організму, усувають виснаження та розумову втому, гармонізують роботу нирок та печінки, регулюють кров. Їх також обожнюють ті люди, які страждають запорами - сливи, змочені в теплій воді, є, мабуть, найефективнішим проносним засобом. Культури є частиною дієтичного лікування, оскільки вони розщеплюють шкідливий жир.
Поточний медичний діагноз: Кілька риб за останній період "турів". Причиною є нездорова дієта, мало фізичних вправ, але також комфорт або лінь. Давно пора почати викидати зайві кілограми. Смачні червоні фрукти - вишня може бути корисною.
Навіть стародавні римляни, які їли їх буквально на кілограми, знали про цілющу дію вишні. Відомо близько 500 сортів вишні. Їх більш кислі сестри - вишні.
Вишні приховують спектр вітамінів і мінералів. У ньому бракує калію, фосфору, магнію, кальцію, цинку, заліза, вітамінів А, С, Е та вітамінів групи В.
Літні фрукти мають широкий спектр лікарських цілей. Вони очищають організм і позбавляють від шкідливих речовин і відкладень. Таким чином, вони зарекомендували себе у боротьбі із зайвими кілограмами. Якщо ви будете насолоджуватися смачними і соковитими фруктами щодня, втрата ваги обов’язково настане.
Вишні благотворно впливають на кістки, очищають ниркові шляхи, і наше серце їх любить. Вони омолоджують і прикрашають шкіру. Вони підвищують захисні сили організму і знижують температуру. Він пригнічує м’язові спазми і дивом регулює діяльність щитовидної залози.
Кишенька з підігрівом з натурального матеріалу, в якій є вишневі кісточки, допомагає при болях у животі та вухах.
І, нарешті, цікаво. На одній вишневій деревині стільки фруктів, що ви спекли б із них 70 соковитих коржів.