тетрис

Це, мабуть, одні з найкращих новин, які я чув до цього часу. Граючи в тетріс, худне. Або ... почекайте, правда полягає в тому, що якщо ви задумаєтесь, з усім, що я граю в тетріс ... це повинен бути розмір моделі! Зараз я не знаю, чи лякатися того, як я повинен бути, якщо я не грав у тетріс, чи грати, поки люди не підуть від мене в метро, ​​називаючи мене божевільним.

Справа в тому, що, хоча я не роблю цього, щоб зменшити стрес, виділяти адреналін або заспокоювати своє занепокоєння, недавнє дослідження з Університету Плімута припускає, що візуальна стимуляція, яку надає відеоігра Tetris, може зменшити тягу до їжі, а також до сигарет та алкоголю. Я не знаю, чи тому, що вам потрібні обидві руки для гри, але я сумніваюся, що Пажитнов думав уникати гріхів обжерливості та пороків тютюну та алкоголю, коли придумував маленьку гру.

Я повинен сказати, хоча б щоб не кидати каміння на власний дах, що Тетріс спонукає вас контролювати свої інстинкти, щоб зосередитись на тому, що у вас є буквально під рукою. Звичайно, я голодний! але я не можу одночасно їсти і грати. Це пояснює, чому в ході дослідження, яке проводилось для перевірки дослідження, учасників просили детально описати свої потяги, а також оцінку своєї тривожності щодо них. Далі одна група грала в Тетріс, а інша просто сиділа перед екраном, нарешті не діставшись до гри. Експеримент тривав три хвилини, після чого учасників попросили ще раз оцінити свою тягу. Ті, хто грав у тетріс, відчували тягу на 24% слабкіше, ніж ті, хто цього не робив.

Зараз на своїй консолі я лише бачу
підсвідомі повідомлення, ха-ха.

Зокрема, коли я зазнав психологічного «стресу» (вивчення, написання статті, розмова зі своїм шефом… ці речі), я згодом відчуваю втому. Їжа діє як розслаблюючий тонік після психічного виснаження, тому мені доводиться докладати багато зусиль після гри в тетріс, щоб не їсти.

Джекі Андраде, один із професорів, який співпрацює з Джессікою Скорка-Браун (докторанткою та керівником дослідження), припускає, що загальмованість бажань, що відчувається після гри в тетріс, є частиною контролю, який гравець відчуває над собою. "Почуття контролю є важливою частиною збереження мотивації, і гра в Тетріс може потенційно допомогти людині тримати контроль під час тривоги".

Зараз мені спадає на думку така ідея: якщо мозок винагороджує нас, граючи (і проходячи рівень) так, ніби ми з’їли їжу, чи голодуватиму я, якщо буду грати три рази на день під час їжі?