Позбавтеся від багатьох накопичуючих токсинів, токсичних сполук, і почніть для цього хорошу, ефективну ананасову дієту. Навіть 4-денне лікування дуже допомагає, і в довгостроковій перспективі ми можемо позбутися до 3 кг зайвої ваги на тиждень.

Ананас допомагає уникнути здуття живота або утворення целюліту. Він містить майже 90 відсотків води, що є чудовою новиною для організованої людини, яка починає висихати, містить калій, залізо, яке відіграє важливу роль у формуванні еритроцитів. Він також містить фермент бромелайн, який стимулює травлення та зменшує запалення. Завжди їжте ананас у свіжому вигляді, бо тоді він найефективніший.

ананас

Він також містить багато вітаміну С, який сприяє виробленню колагену, тому наша шкіра довше залишається молодою і стягнутою.

Давайте розглянемо ананасову дієту, яка має кілька варіацій!

По-перше, важливо не вживати перероблені м’ясні продукти, продукти, багаті вуглеводами, енергію та алкогольні напої. Однак важливо випивати щонайменше 2 кружки чаю і 2 літри води на день.

Сніданок: свіжий ананасовий сік, шматочок фрукта та 1 кухоль чаю

10:00: 1 кухоль свіжого ананасового соку
Обід: 4 скибочки ананаса і 1 скибочка хліба

Перекус: 1 кухоль свіжого ананасового соку і 1 яблуко

Вечеря: 2 скибочки ананаса, 50 г вареного рису, 1 кухоль чаю

Існує ефективне триденне очищення від ананасів. Ось!

У перший день слід вживати тільки свіжий ананас і воду.

На другий день ми їмо два консервованих тунця (один на обід, інший на вечерю), протягом дня ми їмо свіжий ананас і п’ємо воду.

На третій день повторіть те ж саме, що і на перший.

Не забуваємо і про фізичні вправи, адже регулярна гімнастика, ходьба, біг допомагають детоксикації та створенню самопочуття.